二の腕の引き締めに効果的♪体幹も強くなるヨガ「8点のポーズ」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。

春が近づいていますね。あたたかい季節に向けて、そろそろ本格的に身体作りをしていきましょう!

今日は、薄着の季節が来る前に試してほしい、「二の腕」の引き締めに効果的なポーズをご紹介します。早速やってみましょう♪

二の腕の引き締めに効果的♪体幹も強くなるヨガ「8点のポーズ」

1) 腕立て伏せの形をつくります。

腕立て伏せの形をつくります。

2) 両膝をつきます。

両膝をつきます。

3) 肘が開かないように脇をキュッと締めて、胸をマットに下ろします。

手と手の間よりも、少し前につきましょう。

肘が開かないように脇をキュッと締めて、胸をマットに下ろします。

お尻が上がっている状態で、あご、胸、両手、両膝、足先の8点が床についています。(なので「8点のポーズ」という名前がついています♪)

4) 前にスライドして、うつ伏せになります。

前にスライドして、うつ伏せになります。

5) お尻を後ろに引き、正座の姿勢から両手を前に伸ばします。

お尻を後ろに引き、正座の姿勢から両手を前に伸ばします。

少しお休みしてから、ゆっくりと起き上がりましょう。

ポイント

  • 肩はリラックスさせましょう。
  • 胸がストンと落ちてしまわないように、しっかりと脇を締めてゆっくりと下ろしましょう。
  • 8点のポーズで3~5呼吸キープしても良いですし、はじめから最後までを3~5回ほど繰り返すのも、良いトレーニングになります。慣れてきたら回数を増やしてみてくださいね。

いかがでしたか?

8点のポーズは通常「太陽礼拝」(朝ヨガの定番ポーズ!やさしい「太陽礼拝」レッスン >> https://asajikan.jp/article/145605)の流れの中で行いますので、太陽礼拝の上達にも繋がりますよ。是非お試しくださいね。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップしました。(https://www.instagram.com/p/BuGKcsfH5A4/

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「入試」を2単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

入試

「入試」を2単語の英語で言うと?

複雑なしくみの、日本の「大学入試」。英語では以下のように説明することができます。

Each college has its own admissions system.(入学許可のシステムは大学によって異なります)

Some have their own entrance test, some use the standardized national entrance exam, some use interviews, and so on.(独自の入学試験を用意する大学もあれば、共通の一斉テスト(センター試験)を使用する大学、面接による大学などがあります)

There is also admission based on recommendation.(推薦入学というのもあります)

Most universities use several of these entrance systems as part of their acceptance policies. It’s very complicated.(ほとんどの大学が、複数の入学システムで合格を判定するので、とても複雑です)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • admission:入学(許可)、受け入れ
  • entrance test:入試 ※または entrance exam
  • standardized national entrance exam:共通一斉テスト(センター試験)
  • interview:面接
  • recommendation:推薦
  • acceptance policy:合格判定の方針・基準

どの国でも同じですが、大学入試の仕組みはとっても複雑で、日本語でも説明が難しいもの!学校によって違うこと、また、推薦入試など、ポイントとなるキーワードだけでも覚えておきましょう♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

洋食器と何が違うの?揃えたくなる「和食器」の特徴と魅力

2月24日:今日は「二部式帯の日」

帯が結べない着物初心者でも簡単に着用できる帯が「二部式帯」。卒業や入学シーズンの春は、街でも着物姿を見かける事が増えますよね。

さて、そんな着物よりも手軽に、毎日の暮らしで「日本らしさ」「和」を楽しめるものといえば、「和食器」

今日は、そんな「和食器」の魅力について調べてみました♪

洋食器と何が違うの?揃えたくなる「和食器」の特徴と魅力

「料理の味は気になるけど、正直、食器は何でもいい…」なんて方も多いと思いますが、「食器」はお料理をよりいっそう美味しそうに見せてくれる重要なアイテムのひとつ。

自分でご飯を炊いたり、和食を作ることがある人なら、パンやパスタをのせる白い磁気のプレートだけでなく、お茶碗、小鉢、豆皿、平皿や角皿などの和食器も持っておくと、見た目も楽しめるだけでなく、食べやすさ、使いやすさもアップするんですよ!

洋食器と和食器の違いって?

一般的な洋食器は白色のツルッとした滑らかな手触りの磁器がほとんどですが、和食器は、いろいろな種類があるものの、粘土を原材料として低温で焼かれている陶器を指します。

磁気に比べると陶器はひとつひとつ風合いが違うものが多く、土や釉薬の風合いを感じる、ざらっとしたような手触りが特徴。この陶器の風合いが、盛り付けたお料理をより美味しそうに見せてくれるんですって。

そして、やはりご飯や焼き魚、煮物など、伝統的な日本の和食は、やっぱり和食器に盛り付けるほうがしっくりなじみますよね…。ぽってりと懐かしい雰囲気が感じられて、癒される人も多いのだとか。

和食が食べやすいのはなぜ?

洋食と違い、和食は食器を手に持って食事をすることが多いですよね。

和食器はそのことを想定し、お茶碗などは手に収まりやすいよう、持ちやすいように、丼などは重すぎず、口当たりに違和感がないよう作られているのだとか。

もちろん、洋食器でご飯や和食を食べることもできますし、和食器にパスタやパンを盛り付けるのもおしゃれですが、両方揃えておくと、シーンに合わせてより食事を楽しむことができそうですよね♪

*****

形、色、産地、土や釉薬、製法などさまざまで、とっても奥が深い和食器の世界。でも、決して気負いする必要はなく、たくさんの数や種類を揃える必要もありません。

和食器やさんに足を運ばなくとも、今はは100円ショップでも、シンプルで使いやすい素敵な和食器に出会えますよ。

「そういえば、もらいものばっかり使っていて、自分で和食器を選んだことなかったかも…」

なんて方。まずは、自分好みのお茶碗を探すところから始めてみては?

「二部式帯の日」とは?

