「合格する」を1単語の英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

ガッツポーズする女性

「合格する」を1単語の英語でいうと?

日本語の「浪人」を英語で説明すると?

You may have heard the word ronin.
(=浪人という言葉を聞いたことがあるかもしれません)

I think it means “masterless samurai” in English.
(=英語では「主人のいない侍」というような意味で使われていると思います)

But in Japan today, it refers to high school graduates who didn’t pass their entrance exam, but plan to try again next year.
(=ですが現在の日本では、大学入試に合格できず来年もう一度試験を受けてみようという高校卒業生のことを指します)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • masterless:主人のいない
  • high school graduate:高卒、高校卒業生
  • pass:合格する
  • next year:来年

ちなみに大学卒業生のことは「college (university) graduate」と表現します♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

レンチンして目元に置くだけ♪じんわり気持ちいい『あずきのチカラ』

5月27日:今日は「ドラゴンクエストの日」

大人気RPG『ドラゴンクエスト』をはじめ、隙間時間や休日にゲームを楽しむ人が多いと思います。でも、楽しいとついつい長時間夢中になり、気がついたら目が疲れていた…なんてこともあるはず。

また、ゲームだけではなく、仕事でパソコンに向かう時間が長い場合も、肩や目が疲れがちですよね。

今日は、疲れ目に効くある便利なアイテムをご紹介します。

レンチンして目元に置くだけ♪じんわり気持ちいい『あずきのチカラ』

『あずきのチカラ 目もと用』

こちらは、桐灰の『あずきのチカラ 目もと用』。

目元用のホットアイマスクは人気ですが、こちらは繰り返し使える蒸気温熱ピローなんです♪

100%あずきの天然蒸気を使用しており、じんわりと温かく目元をほぐしてくれます。蒸気なのでより温かさが芯まで届き、疲れを和らげてくれますよ。

使い方はとっても簡単。パッケージに記載されている秒数を電子レンジでチンするだけ!簡単に温めることができるので、疲れて帰ったときにすぐに使用できるのが嬉しいですよね。

そしてなんと250回も繰り返し使えるので、使い捨てのホットアイマスクを買うよりコスパも◎

5分ほど自然な温かさが続くので、夜寝る前やパソコン作業が終わったあとなど試してみてくださいね。

私は今まで目が疲れたときは、タオルを濡らしてレンジで温めた「即席のホットタオル」を作ることが多かったです。しかし、毎回タオルを準備して…というのが面倒だったので、このアイテムはとっても便利だと思います☆

癒しのひとときに、ぜひ使ってみてください〜!

『あずきのチカラ 目もと用』詳しくはこちら

「ドラゴンクエストの日」とは?

ゲームソフトの開発、販売などを手がける株式会社スクウェア・エニックスが制定。プレイヤー自身が主人公となり、壮大な冒険物語を紐解いていく日本を代表するロールプレイングゲーム(RPG)「ドラゴンクエスト」。ゲームデザイナーの堀井雄二氏が創り出した「ドラゴンクエスト」を、さらに多くのファンに愛されるシリーズ作品とするのが目的。日付は「ドラゴンクエスト」が初めて発売された1986年5月27日から。

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朝からすっきりゴクゴク♪季節にぴったりの「フレーバーウォーター」のすすめ

おはようございます!フードスタイリストの河合真由子です。

5月ももう後半。朝おきる時間には、すでに太陽がサンサンとのぼっていて、春から夏へと季節が巡るのを感じる今日このごろ。だんだんと気温も上昇してきて、たまに、真夏?と間違うほどの日差しの強い日もありますね。

今日はそんな日差しがまぶしい季節におすすめしたい、朝からゴクゴクのめるフレーバーウォーターのアイデアをご紹介します。

寝起きの乾いた喉にうれしいフレーバーウォーター

気温の上昇とともに、朝おきると、何か冷たい飲み物が欲しくなる季節です。いつもの牛乳や、豆乳もいいのですが、シンプルに喉を潤して
くれるならやっぱりお水。

でも、普通のお水だとちょっと物足りなさを感じる・・・なんていうときにおすすめしたいのがフレーバーウォーターです。フレバーウォーターとは、お水にハーブやレモンなどのフルーツを加えてつくる飲み物のことです。

味というよりは、お水にハーブの香りや、フルーツの香りとほのかな酸味が加わることで、飲み口爽やか、そして飲み終わった後も喉をすっきり潤してくれます

ハーブとお好みのフルーツでつくるフレーバーウォーター

早速、フレーバーウォーターに興味をもったかたに、作り方を説明したいとおもいます。 作り方は至って簡単!

手持ちのカラフェなどの容器に、お好みのハーブをいれます。続いてレモンなどのお好みのフルーツをいれます。その際、レモンなどの柑橘類は軽く絞っていれましょう。最後にお水を注げば完成です。

ハーブとフルーツの組み合わせで何通りものレシピができるのがフレーバーウォーターのいいところ。

一番ベーシックな組み合わせでいえば

  • レモンとミント
  • ライムとレモングラス
  • オレンジとローズマリー

などがありますね。

また、フレーバーウォーターのもう一つのいいところは、見た目がおしゃれというところ。ガラス製のピッチャーにいれて、それを食卓におくだけで、朝から気分もあがりますね。ほんの些細なことですが、ハーブのグリーンやフレッシュなフルーツが食卓に並ぶだけで、気分も一新し、朝から爽やかな気分になれます。

※つくったフレーバーウォーターは冷蔵庫に保管し、できるだけはやく飲み切りましょう

いかがでしたか?

気温の上昇とともに、朝からゴクゴク、すっきりのめる飲み物が恋しくなってきました。

そんなときにおすすめしたいのが、お好みのハーブとフルーツでつくるフレーバーウォーターです。ハーブの香りとフルーツのフレッシュな酸味で普通のお水よりも飲みやすく、太陽がサンサンと降り注ぐ朝でも、すっきり飲み干せそうです。

また、お好みでハーブとフルーツを自由に組み合わせれば、自分だけのオリジナルフレーバーウォーターを毎日楽しむことができます。

見た目もあがるフレーバーウォーター、是非この季節に、あなたもはじめてみませんか?