大阪府大阪市の二部式帯&着物のウェブサイト「CHAI-SHOP」(チャイショップ)が制定。簡単でお洒落に装える「二部式帯」のデザインの良さをより多くの人に伝えるのが目的。日付は2と24で「二(2)部(2)式(4)」と読む語呂合わせと、季節的にもお正月・成人式から卒業式・入学式の間で和服の魅力がよりいっそう感じられる時期であることから。

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一人暮らしさんでも使いやすい!パンが気持ちよく切れる「貝印 パン切り包丁」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

一人暮らしさんでも使いやすい!パンが気持ちよく切れる「貝印 パン切り包丁」

パン切り包丁
貝印 パン切り包丁 140mm ウェーブカット ¥ 1,512(記事公開時の価格です)

食パンやふんわりパン、バゲット、サンドイッチなどをカットする時、普通の包丁で切ろうとするとうまく刃が入らず、生地がつぶれてしまうこと…ありますよね。

もちろんパンの味は変わりませんが、せっかくのおいしいパンは、見た目もきれいな状態で味わいたいもの。

今日おすすめするのは、包丁1本ですべてをまかなっている一人暮らしさんのキッチンにも、ぜひ仲間入りさせてほしい、とっても使いやすいパンナイフ「貝印 パン切り包丁 ウェーブカット」です。

パン切り包丁というと、刃渡りが長く、しまうのも取り出すのもちょっと面倒なイメージがありますが、このパン切り包丁は長さ14cmのコンパクトサイズで、とにかく使いやすいんです!

パン切り包丁

コンパクトといっても、食パンを切るのには十分な長さ。カットしていない食パンを好みの厚さに切り分けるのはもちろん、食パンで作ったお手製サンドイッチもキレイにカットできますよ。

普通の包丁と違い、波型になっているので、やわらかいパンも押さえつけることなく、刃がスムーズに入っていきます。

この包丁を愛用している編集部スタッフいわく

「以前は刃渡りが長い普通のパン切り包丁を使っていたのですが、長いので取り出したり洗うのが面倒で、切れ味がよいとはわかっていても、使わないことが多くて。

でも、いくらこまめに研いでいても、パン切り包丁に比べると普通の包丁は使いづらく、パンやサンドイッチがうまくカットできないことが多かったんです。

ある日お店で見つけたのがこの、コンパクトなパン切り包丁。この長さなら使いやすそう!と思って購入したのですが、買って大正解☆毎朝パンを切る一手間がスムーズになり、気持ちよく作業できるようになりました。

また、以前は、大好きなバゲットを買う時、本当は食べる直前にカットしたほうがおいしいとわかっていつつも、カットするのが面倒で、お店で切り分けてもらっていたんです。

今は、まるごと買って帰り、食べたり冷凍する直前に自分でカットしています。潰れたり割れたりしやすいバゲットの表面もぐしゃっとならず、とってもキレイに切れますよ。

パンだけでなく、トマトや、普通の包丁ではちょっと切りにくいお肉をカットするときにも活用中。普通に洗えるので、ニオイが残ることもありません。

長いパン切り包丁を持っているけど、あんまり使ってない…という方にぜひおすすめしたい、そんな一品です!」

とのこと。

パン切り包丁

コンパクトで扱いやすく、切れ味がとにかく気持ち良いパン切り包丁なので、これまで普通の包丁でパンを切っていたという方は感動するかも…!?

朝ごはんやお弁当作りの時間が快適になる、小さなキッチンでも使いやすい、おすすめの1本です♪

貝印 パン切り包丁 140mm ウェーブカット ¥ 1,512(記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

TO DOの前に!したいことをする時間ができる「しないことリスト」のススメ

新年にたてた目標に向かって、毎朝英語の勉強をしたり、朝ラン・朝ヨガを頑張ったり、日々「To Doリスト」をこなしている方、多いと思います。

一方で、春を目の前にして「To Doをこなすのがしんどいな」「ちょっと息切れしてるかも…」なんて、やる気がダウンしてきた方もいる時期ではないでしょうか?

朝活に限りませんが、もしかすると、毎日「To Do」を詰め込みすぎていたり、日々の生活が忙しすぎるせいかもしれません。

やりたい気持ちはあるのにそれをこなす時間がないと、どんどんストレスがたまるもの。

そんな時はちょっと立ち止まって、「したいことをするための時間」を確保する方法を考えてみませんか?

「時間がない」のはなぜ?

時間は誰にとっても有限です。もちろん朝早く起きれば、時間を有効に使えるようになりますが、早起きするためには早めに寝ることが欠かせないので、結局は同じですよね。

そんな、限られた時間の中で、やるべきことを最大限効率化したとしても、もしムダなことに時間を無駄に使ってしまっていたら、したいことをする時間はなくなってしまいます。

したいことのための「To Do」をする時間がない!と感じている方は、To Doリストをこなす前に、一度ゆっくり生活を振り返って、「Not To Doリスト」を書き出してみましょう。

振り返る方法は簡単。メモ帳やノートに1日のすべての行動を記録してみると、多くの発見があるはず。

スマホでのSNSチェックに時間を費やしすぎていたり、意外とテレビを見ている時間が長かったり…なんとなくコンビニに立ち寄って時間を費やしていたり!

ムダな時間だけでなく、必要だけれど、やり方を工夫すれば効率化できることも見えてくるかも。

例えば、スーパーに買い出しに行く時間がもったいないならば「ネットスーパー」や「通販」を上手に活用したり、週に1回まとめて買い出しするようにしたり。

通勤時間が長過ぎる…と言う場合は、その時間を勉強の時間にあてたり、身軽な一人暮らしさんなら思ったら、会社の近くに引っ越すのもいいかもしれませんよね。

したいことをする時間がほしい、と思ったらまずこんな風に、生活を振り返って「しないこと」を探してみてください。

「しないことリスト」 を作ってみよう

「しなくてもいいこと」「しない方がいいこと」が見つかってきたら、それをもとに、具体的な「しないことリスト」を作ってみましょう♪

例えば、22時以降はテレビを観ない、目的もなくコンビニによらない、週2回以上は飲みに行かない…などなど。

リストにするのは、日記やノートでもいいし、スマホのアプリでも大丈夫です。

「しないことリスト」を作る時のコツは、ルールで縛りすぎないこと。

プレッシャーをかけすぎると心を消耗してしまうし、続けるのが難しくなってしまいます。

例えば、「朝のSNSチェックはしない!」ではなく「朝のSNSは5分だけにする」「通勤電車の中だけにする」など、ちょっとゆるくするのが長続きのポイント。1日じゅうセーブするのではなく「朝だけのNot To Do」を作るのもいいですね。

無理のないリストを作ってみてください。

「しないことリスト」を守れたら自分にご褒美を♪

「しないことリスト」は、自分との約束。

1週間や1か月など自分で決めた期間、リスト通りに行動できたら、頑張った自分をねぎらってあげましょう!