フードスタイリスト 河合 真由子

フードスタイリスト 河合真由子 オフィシャルサイトはこちら >> http://www.recipeoflife.jp

インスタグラムでは日々のコーヒーと朝ごはんを投稿中です
>> https://www.instagram.com/kawaimayuko/

OL女子のための朝活コミュニティ『とっておきの朝食会』はこちら>>http://choushoku.jp/

英語の「geek」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

秋葉原

英語の「geek」の意味は?

観光スポットとしても人気の「秋葉原」を英語で説明すると?

Akihabara is a district in central Tokyo.
(=秋葉原は東京の中心部にある地区です)

It used to be known as an electric paradise and its nickname was “Electric Town.”
(=以前は電化製品の繁華街として知られ、「電気街」と呼ばれていました)

But now it attracts so-called otaku as well as technology geeks.
(=現在では、テクノロジーマニアだけでなく、オタクと呼ばれる人たちも引き寄せています

There are a lot of shops for anime, manga, video games and idols.
(=アニメやマンガ、テレビゲーム、それにアイドルショップなとの店がたくさんあります)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • district:地区
  • paradise:パラダイス、天国、楽園
  • attract:惹きつける
  • as well as ~:~と同じく
  • geek:オタク、マニア

「技術オタク(ハイテクオタク)」を意味する「technology geek」は「tech geek」という表現でよく使われます♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

フライパン1つで簡単!「豚とえのきのごまポン酢」のお弁当

みなさま、おはようございます!

忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載!第210回目は「えのき豚のごまポン酢」のお弁当をご紹介します。

豚 + えのき + ポン酢の組み合わせは簡単で美味しくて大好きなのでよく作りますが、今回は、柚子こしょうの香りをきかせてより爽やかに。

えのきのうまみと水分で豚肉を炒め煮しますので、簡単調理でも深みのある美味しさになるのが嬉しいおかずです。

とても簡単でこれから暑くなる季節にぴったり!よかったらお試しください。

フライパン1つで簡単!「豚とえのきのごまポン酢」のお弁当

フライパン1つで簡単!「豚とえのきのごまポン酢」のお弁当

(材料)1人分

  • えのきだけ 小1パック(50g)
  • 豚しゃぶ肉(こま切れ肉等でも可) 100g
  • ポン酢 大さじ2
  • 柚子こしょう 小さじ1/5~1/4程度 ※お好みの分量で
  • すりごま(白) 大さじ1

(作り方)

1) フライパンに、3cm幅に切ったえのきとポン酢、柚子こしょうを入れて、フライパンの蓋をして中火で2分程度、えのきから水分が出てくるまで加熱する。

えのき

2) 豚肉を入れて豚の色が変わるまで炒め煮する。

豚肉とえのき

3) 水分を炒り飛ばし、すりごまを入れてからめる。

豚肉とえのき

*****

えのきから出た水分とポン酢で肉を炒め煮するという方法は、数年前に何気なく作ってみたのですが、朝フライパン1つだけで出来る上に、えのきのうまみで味もしっかり

豚にえのきがからんでやわらかな食感も保たれて、とても便利なおかずです。

ポン酢がお好きでしたら、是非作ってみていただきたい一品です。

えのき豚のごまポン酢、絹さやのこんがり焼き、茄子の塩いため、三つ葉とかつおぶしの卵焼き、もち麦ごはんと梅干し、露地いちご。

これからは、爽やかな酸味のあるおかずが嬉しいものです。

ポン酢を使ったおかずも是非お試しください。


料理研究家 かめ代。

公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。

前回はお腹の引き締めに効く「肘つきプランクポーズ」をご紹介しましたが、今回はねじりのバリエーションを入れて、くびれ作りに効かせていきましょう!

初めの流れは同じですが、前回の復習をしつつ動いてみてくださいね。それでは早速やってみましょう♪

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

1) 四つん這いになります。

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

膝は腰幅に開いておきましょう。

2) 肩の真下に肘をつきます。

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

3) 両足を後ろへ伸ばし、身体を一直線にします。

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

4) 手を組みます。

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

5) お尻を床スレスレまで近づけるように左右に振ります。

美しいくびれを作る!「肘つきプランクポーズ」のねじりバージョン♪

左右1セットで5回ほど行ってみましょう。

ポイント

  • 肩がすくまないように、首と肩の空間を作りましょう。
  • 慣れてきたら回数を増やしてみましょう。

いかがでしたか?

ねじるときにお腹がぎゅっと絞られる感覚があると良いですよ。是非意識してみてください。

ウエストがくびれると、とっても女性らしいラインになりますよね。身体作り、暑い時期も楽しんでいきましょう。

それでは今日も素敵な1日を♪

動画はこちら

こちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップしました。(https://www.instagram.com/p/Bxzd_mjh9NN/

ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪

☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

熱海に行くならおすすめ♪初島のアスレチック施設「SARUTOBI」

5月26日:今日は「源泉かけ流し温泉の日」

「日頃の疲れを癒しに温泉に行きたい…」と思うこと、ありますよね。関東には日帰りで行ける温泉が多いので、週末はドライブがてら温泉に行くのが趣味、という方も多いのでは♪

私は温泉地に行くと、温泉や食事だけではなく周辺施設でも楽しみたい!と思うほう。

今日は最近私が行って楽しかった、とある温泉地の施設を紹介します!

熱海に行くならおすすめ♪初島のアスレチック施設「SARUTOBI」

温泉地で有名な静岡県の熱海から、高速船で約30分で到着する初島をご存じでしょうか?