朝ごはんでプチ贅沢を楽しむのも良いですし、生まれた空き時間にさっそく「やりたかったこと」を入れていくのもOK。

そのときは「やりたいこと」もあらかじめ書き出して、優先順位をつけておくのがポイントです。

アレもコレもと思っているとまた時間が足りなくなって、ペースを崩してしまうので気を付けて。

もうすぐ新年度。春に向かって、自分にとって必要のない「Not To Do」と、目標のための「To Do」のバランスを上手にとりながら、したいことをする時間を手に入れましょう☆

朝ごはんの箸休めに♪火を使わず和えるだけで簡単「なすの香味サラダ」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです♪

今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」、今日は「朝すぐごはん」です!

(去年まで書かせていただいたスープ連載『スープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング』はバックナンバーで引き続きご覧いただけます)

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。

なす

今日の主役はこちら、なす。

旬は夏~秋ですが、1年中手に入る「なす」。ビタミンB、C、カリウム、鉄、カルシウム、そしてたっぷりの食物繊維を含んでおり、便秘がちな我が家の次男は大好きな「焼きなす」で食べることも多いです。

カリウムの含有量が多いので水分を摂りすぎた時、むくみ予防にも積極的にとりたい食材。今日は、少し春めいてきたこの時期におすすめしたい、なすと大葉を使った簡単さわやか和えサラダをご紹介します!

まずは材料から。

【朝ごはんの箸休めに♪火を使わず和えるだけで簡単「なすの香味サラダ」】

朝ごはんの箸休めに♪火を使わず和えるだけで簡単「なすの香味サラダ」
調理時間:15分

人数:2人分

材料&分量

  • なす 3本
  • 大葉 10枚
  • 粗塩 小さじ1/2
  • (A)ポン酢 小さじ2
  • (A)ごま油 小さじ1
  • (A)おろし生姜 小さじ1/2

作り方・手順

1) なすは3mm幅に薄切りし塩を入れもみ10分置く。大葉は千切りにする。

2) なすの水分をしっかり搾る。ボウルに(A)と大葉となすを入れ、和えたらできあがり。

朝ごはんの箸休めに♪火を使わず和えるだけで簡単「なすの香味サラダ」
夏になったら、ミョウガをプラスしてみて!爽やかに旨味がアップします♪

そして、一緒に合わせるスープはこちらがおすすめ。

【レンジで簡単朝ごはん!キャベツと豆腐の「まんぷく味噌スープ」】

材料&分量(調理時間:5分、人数:1人分)

  • キャベツ 30g
  • 豆腐 30g
  • コンソメ 小さじ1
  • 味噌 小さじ1
  • 水 150ml
  • ごま油、白ごま 少々

作り方・手順

1) キャベツを千切りし、豆腐はスプーンですくって大きめの耐熱カップに入れる。水、味噌、コンソメを加えてラップをし、600wで2分加熱する。

2) ごま油とごまをかけてできあがり。

豆腐は水切り不要!今回は絹ごし豆腐を使いました。

バックナンバーは「手軽でおいしい「朝すぐスープ」と簡単ごはん。」(>> https://asajikan.jp/asagohan/soup-morning/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
http://instagram.com/junko_ok/

☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「銭湯」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

銭湯

「銭湯」を英語で言うと?

日本人が大好きな「銭湯」。この日本文化を英語で以下のように説明することができます。

A sento is a public bathhouse.(銭湯は、公衆風呂です)

Sento are mainly used by people in the neighborhood, but anybody can use them.(銭湯は主に近所の人たちが使いますが、誰でも入ることができます)

“Sen” means “fee”, and “to” means “hot water”.(「」が「fee」で、「湯」が「hot water」を意味しています)

You should bring at least a bath towel, soap, shampoo, and rinse.(少なくともバスタオル、石鹸、シャンプー、リンスは持っていったほうがいいです)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • public bathhouse:公衆浴場、更衣所
  • mainly:主に
  • neighborhood:近所、近隣
  • fee:謝礼、報酬、銭

最近は手ぶらで行けるスーパー銭湯が増えていますが、もし外国人を古くからある「町の銭湯」に連れて行く場合は、持ち物を忘れずに伝えてあげたいですね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

映画館で朝活!アフリカンドラムを生体験できるイベント「Good Drum Morning」@池袋

映画館で朝活!アフリカンドラムを生体験できるイベント「Good Drum Morning」@池袋

アフリカンドラムを生体験できるイベント「Good Drum Morning」

今日ご紹介するのは、3月4日(月)に池袋で開催される、ヒューマックスシネマの「映画館×朝活第一弾」!朝から映画館で本場の「アフリカンドラム」を体験できるイベント「Good Drum Morning」です。

なかなか接する機会がない本場の「アフリカンドラム(ジェンベ)」を使い、参加者全員が一丸となって音楽を作り出す催しでは、プロのアーティストが指導してくれるそう。初心者でも気軽に参加できるのがうれしいですよね!

映画館の非日常的な環境で、リズムにのって声を出したり、手をたたいたりして、終了時には体もポカポカ!映像とドラミングのコラボという、池袋ヒューマックスシネマズならではの試みも予定されています。

1人で参加して新しい出会いを楽しむのも、会社のグループや家族で参加してコミュニケーションを高めるのもgood。

週の始まり、ちょっと憂鬱になりがちな月曜日の朝。ちょっと早起きして、アフリカンドラム体験を通して、気持ちよい1週間のスタートを切ってみませんか?

イベント概要

  • 開催日時:2019年3月4日(月) 朝7:45 開演 ~ 8:15終演(7:30開場)※終了後、簡単な交流会を予定
  • 開催会場:池袋HUMAXシネマズ シネマ3
  • チケット:池袋ヒューマックスシネマズオンラインチケットページにて販売
    【先行チケット 1,000円(税込)※ドリンク1杯無料】受付中~2月28日(木)16:00まで
    【 一般チケット:1,200円(税込)※ドリンク1杯無料】3月1日(金)10:00~受付

「Good Drum Morning」詳細・申込み >>

手土産やお弁当を包むだけじゃない!超万能「ふろしき」活用術3つ

ふろしき

2月23日:今日は「ふろしきの日」

ふろしきの歴史は古くからあり、奈良時代にはすでに使用されていたといわれていますよ。最近は、カラフルでおしゃれなデザインのふろしきも増えていて、イマドキの活用術を楽しんでいる方も多いのだとか。

今日は、とっても便利な、現代風「ふろしき」の使い方について調べてみました!

手土産やお弁当を包むだけじゃない!超万能「ふろしき」活用術3つ

スーツケースのパッキングに使う

まず、私もおすすめしたい活用術が、スーツケースのパッキングに使うこと!

私は以前は、自分でふろしきを使うことなんてないと思っていたんですが、パッキングに使えてとっても便利だということを実感してから、価値観がガラッと変わり、ふろしきの使用頻度がぐんとアップしました。

トラベルポーチなどで仕分ける人も多いと思いますが、サイズがまちまちだったり、かさばってしまうこともありますよね。

でも、ふろしきは柔らかくて薄いのでかさばりにくく、サイズも自由自在なので、スーツケース内を無駄なくすっきり仕分けることができます。

また、折りたたんで持っておけば、旅先で荷物が増えても安心。お家に帰ってもコンパクトに収納できるので、お部屋もスッキリしますよ〜。

クローゼットの収納に使う

クローゼットの中での衣類や小物の収納グッズとしても、ふろしきはとっても便利なんですよ。

包む物によってサイズをあわせやすいのはもちろんですが。クローゼットの中の目隠しにもなるので、開けるたびスッキリ、おしゃれに見えて◎

キュッと結んでおけば取り出しやすい点もgood!

エコバックとして使う

普段のバッグにふろしきを入れておき、お出かけ先で買い物したり荷物が増えた際、ふろしきの四方の端を結んで、即席のエコバックにする使い方もあるそう。

大判のふろしきなら、荷物がしっかり入るとおもいますよ。使わない時はかさばらないのもうれしいですよね。

また、例えば買い物したショッピングバッグの中身を隠したい時など、ふろしきを上におけば目隠しになってくれます。1枚バッグに入れておけば、いろいろなシーンで重宝ますよ♪

…「ふろしき」の活用術、いかがでしょうか?

軽くて薄くて丈夫、そして、包むものに合わせてサイズを調整しやすいなど、いろいろなシーンで使える柔軟で万能なふろしき。かわいいデザインのふろしきも多いので、ぜひチェックしてみてくださいね☆(ギフトにもおすすめです!)

「ふろしきの日」とは?

1270年以上の歴史を誇る風呂敷は、繰り返し使え、環境保全に役立つエコマーク商品である。その風呂敷の価値を広くアピールしようと「京都ふろしき会」が制定し、「日本風呂敷連合会」が記念日登録の申請をした日。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

スギ花粉は何という?「花粉症」にまつわる英語表現いろいろ

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

花粉症の女性

スギ花粉は何という?「花粉症」にまつわる英語表現いろいろ

今週は比較的暖かく、ほっとする日が多かったですね。関東でも4月並みの気温になり、早くも「花粉」を心配されている方もいるのでは?

本日は、この時期に会話の中でもよく登場する「花粉症」を表す英語をご紹介します。

花粉症:hay fever

hay とは牧場で牛などが食べる干し草のこと、feverは熱のことを指す単語です。

元々は干し草が原因のアレルギーを「hay fever」と言っていたようですが、それから発展して、今では花粉症のことを「hay fever」と表すようになったそうです。

自分が花粉症だと言いたい時は

I have hay fever.(=私は花粉症です)

と表現できます。

また、他にも

花粉症:pollen allergy

と言うこともできます。pollenは花粉、allergyはアレルギーのことです。例えば

My husband has a heavy pollen allergy.(=私の夫は重度の花粉症です)

などという表現が使われます。

さらに、何のアレルギーかを詳しく言いたい場合には

~のアレルギーだ:be allergic to〜

と表すこともできますよ。(allergyが、allergic に変わっていることに注意です!)

例えば、スギ花粉の場合は

I’m allergic to Japanese ceder pollen.(=私はスギ花粉アレルギーです)

となります。

いかがでしたか?新しい季節の始まり、花粉に負けず、英語の勉強もがんばりましょう!

(※編集部よりお知らせ)
春から英語の勉強を頑張るぞ!と考えている方へ。この連載で朝のカンタン英語レッスン記事を届けてくれている通訳エージェント「テンナイン・コミュニケーション」さんが今年スタートした新しい英語学習プログラム「One Month Program TOEIC®」は、なんと、たった1ヶ月でTOEIC®750点獲得を目指すという、短期集中プログラムです。自分の限界に挑戦する、本気の1ヶ月。興味がある方は、ぜひチェックしてみてくださいね!