首都圏から一番近い離島として人気で、観光客でに賑わっている島なんです。

島の中ではさまざまなアクティビティが楽しめるんですが、なかでもおすすめが、初島アドベンチャー「SARUTOBI」

専用のハーネスを着用して樹の上を渡っていく…という自然体験の施設なんですが…これがとっても面白いんです!

私が行ったときにはレベルに合わせたコースが2つあり、最初に難易度が低いコース1を体験し、その後続けられるようなら難易度が高いコース2を体験するシステムでした。

上にある写真では少しわかりにくいのですが、かなり高い位置にセットが設置されています。

最初はドキドキしたんですが、スリルと自然の中で動いているうちに子ども心を思い出してとても楽しかったです。

でも、コース2は想像以上にキツイ&怖く(笑)クリアするのにかなり時間がかかってしまいました…。

腕の力をかなり使うセットになっており、筋力に自信がない人はしんどいかもしれません。男性だけではなく女性もたくさん参加していましたが、コース2はかなり難易度が上がるので、「男性でもしんどい…」という声が聞こえてきました。

なんとかクリアしましたが、翌日はかなりの筋肉痛に…(涙)

無理は禁物なので、一度コースを下見したり、コース1に挑戦してから続けるかを決断してくださいね!(高いところが苦手な人はくれぐれも注意してください)

「SARUTOBI」を体験したあとに温泉につかって、ゆっくりリラックスするのも旅の醍醐味です!

家族や友人とワイワイ楽しめるスポットだと思うので、ぜひお出かけの際はチェックしてみてください。

「SARUTOBI」について詳しくはこちら

「源泉かけ流し温泉の日」とは?

順徳天皇(1197年~1242年)の時代から「日本三御湯(みゆ)」のひとつに数えられた長野県の野沢温泉の源泉をかけ流しで提供する旅館などで結成した「野沢温泉源泉かけ流しの会」が制定。「源泉かけ流し全国温泉サミット」の開催日に合わせて、科学的にも確認されているその泉質の良さをアピールする。日付は5と26で「極上(5)な風呂(26)」という語呂合わせにもなっている。

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ヘルシーなのにボリューム満点♪レンジ蒸し鶏ともやしの「バンバンジーサラダ」

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。

さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします!略して「朝すぐ」

(前の連載『スープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング』はバックナンバーで引き続きご覧いただけます)

朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはんを食べたい!」という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとするレシピをお届けします。

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今日の主役は、もやし。

節約の王様!?とも言えるもやしは、価格の安さだけではなく、うれしい効果満載。免疫力を高めるビタミンCをはじめ、ビタミンB群・カリウム・カルシウム・鉄・疲労回復に効果のあるアスパラギン酸、そして豊富な食物繊維を含んでいて、栄養価の高い野菜なんです!

そして100gあたり12kcalと低カロリーなので、ダイエットにも最適♪季節を問わず、1年中お手頃価格で手に入るのも嬉しいですね。

今日はそんなもやしを使った、メタボ撲滅にも効きそうなヘルシーメニューです。

レンジで簡単蒸し鶏を作ってたっぷりもやしとタレを和えるだけ。簡単でヘルシーなのに、ボリューム感はたっぷりです!

というわけでまずは材料の紹介です。

【ヘルシーなのにボリューム満点♪レンジ蒸し鶏ともやしの「バンバンジーサラダ」】

簡単ヘルシーレシピ♪レンジ蒸し鶏ともやしの「バンバンジーサラダ」 

材料&分量(調理時間:15分)

  • 鶏胸肉 1枚
  • 生姜 10g
  • もやし 1パック
  • きゅうり 1本
  • (A)塩、砂糖 各・小さじ1/2
  • (A)日本酒 大さじ1
  • (B)ねりごま、味噌、砂糖、米酢 各・大さじ1
  • (B)醤油、ごま油、ごま 各・小さじ1

※(B)は作りやすい分量です。味見をしながら適量を使ってください。

作り方・手順

1) 鶏肉は皮を取り除き均一な厚さに観音開きし、(A)をすりこみ5分ほど置く。

2) 耐熱容器に入れ生姜の薄切りをのせて、ふんわりとラップをかけて600wで3分加熱する。裏返してさらに2分加熱したらそのままあら熱がとれるまで冷ます。(ここでまだ火が通っていないようならさらに1分加熱してください)

3) もやしはさっと茹でてザルにあげ、醤油(分量外)をさっとまわしかける。きゅうりは千切りにする。

4) 手で食べやすい大きさにほぐした鶏肉、(2)の野菜を加えよく和える。よく混ぜた(B)をお好み量加えて味を整えたらできあがり。

調理のポイント

  • 鶏をほぐしてから使うまで時間がかかるときは、蒸し汁につけておくとしっとりします。

そして今日は、もやしを使ったおすすめな1杯もご紹介します。

【包丁を使わず5分で完成♪糖質オフレシピ「ラーメン風もやしスープ」】

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材料&分量(調理時間:5分、1人分)

  • もやし 1/2パック(お好みで増量可)
  • ごま油 小さじ1
  • (A)お湯 1cup
  • (A)鶏ガラスープの素、醤油 各 小さじ1
  • (A)おろしにんにく 小さじ1/3
  • (A)塩 ひとつまみ
  • (仕上げに)白胡椒、小ねぎ、白ごま、海苔

作り方・手順

1)小鍋にごま油を熱し、もやしを入れ、さっと炒める。

2)(1)に(A)を加え、ひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。

3)仕上げに白胡椒、小ねぎ、白ごま、海苔を添えてできあがり。

今までのスープ&スムージーはこちら(>>>https://asajikan.jp/asagohan/soup-smoothie/)をチェックしてくださいね♪

※リアルタイムで毎朝インスタオフィシャルブログ「タラゴンの挿し木」を更新中。お弁当まとめや、ホームパーティーまとめもブログでチェックして♪ ※毎日更新中!