英語の勉強

短期集中TOEIC®特化型プログラム「One Month Program TOEIC®」https://www.ten-nine.co.jp/onemonth-toeic/

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

【千駄木】谷根千散歩するなら立ち寄りたい♪カウンターでパンが食べられる「ベーカリーミウラ」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【千駄木】谷根千散歩するなら立ち寄りたい♪カウンターでパンが食べられる「ベーカリーミウラ」

東京メトロの千代田線・千駄木駅1番出口を出たら目の前の通りを右に突き当るまで歩いていきます。8分くらい歩いていくと十字路の交差点になるので、そこを気持ち斜め右に2分くらい歩くと、右手に「ベーカリーミウラ」はあります。

すぐそばに根津神社があるので、根津神社を目指して行っても良いかも。

千駄木のベーカリーミウラ

もともとは逗子(駅でいうと新逗子の近く)にあったというベーカリーミウラ。京急沿線の横浜在住の私、新逗子などは一時期、パン屋さんめぐりをしていたことあるので、そういえば聞いたことがあるような気も。

なぜにあの時、足を運ばなかったのかな?千駄木に移転してきて1年少し過ぎたあたりのようです。

前情報として、同じ店舗の中に花屋さんもあるということだったのですが、どうやら、花屋さんは違う店舗に移られたようです。(同じことを疑問に思っていた人がいたのか、私がお店にいる間に他の方も同じ質問していました(笑))

千駄木のベーカリーミウラ

カウンター形式でスタッフの方にパンをとってもらうスタイル。ハード系のパンが多いです。

国産小麦と自家製酵母を使っているとのことで、パン自体に素材そのもののほのかな甘みを感じます。一番人気はバゲットなのだそうですが、13時頃に行った時にはすでに売り切れ。お昼も兼ねていたので、オリーブのパンとライ麦カンパーニュ、チャバタを購入。

千駄木のベーカリーミウラ
(「ベーカリーミウラ」のチャバタ)

ライ麦カンパーニュはライ麦30%くらいだったかな。量り売りで販売されていて、上の写真くらいで300円しないくらいだったと思います。

千駄木のベーカリーミウラ
(「ベーカリーミウラ」のライ麦カンパーニュ)

ライ麦カンパーニュはライ麦30%くらいだったかな。量り売りで販売されていて、下の写真くらい之量で300円しないくらいだったと思います。

千駄木のベーカリーミウラ

酸味が程よくきいていてクラストの香ばしさとのコントラストが良く、噛めば噛むほど本来の甘味、旨味が口の中に広がります。ライ麦がそんなに多く入っているワケではないので、ライ麦のパン初心者の方にもおすすめ!

千駄木のベーカリーミウラ

イートインスペースというテーブルとイスはないのだけれど、店舗内のカウンターで食べることは可能。ビールも置いているそうなのだけれど、この日はラテを頂きました。

なんでもパスチャライズド・ノンホモの牛乳を使用していて牛乳の変な後味が少ないんですよ。どうやら、通常よりも低めの温度で殺菌するので風味や栄養を極力損なわない方法みたいです。

実は牛乳の口の中に残る味が好きではないので、ラテってあんまり好んで飲まないのですが(コーヒーは、ブラックで飲んだり、入れても少量の牛乳で飲むことが多いです)これは美味しかった!濃いめに焙煎したというコーヒーの苦味と牛乳の甘味が本当に丁度良く混ざりあっていて、どちらの味わいも楽しめました。

千駄木のベーカリーミウラ

オリーブのパンは、リーンなパンにオリーブの塩味がアクセント。

千駄木のベーカリーミウラ

スタッフの方もとっても感じが良く、散歩の途中にぶらり寄りたくなるパン屋さんなので週末にでも是非!

ベーカリーミウラ

住所:東京都文京区千駄木2-2-15 原野ビル 1F

TEL:03-5834-8972

営業時間:8:00~18:00

定休日:月・火・水曜日

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

「ふとん」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

ふとん

「ふとん」を英語で言うと?

日本人の暮らしに欠かせない「布団」。英語でも “futon” と表現されますが、英語で以下のように説明することができます。

A futon is traditional Japanese bedding.(布団は日本の伝統的な寝具です)

In general, futon are used on the floor or tatami, but recently there are western-type beds that have a futon on top of a bed frame.(布団は床や畳の上に敷くのがふつうで、最近は洋式のベッドでベッドフレームの上に布団を敷くことができるものがあります)

Which do you like better, a futon or a bed?(布団とベッドはどちらが好きですか?

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • bedding:寝具
  • in general:普通は、一般的には
  • western-type ~:洋式の~
  • Which do you like better, A or B ?:AとBのどっちが好き?

外国人に「布団」を説明するなら、畳の上だけでなく、ベッドの上にお布団を敷いて寝る日本人も多いことを、伝えておきたいですね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

春めく休日の朝に♪映画『ホノカアボーイ』とハワイを感じる「BLTサンド」

おはようございます、料理家のまきあやこです。

春間近とは言えまだ寒い季節、ゆっくりと起きたお休みの朝。特に予定もなく、外はいいお天気で、とりあえず顔を洗って、パジャマのまま洗濯機をまわしながら、さて今日は何をしようかなぁ、と考える…

今朝は、そんな朝に観たくなる映画『ホノカアボーイ』と、映画からイメージした朝ごはんレシピごご紹介します。

とりあえずあたたかいお茶でもいれて、ソファーにブランケットを持ち込んで、DVDのスタートボタンを押すことにしましょう♪

ホノカアボーイ
ホノカアボーイ [DVD]

ハワイ島の田舎町「ホノカア」の、タイムトリップした様な古い映画館で、映写技師の助手をすることになった青年が、ホノカアの人々と触れ合いながら成長をしていく物語。

倍賞千恵子さん演じる、いたずら好きでお料理上手の「ビーさん」が、岡田将生さん演じる「レオ」に毎日作るお料理の数々が印象的な映画です。

わたしがこの映画をすきなのは、あたたかくて、甘い香りのするハワイの空気をそのまま詰め込んだ様なところ。あえて寒い季節に観ると、縮こまった心が、なんだかのんびりとほどけていく様な感じがするところです。

そして何よりも、ビーさんがお料理を作るシーンが楽しそうなところ。

小さいけれど、ビーさんのお料理への愛情や茶目っ気がそこかしこに感じられる様なキッチンは、お鍋一つ、木べら一つとってもかわいくて、観ているだけでうきうきとした気持ちになります。

一人暮らしの時間が長かったビーさんが、レオとの出会いによって、久しぶりに「誰かのために作るごはんの幸せ」に触れ、日々もりもりとお料理を作る…

そんな姿を観ていると…、私自身、仕事でお料理のことばかり考え過ぎていて、今日は何にも作りたくないなぁ、と思うお休みの日でも、夕方に友達を呼んでごはんを作ろうかなぁ、とか、この間好きな子が食べたいって言っていた、ちょっと手のかかるお料理でもしてみようかなぁ、とか、お料理をしたい気持ちがムクムクとわきあがってくるのが不思議です。