タラゴンの挿し木(お料理ブログ)※毎日更新中!
http://ameblo.jp/tarragon

インスタグラム(おいしい日常を日々更新♪)
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☆この連載は<毎週土曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに。

英語の「friendly」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

フレンドリーな店員

英語の「friendly」の意味は?

日本の「居酒屋」を英語で説明すると?

An izakaya is a type of bar-restaurant.
(=居酒屋はバーとレストランが一緒になったようなものです)

It serves a variety of foods, like sashimitempura and yakitori, and all kinds of alcoholic drinks.
(=刺身、天ぷら、焼き鳥とさまざまなお酒が用意されています)

Most izakayas have a casual and friendly atmosphere.
(=ほとんどの居酒屋は、カジュアルで親しみやすい雰囲気です)

The dishes are usually placed in the middle of the table and everyone shares them, using small individual plates.
(=料理はテーブルの中央に置かれ、それを個別の小皿を使ってシェアして食べるのが一般的です)

出典:コスモピア eステーション『英語で語るニッポン』

Pick up!キーワード

  • a variety of ~:いろいろな~、様々な~
  • friendly:親しみやすい
  • atmosphere:雰囲気

「居酒屋」は「bar」「restaurant」と表現されたり「Japanese bar」と表現されることもあります。「突き出し」があることも特徴のひとつですよね♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

主婦業にも休みが必要!?上手に活用したい「家事代行サービス」

5月25日:今日は「主婦休みの日」

年中無休で家事や育児を頑張る主婦の皆さん。毎日やることがいっぱいで「たまには自分の時間を作りたいな…」と思う人も多いはず。

ストレスを抱えてしんどくなる前に、負担になっている家事をプロにお任せするのもよいのではないでしょうか?

今日は、上手に活用したい「家事代行サービス」について調べてみました!

主婦業にも休みが必要!?上手に活用したい「家事代行サービス」

家事代行サービスが気になってはいるものの「お金がかかりそう」「家の中を他人に見られるのが嫌」などの理由で試したことがないという方…いませんか?

または「家事は自分でやるべき」という考えの方もまだまだ多いかもしれませんね。

でも最近は、活用しやすく「家事代行サービス」が増えてきて、スマホひとつで簡単に依頼できるサービスも多く、利用者がどんどん増えているのだとか!

家事代行のメニューには

  • 掃除代行
  • 料理代行
  • 整理収納代行
  • チャイルドケア

など、いろいろなものがあります。自分が困っていることだけ依頼できるのが助かりますよね。

「子育てに忙しくて掃除に手がまわらない…」という人は掃除代行をお願いしたり、「夫婦共働きで外食が続いている。栄養満点なご飯が食べたい」という人は、作り置きなどの料理代行を利用する人が多いそう。

また、ほとんどの家事代行サービスが、スマホから登録&依頼ができるのも嬉しいポイント!希望する日時に予約やキャンセルができるとなると、利用のハードルがぐっと下がりますよね。

実際に家事代行サービスを使っている人は「空いた時間に自分の仕事や好きなことができるので、精神的に余裕が生まれた!」と感じる人が多いよう。

掃除や料理などプロにお願いすることで、自分では行き届かない場所がきれいになったり、自分では作れない料理が食べられたりするメリットももちろんありますが、時間ができることで心に余裕が生まれることもかなり魅力がありますよね。

家事代行サービス会社によって、月額制や単発でお願いできるプランがいろいろあるそう。単発なら初めてでも頼みやすいですよね!

仕事や育児、そして家事…毎日の生活にストレスを感じているなら、ちょっとお休みして元気になるために、家事代行サービスを試してみるのもいいかもしれませんよ♪

「主婦休みの日」とは?

年中無休で家事や育児にがんばる主婦が、ほっと一息ついて自分磨きやリフレッシュするための休日が「主婦休みの日」。1月25日、5月25日、9月25日がその記念日。女性のための生活情報紙を発行する株式会社サンケイリビング新聞社が中心となり制定。日付は年末年始、ゴールデンウィーク、夏休みなどの主婦が忙しい時期のあとの年3日を設定したもので、主婦の価値を再認識する日との提唱も行っている。ちなみに「主婦」とは普段から家事を主に担当している人のことをいい「主夫」も含む。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

雨の朝にもおすすめ。小説『寝ても覚めても』と簡単「焼きそばパン」レシピ

おはようございます。料理家のまきあやこです。

この連載『本と映画と朝ごはん。』では、朝におすすめの本や映画、そして、一緒に楽しみたい簡単朝ごはんレシピをお届けします。

この世の全ての小説を読んでみたいと思うけれども、その全てを読むことはきっと一生かけても出来ないので…。「どの物語を読もうかな?」と決めるのに、私は本屋さんで最初の数ページをぱらぱらと読んでみることにしています。

人と人の出会い、みたいに、小説との出会いも、その出会い頭に決まるんじゃないかな、と思っているのです。

雨の季節に読みたい小説『寝ても覚めても』と簡単「焼きそばパン」

今朝ご紹介する、昨年東出昌大さんの主演の映画化でも話題になった、柴崎友香の小説『寝ても覚めても』は、正にそんな小説。


寝ても覚めても: 増補新版 (河出文庫)

書き出しのほんの数ページだけで、周囲の雑音が消えて、その世界にぐっと引き込まれます。

当然かもしれませんが、同じ風景を見ていても、ひとそれぞれに見えている景色って実は違っていて、「その風景がどんな風に見えているのか」とか「その風景をどんな風に感じているか」が、その人をその人たらしめているんだなぁ、ということが、淡々と続く情景と心情の描写のなかにじわり、と感じるような書き出しなのです。