ビーさん風♪ハワイの甘い香りを感じる「BLTサンド」

そんな映画にぴったりの朝ごはんは、甘いパンで作る「BLT(ベーコン・レタス・トマト)サンド」

この作品には「ホノカアボーイ」という原作のエッセイがあって、その中でビーさんが作るBLTサンドがとてもおいしそうなのです。

映画『ホノカアボーイ』を観ながら食べたい♪甘いパンで作る「BLTサンド」

ベーコンはハワイの「スパム」に代えて、そして、ホノカアの町で野生化するサトウキビの甘い香りに思いを馳せて、今回は、黒糖のパンで作りました。

<材料>

  • 黒糖パン 2個(黒糖パンがなければ、食パンなどその他のパンでも)
  • マヨネーズ 大さじ2程度
  • からし 少々(あれば)
  • レタス 2枚程度
  • トマトスライス 2枚
  • ベーコンもしくはスパム 適量
  • コショウ 適量

<作り方>

1) パンは横半分にスライスし、トースターで焼いてから、カットした面マヨネーズをいつもよりたっぷり目に、あればチューブのからしも一緒に塗る。

2) フライパンでベーコンやスパムを焼く。焼くときにコショウを振って焼くのがポイント。

3) 氷水に入れてシャキッとさせたレタスを、水をよく切って、(1)のパンにレタス・トマト・(2)の順でのせてはさめば完成。

*****

きっとビーさんなら、レタスをシャキッとさせる一手間を惜しまないだろう、と今回は少し丁寧に作りました◎

レタスとトマト

いつもならコーヒーと合わせるところですが、このサンドイッチにはグァバジュースとか、ストライプとかを合わせて、ハワイ気分を楽しみたいですね。

映画『ホノカアボーイ』を観ながら食べたい♪甘いパンで作る「BLTサンド」

映画の最後の方、主人公のレオがビーさんに「ごちそうさま」を伝えるシーンがあります。

毎日ごはんを作ることを通して、日々の暮らしの中たくさんの愛情みたいな気持ちを伝えているとするならば、「ごちそうさま」はきっと、それに対する「ありがとう」という気持ちを込めたお返事みたいな言葉だったりするのかなぁ、と思うのでした。

いつも「たくさん食べなさい」というビーさん。「ごちそうさま」っていい言葉だなぁ、と思います。

変化の多い春を待つこの季節。少しのんびりとしたい朝におすすめの映画をご紹介しました。

きっと心が深呼吸をすると思います。そして、大切な自分や誰かに、ごはんを作りたくなると思います。

ぜひ、BLTサンドとともに、ゆったり過ごす休日の朝に観てみてくださいね。

☆この連載は<毎月1回>更新します。次回、3月の記事もどうぞお楽しみに…!

【京都・奥嵐山】日々の疲れを大声で笑い飛ばそう!「新緑の青空狂言」@星のや京都

【京都・奥嵐山】日々の疲れを大声で笑い飛ばそう!「新緑の青空狂言」@星のや京都

星のや京都

京都府・嵐山にある全室リバービューの旅館「星のや京都」。一度は止まってみたい、憧れの宿のひとつですよね。

そんな星のや京都で、2019年5月13日~6月24日の毎週月曜日に、宿泊者だけが参加できるスペシャルな朝のアクティビティ「新緑の青空狂言」が開催されるそう。

「新緑の青空狂言」は、新緑の美しい奥嵐山で、大声で笑うことで、疲れやストレスを笑い飛ばすアクティビティ。星のやの「奥の庭」にて狂言を鑑賞してひと笑いした後、京都を中心に活躍する「茂山千五郎家」の狂言師に、喜怒哀楽を大きく表現する狂言の「笑いの型」を習い、狂言師を真似て身体全体を使って笑います。

屋外の開放的な空間で、大きく息を吸って笑えるなんて…確かに、日頃のストレスを解消して晴れやかな気持ちになれそうですよね♪

太陽の光が明るく差し込む午前中には、樹齢400年のオオモミジなどの若葉が輝き、初夏の朝ならではの爽やかな雰囲気を楽しめるそうですよ。

星のや京都「新緑の青空狂言」

疲れやだるさ、ストレスを抱えやすい春。

狂言を通して「声を出して笑い、日常の疲れを癒す」体験は、そんな春の心と身体のリフレッシュにぴったり!

新緑が美しい初夏の京都・奥嵐山で、京文化を体験しなが晴れやかな気持ちになる、スペシャルな旅の朝時間を過ごしてみては♪

星のや京都「新緑の青空狂言」ホームページ

「新緑の青空狂言」概要

  • 期間:2019年5月13日~6月24日の毎週月曜日 朝10:00~11:00
  • 参加条件:星のや京都宿泊者
  • 場所:奥の庭(星のや京都施設内)
  • 定員:15名
  • 料金:無料
  • 予約:ホームページ(https://hoshinoya.com/kyoto/)またはフロントにて、前日20:00までに要予約

※開催日程・時間・演目は、都合により一部変更になる場合があります。
※雨天時はライブラリー&ラウンジにて、演目を変更して開催します。

星のや京都「新緑の青空狂言」ホームページ

星のや京都

星のや京都

平安貴族が別邸を構えた京都府・嵐山。渡月橋から船に乗り、大堰川を遡ると現れる水辺の私邸。京都に息づく日本の伝統技法を感じる客室、五味を自在に表現する日本料理、四季の美しい景観と静けさの非日常の世界を楽しめるリゾートです。

  • 住所:京都府京都市西京区嵐山元録山町11-2
  • アクセス:阪急嵐山駅より徒歩約10分、京都南ICより車で約30分
  • TEL:0570-073-066(星のや総合予約)