物語の始まりは1999年の大阪で、社会人になったばかりの朝ちゃんが、ちょっと不思議な雰囲気の麦(ばく)くんに出会ったことからはじまる、恋と日常。

ある日突然消えてしまった麦くん。その3年後、東京でついに再会できたと思ったその人は、顔が麦くんとそっくりな別人でした。そしてまた、朝ちゃんは彼に恋をします…。

2008年までの約10年間の朝ちゃんの日々と恋模様が描かれているこの作品、今回、この本を選んだのは、「雨」のシーンが印象的なお話だから。梅雨の季節、雨の降る朝に、読むのにぴったりなお話だなぁ、と思います。

冷蔵庫にある野菜とちくわで作る「焼きそばパン」

簡単「焼きそばパン」

そんな『寝ても覚めても』から妄想した朝ごはんレシピは、「ちくわときゅうりのソース焼きそば」

主人公の朝ちゃんは、片付けが苦手で、何もかもにカビを生やしてしまうような、ちょっとだらしの無いところがある女の人。

食事シーンの多い小説ですが、朝ちゃんがお料理を作るシーンはほぼ一度もなくって、朝ちゃんはきっとあんまり、お料理が得意じゃないんだろうなぁ、と思います。

彼のいる休日に朝に、のそのそと起き出した朝ちゃんは、冷蔵庫に残っていたこんな感じのもので朝ごはんを作ったんじゃないかなぁ。

そして、焼きそばが1パックしか残っていなくって、2人で食べるのにはボリュームが少ないので、きっとパンに挟んだに違いない…と思って、焼きそばパンにしました(笑)

物語の中でも「パン」というのはちょっとしたキーワードな気がします。

簡単「焼きそばパン」の材料

<材料>

  • 焼きそば 1パック(付属の粉末ソースも使います)
  • サラダ油 大さじ1/2
  • きゅうり 1/2本(5mm程度の輪切り)
  • プチトマト 4〜5個(半分にカット)
  • ちくわ 1本(5mm程度の輪切り)
  • 食パン 1枚
  • マヨネーズ お好みで

<作り方>

1) フライパンに油をひいて、中火〜強火にしたら焼きそばときゅうりを入れて焼き付けるように炒める。

2) 麺がほぐれてきたら、ちくわ、プチトマトを入れて炒め、付属の粉末ソースで味付けをする。

3) このまま食べてもトーストに挟んでマヨネーズをかけて、焼きそばパンにしても。

簡単「焼きそばパン」

突拍子もない組み合わせに思われるかもしれませんが、ちゃんとおいしく作れますので、ご心配なく。

サラダとして生で食べる印象が強いきゅうりですが、火を入れてもとても美味しい野菜です!ソース焼きそばとの相性もぴったりですので、どうぞお試しを。

きゅうりとプチトマト、ちくわの焼きそば

簡単「焼きそばパン」

私は、柴崎さんの「若者たち」とか「青春だった頃」の空気感の描き方がとても素敵だなぁ、と思っていて。

目的も責任もなくって、けれど、なんとなく守られていて、宙ぶらりんで、その「宙ぶらりんの感じ」、というのが、柴崎さんが描く若者たちの空気感だなぁ、と思います。

このお話を読んでいると、長く働いたり、出会って別れることにちょっと慣れてしまったり、例えば結婚して家族が出来たり、そんなことをしているうちに、いつの間にか手の届かないところまで来ているような、「あの頃」にしかない独特の空気感を、匂いとか、温度とか、夜や朝や空の見え方みたいなもので、目の前にあるように感じさせてくれるのです。

簡単「焼きそばパン」

2020年代を目前に、1990年代のカルチャーが見直されたりしていますが、90年代の特別じゃない若者たちの温度感、みたいなものが詰まった作品でもあるなぁ、と思います。

ちなみに、映画も話題の本作、映画をご覧になるご予定の方は、映画を先に観てから、小説を読むのが個人的なおすすめ!tofubeatsさんの主題歌もとっても素敵ですよ。

☆この連載は<毎月1回>更新します。次回、6月の記事もどうぞお楽しみに…!

アボカド丸ごと1個使用!簡単おいしい「アボカドエッグトースト」

おはようございます、パン・料理家の池田愛実です。湘南・辻堂でフランスパン教室「crumb-クラム」を主宰しています。

今朝は1枚で栄養満点「アボカドエッグトースト」をご紹介します!

アボカドをたっぷり乗せたトーストは、ニューヨークのカフェからブームになったのだとか。不飽和脂肪酸やビタミンEが多く含まれる栄養たっぷりのアボカドと卵を、丸々1個食べられるレシピです。

忙しい朝でも美味しく手軽に栄養を摂ることができます!ぜひお試しください。

アボカド丸ごと1個使用!簡単おいしい「アボカドエッグトースト」

アボカド丸ごと1個使用!簡単おいしい「アボカドエッグトースト」

材料:1人分 調理時間:10分

  • パン 1枚(普通の食パンはもちろん、ライ麦や全粒粉が配合されている食パンもおすすめです)
  • アボカド 1個(熟したもの)
  • レモン汁 大さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵 1個(15分前から常温に戻しておく)
  • シュレッドチーズ 適量

作り方:

1) アボカドは種と皮を取り除き、レモン汁、オリーブオイル、塩を加えてフォークで潰す。

2) パンの外周に(1)を盛って土手を作り、真ん中にそっと卵を落とす

※大きなサイズの卵を使うときや食パンのサイズが小さいときは、白身の量が多すぎることも。その場合は、小皿に割り入れて白身を少し取り除いてから土手の中に注いでください

3) シュレッドチーズを乗せて、トースターで卵の表面が固まるまで焼く。

*****

神奈川県、東海道線辻堂駅徒歩3分。フランスパン教室「crumb-クラム」では、季節の食材から起こした自家製酵母を使ってお家で本格的なパンが作れるレッスンを開催しています。詳細はこちら

初心者から中上級者まで、パン作りに興味がある方はこの機会にぜひ。お待ちしております。

フランスパン教室「crumb-クラム」

「大人2枚」はどう言うの?チケットを買う時の英語フレーズ3つ

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

チケット売り場

「大人2枚」はどう言うの?チケットを買う時の英語フレーズ3つ

21日、東京ディズニーシーの新エリアの名称「ファンタジースプリングス」が発表されましたね。2022年の完成が待ち遠しいです!

今日はディズニーリゾートや遊園地などでのチケット購入に関するフレーズをご紹介します!

おとな2枚、子供1枚ください=Two adults and one child, please.

おとなは「adult」、子供は「child」で表します。他にも、シニア「senior」、幼児「toddler」、学生「student」などがあります。数と組み合わせて表現すれば簡単に表現できますね。

もしもっと丁寧に言いたいなら「Can I have tickets for two adults and one child, please?」と表現することもできます。

カードで支払えますか?=Can I pay by card?

「card」とすれば日本語と同じく「カード」の意味となります。

「credit card」としても良いですね。「クレジット」ではなく「クレディットゥ」と発音する点に気を付けましょう。

例)Can I pay by credit card?

今日の閉園時間は何時ですか?=What time will you close today?

「閉園時間」を英語にしなくても、「何時にクローズしますか?」とすれば大丈夫です!

旅行の際には英語でぜひチャレンジしてみてくださいね!

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

お湯で簡単オフ!吉川ひなのさんプロデュースのナチュラルマスカラ『アネリアナチュラル』

おはようございます♪ 美容ジャーナリストのYUKIRINです。

たくさんのナチュラル&オーガニックコスメが世の中に溢れていますが、ナチュラル&オーガニックの処方で優秀な製品を作るのが難しい「ジャンル」は、何だと思われますか?

実は、「日焼け止め」と「マスカラ」、「アイライナー」なんです。

何年か前までは、ナチュラル&オーガニックコスメの日焼け止めは、使用感が重く、ベタついたり、白浮きしたりと使用感が今一つでした(特にオーガニック日焼け止め)。

マスカラやアイライナーなど、汗や水に負けない必要があるものも、難しいアイテム。滲みやすい、落ちやすいものが多く、ナチュラルなものは使っていないというユーザーも多かったはず。

しかし、化粧品の技術は年々進化しており、この2~3年は優秀なオーガニック日焼け止めが増えたように、アイライナー&マスカラも日々進化しています。(ちなみに、ナチュラルコスメと呼ばれる製品の中には実はあまりナチュラルではないものもありますが…ご自身が快適と思うものを選ぶことが大事だと思っています)

今回はそんな進化しているマスカラの中から、私が最近気に入っている、アネリアナチュラルの『トリートメント マスカラ』をご紹介しますね!

実は、オーガニックなライフスタイルを提案されている、吉川ひなのさんのプロデュースブランドです。

機能性×植物由来成分にこだわった処方


アネリアナチュラルは、機能性を追求しながらも、デリケートな目元に優しいことを大切にしているブランド。

保湿成分として、ハイビスカス花エキスや、お顔の美容液などにも使われる成分であるシロキクラゲ多糖体が配合されています。

パラベン・エタノール・合成香料・合成着色料・シリコン・石油系界面活性剤・鉱物油は、一切含まれていません。美容液成分でまつ毛をケアするロング&セパレートマスカラです。

まつエクにも重ねてOK!お湯で落とせる嬉しい処方

お湯で簡単に落とせるフィルムタイプなので、まつげエクステをされている方も重ねて使えます。エクステが少し取れてきて、目元にボリュームが…というときの救世主にもなりますよ!

さらに、まつげエクステで傷みがちなまつ毛も労ってくれる点も助かります。

ブラックとブラウンの2色展開で、私は最近このお写真のブラウンを愛用中。ブラウンは今年発売されたカラーです。

目元をはっきり見せたい方はブラック、優しく見せたい方はブラウンを。ブラウンはこの夏トレンドのピンク&レッド系のアイシャドウとも合いますよ。

ナチュラル&オーガニックコスメやフードを展開している、ビーバイ・イー社のブランドなので、安心してお使いいただけます。

同じブランドから、天然由来成分99.3%の『アイラッシュセラム』や、1本でクリアマスカラ+マスカラ下地+まつ毛美容液の1本3役を兼ねている『トリートメント マスカラ クリア』も出ているので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

商品情報

アネリアナチュラル『トリートメント マスカラ(ブラウン・ブラック)』(¥2,300+税)

【公式ホームページ】

https://www.amarainc.co.jp/anelia/

【取り扱い店舗】

SINCERE GARDEN、SINCERE GARDEN WEB SHOP、コスメキッチン(一部店舗)、ビープル バイ コスメキッチン(一部店舗)、ロフト(一部店舗)、東急ハンズ(一部店舗)、ビューティーライブラリー青山店、ビューティーライブラリー新宿ミロード店

☆この連載は<毎週金曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

【武蔵小杉】駅チカ!鮮やかで小ぶりなパンがかわいい「TINY BREAD & CAKE」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【武蔵小杉】駅チカ!鮮やかで小ぶりなパンがかわいい「TINY BREAD & CAKE」

【武蔵小杉】駅チカ!彩り鮮やか小ぶりなパンが魅力「TINY BREAD & CAKE」

東急の武蔵小杉駅から徒歩2分程度のところにあるTINY BREAD & CAKE

外観はブラックでシックな雰囲気。実は違うパン屋さんに予定があって向かっていたのですが、パンの良い香りと素敵な佇まいに思わず足をとめてしまったのがこちらのお店です。

「NATURA MARKET」なる武蔵小杉に誕生した“食の市場”は、もともとはイタリアン・和食・ビアガーデン・寿司・バーの5つエリアだったのだそうですが、2018年11月にTINY BREAD & CAKEが仲間入り。オープンして半年という新しいパン屋さんです。【武蔵小杉】駅チカ!彩り鮮やか小ぶりなパンが魅力「TINY BREAD & CAKE」

TINY=「小さい」という言葉の意味通り、こちらに並ぶパンはすべて小ぶり。入店後向かって左にパン、右にケーキが並んでいます。さらに奥にはイートインや食事ができるエリアが。

常時60種類以上のパンとケーキがおいてあるそうで、入店してから、目にも鮮やかなパンたちに「可愛い!」を呟きっぱなしでした!

入店してから

惣菜パンももちろん小さめなのですが、一つ一つワックスペーパーでくるまれていて、そのフォルムも可愛いのです。

【武蔵小杉】駅チカ!彩り鮮やか小ぶりなパンが魅力「TINY BREAD & CAKE」

一番人気は宇治抹茶x小豆。

【武蔵小杉】駅チカ!彩り鮮やか小ぶりなパンが魅力「TINY BREAD & CAKE」

キューブ型で焼かれており、京都宇治抹茶を使用したもっちりした生地に大納言小豆が混ぜこまれています。

一口目から抹茶の良い香りが鼻腔をくすぐり、大納言の食感と小豆の奥深い味わいが良いアクセントになって、和のようであり洋のようでもあり…そんな味わい。

【武蔵小杉】駅チカ!彩り鮮やか小ぶりなパンが魅力「TINY BREAD & CAKE」

食パンには海老名産の「ユメシホウ」(国産小麦)を使用しており、もっちりした食感はそのまま食べても美味しい。半分はトーストしてアツアツのところにバターをのせて食べるのもオススメです。

【武蔵小杉】駅チカ!彩り鮮やか小ぶりなパンが魅力「TINY BREAD & CAKE」

米粉とフランス産小麦を使用した塩パンは1個90円と手軽に購入できるのも嬉しい。

ちなみにイートインは11時からのようです。ぜひかわいいパンたちに出会いに出かけてみてください。

TINY BREAD & CAKE

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子町964-3

電話番号:050-5596-9657

営業時間:10:00~20:00(イートインは11:00から)

定休日:月曜日

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報はお店のホームページなどでご確認ください。

「茶道」を2単語の英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

茶道

「茶道」を2単語の英語でいうと?

日本の「茶道」「茶の湯」を英語で説明すると?

Chanoyu is “tea ceremony.”
(=茶の湯はtea ceremonyと呼ばれるものです)

It’s a traditional way of drinking matcha, powdered green tea.
(=抹茶という粉末の緑茶を味わう伝統的な作法です)

The host prepares tea and serves it to the guests.
(=主人がお茶を用意して、客に提供します)

The pleasure of the ceremony is not just drinking tea — it’s also looking at the subtle decorations in the tearoom and garden, and appreciating the host’s hospitality.
(=茶の湯とは単にお茶を飲むというだけではなく、茶室や庭の繊細な飾りつけや、主人のもてなしを楽しむものです)

Pick up!キーワード

  • tea ceremony:茶の湯、茶道
  • powdered:粉状の、粉末の
  • prepare:用意する
  • subtle:繊細な
  • decoration:飾り付け
  • hospitality:もてなし、ホスピタリティ

お抹茶をいただくとき、少し回して飲むのはどうしてかご存じですか?自分の方に向けて出された「お茶碗の正面」を避けて口をつけるため、という日本らしい理由があるんですよ♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

体に良い理由は?手軽に始められる「菌活」とおすすめ食材

5月24日:今日は「菌活の日」

美容や健康のために「菌」を積極的に摂ろうという「菌活」

よく聞く気がするけど、その効果や方法が良くわからない…という方も多いのでは?

今日はそんな「菌活」についてまるっとおさらいしましょう♪

体に良い理由は?手軽に始められる「菌活」とおすすめ食材

「菌活」とは?

菌活は、体に良いといわれている「菌」を積極的に食生活に取り入れる活動のこと。菌が含まれている食材を食べることで、体内の善玉菌が増えて、腸内環境が整う効果があるのだそう!

それにより、便秘解消に繋がったり、免疫力アップ、美肌効果など嬉しいメリットがたくさん期待できるのだとか。

食品を意識するだけで、手間がかからず手軽に始められる点も人気だそうですよ。

「菌活」に向く食材は?

「菌活」のおすすめ食材の中でも、特に手軽に摂取できておすすめなのが、味噌や納豆、キムチ、チーズなど発酵食品です。

いずれもなじみのある食品なので、毎日の食生活に取り入れやすいですよね♪

発酵食品以外では、ずばり菌類のきのこ類がおすすめ!きのこはいろいろな料理に使いやすく、かつ低カロリーなのでたっぷり食べられますよ!お味噌汁に入れたり、サラダにしたりと、幅広くアレンジしてみて。

朝食では、乳酸菌がとれるヨ-グルトやチーズ、納豆菌が含まれる納豆、酪酸菌が含まれるぬか漬け、麹菌がとれる味噌を毎日食べるよう意識してみては?

パン派さんならヨーグルトやチーズ、ご飯派さんなら味噌汁や納豆など、お好みに合わせて選んでみて。

ちょっと意識するだけで始められる「菌活」。腸内環境が気になる方、早速今日から始めてみませんか?

「菌活の日」とは?

長野県長野市に本社を置き、最初に「菌活」という言葉を生み出したきのこ総合企業のホクト株式会社が制定。菌そのものだけを食べる唯一の食材の「きのこ」。その栄養素や効果効能を生かして、美容や健康のために一年を通じて菌を積極的に摂り入れる「菌活」で健康に過ごしてもらうのが目的。日付は同社がテレビコマーシャルで「菌活」という言葉を初めて全国発信した2013年5月24日にちなんで。

▼あなたは今日をどんな1日にしたい?朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて! iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → https://apple.co/2RK3Dcj

収納力がぐーんとアップ!「洗濯機の上」活用アイデア3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」

今回は「洗濯機上の活用アイデア」をテーマに画像を紹介したいと思います。

洗濯機のあるエリアではいろいろなモノが必要ですが、狭めのスペースであることも多いため、その収納には苦労することも。そこで、洗濯機上を有効活用して、収納スペースを確保している実例を3つご紹介します。

つっぱり棒+ランドリーバスケット

収納力がぐーんとアップ!「洗濯機の上」活用アイデア

画像提供:RoomClip

まずはeriy.a_a.さんの実例をご紹介します。

洗濯機の上にランドリーラックを置くスペースがなかったため、つっぱり棒とニトリのランドリーバスケットで収納スペースを作られたとのこと。

洗濯物を干すスペースもあわせて作ることでお洗濯をする効率があがっていいですね。

市販のランドリーラック

収納力がぐーんとアップ!「洗濯機の上」活用アイデア

画像提供:RoomClip

続いてはMikupiさんの実例です。

こちらでは、市販のランドリーラックを使って収納容量をアップされています。市販のものはバリエーションもいろいろあり、棚の数などもスペースにあわせて調節できるので、導入しやすそう。白でボックスを統一すると、清潔感も感じられますね!

DIYの棚

収納力がぐーんとアップ!「洗濯機の上」活用アイデア

画像提供:RoomClip

最後はyoshieさんの実例を見ていきます。

こちらでは、洗濯機スペースに棚をDIYし、新たな収納スペースを確保。

DIYの良さはサイズをぴったりあわせることができたり、市販の商品では足りないアイデアを実現できたりすることですが、yoshieさんのスペースも使い勝手が良さそうですね。

*

洗濯機上の活用アイデア、いかがでしたか?

◯◯の上というスペースは、特に使われることもなく空いていることも多いもの。有効活用することで、収納スペースを増やしてみてください!

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

eriy.a_a.さんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/2615181

2つ目のお部屋

Mikupiさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/238420

3つ目のお部屋

yoshieさんのお部屋
https://roomclip.jp/myroom/980243

この連載の一覧を見る >>
https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

「地下鉄」を1単語の英語でいうと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪

東京路線図

「地下鉄」を1単語の英語でいうと?

東京の鉄道の「路線」について英語で説明すると?

The Tokyo train network is often called a tangle of spaghetti, but once you learn the system, it’s really convenient.
(=東京の鉄道システムはからまったスパゲティのようだと言われることがあります。しかし、一度その体系を覚えてしまえば、とても便利なものです)

You just need to remember that there are three types of trains — overground trains, subways, and monorails — and learn how they connect.
(=まず3つのタイプの電車があることを覚える必要があります。地上を走る電車、地下鉄、それからモノレールです。各電車の接続の仕方も覚えましょう)

Pick up!キーワード

  • a tangle of  ~:もつれた~、絡まった~
  • convenient:便利な
  • overground :地上の
  • subway:地下鉄

東京の路線図を「a tangle of spaghetti」(=絡まったスパゲッティ)に例えるのは面白いですね!「tangle」は「もつれる」という意味の動詞で使われることもありますよ♪

☆明日のレッスンもお楽しみに!

ラッキ-カラーでモチベUP!おしゃれな「ヨガ&筋トレ」おすすめウエア

ヨガやランニング、フィットネスなど自分にあった運動を日常に取り入れて、健康的なライフスタイルを過ごしたいと思っている方も多いのでは?

運動を習慣にできている人をみていると、その秘訣はお気に入りのウエアを見つけることにありそうです。

でも、いろいろなデザインのおしゃれなウエアがたくさんあって迷ってしまいそう…。そんな時はモチベーションが上がるようにラッキーカラーからデザインを選ぶのはいかがでしょうか。

私はイヴルルド遙華さんのフォーチュン占いのラッキーカラーを参考にしています。注目の人気ブランドのウエアをさっそくチェック!

<Toyoga> 7つのチャクラのクリスタルでココロを磨く!

Toyoga

バリ発のヨガからインスパイアされたブランド。

普段着にもしやすそうなデザインはフィットネスだけでなく、ちょっとした外出にもぴったり!海などお出かけコーデとしても楽しめそうですね。

チャクラをモチーフにしたデザインが特徴で全てのウエアに浄化されたクリスタルがあしらわれてます。

着衣することで、パワーがもらえそうなコンセプトがさらに心を豊かにしてくれます。

※写真の新作は8月下旬からの販売となりますのでご了承ください。

商品はオンラインストア( http://toyoga.jp/shop/shopbrand.html )で購入できます。

<hummel woman> スポーツブランド発のアパレルブランドでアクティブに!

hummel women

デンマークのスポーツブランド「hummel」のウィメンズアパレルブランド。

ブラトップタイプは動きやすくヨガだけでなく、いろいろなスポーツで活躍してくれます。

引き締まったボディラインでかっこよく着こなせたら…と憧れるスタイルです。

鮮やかなデザインからシックなものまでバリエーションが多いので気分にあわせて使い分けもできます。

商品はオンラインストア( https://www.sskstores.jp/hummel/lifestyle/ )で購入できます。

UVケアは必須!フィットネス後のスキンケア

ラロッシュポゼ

ラ ロッシュ ポゼ

フィットネス後のスキンケアにおすすめなのはラ ロッシュ ポゼ

皮膚科の協力を得て開発された、子供から大人まで使える敏感肌用のスキンケアブランドです。

ミスト状化粧水と日やけ止めスプレーは持ち運びにも便利。顔と一緒にボディにも使えるスプレータイプなので、首回りや背中など薄着の季節にこそ活躍してくれます。

(写真左から)

ターマルウォーター

価格:¥1,800(税別)
内容量:50mL

UVイデア XL プロテクションミスト

価格:¥2,700(税別)
内容量:50g <SPF50/PA++++>

体を動かすのが気持ちいい季節、お気に入りのウエア&スキンケアを味方にして、アクティブに過ごしましょう。

この連載は<第2・第4木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!