「星のや京都」公式ホームページ

どの具材を選ぶべき?低カロリーでお手軽「おでん」ダイエットのコツ

2月22日:今日は「おでんの日」

おでんの素を使えば、煮るだけで簡単に作れて、コンビニでも手軽に買える「おでん」

そんな「おでん」は、選ぶ具材によっては低カロリーなダイエットメニューにもなるんですよ♪

春に向けて痩せたい…と思っている方のために、気をつけたい「おでんダイエット」のポイントを調べてみました。

どの具材を選ぶべき?低カロリーでお手軽「おでん」ダイエットのコツ

ここ数年コンビニで手軽に買えるようになったおでん。「こんにゃく」や「大根」などの、低カロリーの具材が使用されているため、特に秋冬は人気があるダイエットメニューのひとつになっています。

低カロリーだけではなく

・ボリュームがあるのでお腹が膨らみやすい

・具材バリエが多いので、飽きずに続けやすい

というメリットもあるそう。ダイエットしているという人にとってはうれしいですよね♪

そんなおでんダイエットですが、気をつけたいのは、食べる具材の選び方と、食べる量。

おでんには、もともとカロリーが高めの具材も含まれるので、まずは、ダイエットに向く具材をおさえておきましょう。低カロリーな具材は

  • 大根
  • こんにゃく
  • しらたき
  • はんぺん

など。そして、カロリー抑えめで、たんぱく質を補給できるのは

  • 牛すじ
  • 焼き豆腐

などです。

そして、揚げものや糖質が高いなどの理由でカロリーオーバーになったり、塩分が強くむくみやすくなる可能性があるのが

  • がんもどき
  • 厚揚げ
  • じゃがいも
  • ちくわぶ
  • 餅入り巾着

…などなど。大きなフランクフルトソーセージなども、脂質・塩分が高めなので、サイズを気をつけて選びたい具材のひとつですよ。

また、低カロリーな具材でもたくさん食べてしまうと当然カロリーが高くなってしまいます。また、食べすぎることで、塩分が増えてむくみやすくなってしまいますよ。

特に、おでんのつゆには塩分がたっぷり含まれているので、ダイエット中はお汁を飲むのはさけたほうがよさそうです。

私も以前おでんダイエットをしたことがありますが、数週間続けたら食べ過ぎを抑制でき、体が軽くなったように感じます。

でも、おでんだけを食べ続けると栄養が不足してしまいます。おにぎりやサラダを組み合わせて、活動に必要なエネルギーやビタミン・ミネラルも補給してくださいね。

「おでんの日」とは?

おでんを新潟の名物に、おでんで新潟をもっと元気にしようと活動している「越乃おでん会」が制定。新潟のおでんをPRするとともに、オリジナルおでんの開発や普及を行う。日付はアツアツのおでんは「ふーふーふー」と息を吹きかけて食べることから、2(ふー)と22(ふーふー)の2月22日としたもの。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

おうちの休憩時間が快適になる♪「お茶セット」の収納アイデア3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「お茶セットのしまい場所」をテーマに画像を紹介したいと思います。

日常のちょっとした休憩時、「お茶」を楽しまれる際の準備は、できるだけ手早く行いたいもの。重要なのは「しまい場所」にあるので、早速素敵な実例を見ていきましょう!

バスケットトローリーに


画像提供:RoomClip

まずはYUKKIさんの収納場所からスタート。

山善のバスケットトローリーに、紅茶、コーヒー、カップなど、ティータイムに必要なセットをしまわれています。

トローリーの最大の利点は、簡単に移動できること。YUKKIさんも、キッチンにおいている時に急な来客があっても持ち運びできて便利とおっしゃっています。ナイスアイデア!

IHコンロ横に

画像提供:RoomClip

続いてはlovepeaceさんのしまい場所です。

こちらでは、IHコンロの横に、お茶のティーバッグ類を収納。セリアのジッパーバッグと同じくセリアの缶に入れてらっしゃるそうです。

100均のアイテムでもかわいく収納できるのが◎。お茶を入れるエリアに出しておくのは準備の手数が減っていいですね。

キッチンの一角に


画像提供:RoomClip

最後はAyuminnさんの収納方法をチェック。

仕切りで上下に分け、上はキャンドゥの蓋なしホワイトケースに、スティックタイプのコーヒーや紅茶などを取りやすく。下は、ティーパックのお茶が入っているニトリの缶です。

いずれのアイテムも白でまとめているので、ごちゃつきがちなお茶セットを良い意味で目だたなくする効果が。統一感もあって素敵です。

*

お茶セットのしまい場所、いかがでしたか?

いずれのケースもしまう場所としまい方それぞれに工夫がありました。日々のルーティーンでもあるので、できるだけ手間がかからない仕組みを作り上げられると良いですね!

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

YUKKIさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/730204

2つ目のお部屋

lovepeaceさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/1220829

3つ目のお部屋

Ayuminnさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/2569623

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

【広尾】ボリューム満点!大人気のアメリカ料理@Jade5 【vol.180】

おはようございます。しろです。

東京にもついに春がやってきた?な陽気ですね。今日は広尾で大人気のアメリカ料理のお店、Jade5さんをご紹介!

東京メトロ広尾駅の天現寺口を出て、広尾の商店街をテクテク。ちょこっと路地を入るとお店を発見。

私が行った時、店内は私とスタッフの方以外は全員海外の方で満席。様々な言語が飛び交っていて、海外に旅行で来た気分。メニューも英語です。

調度品が色々かわいい。

さてメニュー。私はエッグベネディクト。

卵が濃厚。カリカリのトーストと交わってふわふわ。ふっくらポテトフライをどろんと卵黄にくぐらせて食べたのも美味しかったー。

りえこちゃんはチェリーとチョコのパンケーキ。大粒チェリーがゴロンとのって、パンケーキとの相性抜群。

他のテーブルではタワーのようなハンバーガー、ボリューミーなフレンチトーストと美味しそうでした。

アメリカのママの味。例えるならそんな感じ。ぜひ足を運んでみてくださいね。

●ジェイドファイブ
03-6409-6335
東京都渋谷区広尾5-17-6
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130703/13166407/
火〜日、7時30分から18時30分
広尾駅天現寺口から徒歩3分

そろそろ食べ納め?「鍋」を3単語の英語で言うと

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

鍋

そろそろ食べ納め?「鍋」を3単語の英語で言うと

寒い季節の風物詩が「鍋」料理ですよね。そんな日本の「鍋」料理は、英語で以下のように説明することができます。

Nabe is Japanese-style hot-pot cooking.(鍋は日本風のポット料理(鍋料理)です)

It’s popular in autumn and winter.(秋と冬によく食べます)

You put vegetables and meat or fish — whatever you like — in a pot with soup or stock.(野菜、肉、魚など、なんでも好きな具材を鍋に入れてダシ汁かスープで煮ます)

The pot is usually placed on a gas burner on the table.(普通は、テーブルの上にガスコンロを用意してその上に鍋を置きます)

At the end, when only the soup is left, you can add rice, mochi (rice cakes), udonnoodles, or even ramen to the soup. And they taste great! (最後に、汁だけが残った状態になったら、ご飯、もち、うどん、もしくはラーメンなどを入れます。これがとてもおいしいのです

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • hot-pot cooking:鍋料理、ポット料理
  • whatever you like:好きなものをなんでも
  • stock:だし、スープの素
  • taste great:とてもおいしい

「鍋」について外国人に説明するなら、やっぱりおいしい「シメ」についても欠かさず伝えたいですね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

寝ぐせのままできちゃう♪がんばりすぎない「ゆるっとヘア」アレンジ術

おはようございます!表参道の美容室「fiorista」森本英梨です。

今日は、寝ぐせのままでもできる、抜け感ばっちりな、がんばりすぎない「ゆるっとヘア」アレンジをご紹介します。

抜け感ばっちり!がんばりすぎない「ゆるっとヘア」アレンジ

寝ぐせのままできちゃう♪がんばりすぎない「ゆるっとヘア」アレンジ術

1) 耳上の髪をハーフアップにして、ゴムで留めるとき、最後を抜ききらずにお団子にします。

耳上の髪をハーフアップにして、ゴムで留めるとき、最後を抜ききらずにお団子にします。

2) 襟足の髪をまとめ、下から上に通して逆くるりんぱします。

襟足の髪をまとめ、下から上に通して逆くるりんぱします。

3) 逆くるりんぱした毛束をゴムから3センチくらいのところでまたゴムで結び、再度くるりんぱします。

逆くるりんぱした毛束をゴムから3センチくらいのところでまたゴムで結び、再度くるりんぱします。

逆くるりんぱした毛束をゴムから3センチくらいのところでまたゴムで結び、再度くるりんぱします。

4) くるりんぱした毛先を、上側のお団子の土台部分に巻き付けてピンで留めれば、ゆるっとお団子ヘアの完成です!

くるりんぱした毛先を、上側のお団子の土台部分に巻き付けてピンで留めれば、ゆるっとお団子ヘアの完成です!

バレッタやアクセサリーをつけるのもおすすめです。

くるりんぱした毛先を、上側のお団子の土台部分に巻き付けてピンで留めれば、ゆるっとお団子ヘアの完成です!

このヘアアレンジのポイントは、きっちりと結ばずに、全てゆるめにすること!

ゆるめ結ぶことでニュアンスが出て柔らかい質感になり、抜け感、こなれ感がアップしますよ♪

朝起きて、寝ぐせのままでもできちゃうまとめ髪アレンジ、ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

花で心を潤そう♪期間限定「SABON」初のアフタヌーンティーカフェがすごい

2月21日:今日は「マリルージュの日」

マリルージュといえば赤いバラの品種ですが、バラに限らず、お花の香りはリラックスができますよね♪

お部屋にお花を飾るのはもちろん、アロマやボディケアアイテムでフローラルな香りを楽しんでいる方も多いのでは?

今日は、そんなお花の香りを、食&美容で楽しめるという、とっても素敵なアフタヌーンティーをご紹介します!

目・口・手で“花”を満喫!期間限定「SABON」初のアフタヌーンティーカフェ♪

大人気のボディケアブランド「SABON(サボン)」。ソープやボディクリームなどを使っているという方も多いのでは?

そんなSABONが、2019年3月7日(木)~4月14日(日)の期間限定で、初のアフタヌーンティーカフェ「SABON Rose Tea CAFE」をオープンするのだそう♪

「SABON Rose Tea CAFE」は完全予約制。“Rose Teaの香りに包まれる優雅な休日”をイメージしており、毎日頑張る女性たちに、休日はゆっくりと心を潤し、自分を取り戻すための時間を有意義に過ごしてほしい…という願いが込められています。

アフタヌーンティーの内容も充実!タルトやサンドイッチなど10品と、SABONオリジナルフレーバーティー“Rose Tea”が楽しめるのだとか。

カフェの場所は、東京・中目黒にある「Atelier SABON」。目黒川に面する場所にあるので…そう!目黒川名物の満開の桜が見られるんですよ〜。桜好きにはたまりませんよね!

さらにさらに!食前には“Rose Tea”コレクションを堪能できるハンドトリートメント体験も!すべすべになった手で、きれいな桜を観ながら、おいしいお茶とスイーツが楽しめなんて…満足すること間違いなし♪

開花シーズンは大混雑しそうなので、気になる方はお早めに予約してくださいね。

「SABON Rose Tea CAFE」について

期間:2019年3月7日(木)~4月14日(日)※完全予約制

価格:5,000円(税込)

メニュー:タルトやサンドイッチなど全10品、SABONオリジナルフレーバーティー“Rose Tea”

時間:11:30~13:30/14:30~16:30 /17:30~19:30(17:30~の時間帯は金・土のみ)

「SABON Rose Tea CAFE」詳しくはこちら >>

「マリルージュの日」とは?

夏木マリさんとパーカッショニストで音楽プロデューサーの斉藤ノヴ氏が代表をつとめる一般社団法人「One of Loveプロジェクト」が制定。同プロジェクトでは音楽とバラで途上国のこどもたちの教育環境の整備と、その母親たちの雇用を支援する活動を行っている。活動の趣旨に賛同してくれる生花店から夏木さんが品種改良から携わった「マリルージュ」という名の赤いバラを購入してもらうことで、その収益などを支援に当てていることから「マリルージュ」の認知度を高め、支援活動に活かすのが目的。日付はプロジェクトで毎年GIGを開いている「世界音楽の日」の6月21日にちなみ、いつも支援を続けている姿勢から毎月21日とした。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj