4月18日:今日は「毛穴の日」

4月も中旬になり、「今日はポカポカ暖かいな」～と感じる日が増えてきましたね！暑くなる季節に気になるのが「毛穴の開き」。これからの時期は特に意識したい、と思う女性が多いのではないでしょうか？

今日は暑さと上手く付き合う、これからの「毛穴ケア」について考えてみました！

暑さに負けない！今日からできる「毛穴対策」４つ

• メイク前にお肌を冷やす

私は汗かきなので「今日は暑くなりそう！」という日は、朝のメイク前にお肌を冷やしています。冷蔵庫で冷やしたタオルを肌に当てたり、首筋を冷やしたりして、メイクする前から汗をかかないように気をつけています。

キュッと引き締まる感覚があるので、その後のメイクのりもアップするなあ～と感じています♪

• 日中に崩れてきたら、一度オフする

ベースメイクって、時間が経てば崩れてきますよね。その場合すぐファンデーションを重ね塗りするのではなく、気になる部分を一度落としてから再度塗る方がキレイに仕上がります。例えば鼻まわりだったら、拭き取り用のクレンジングシートで一度ふき取ってから塗り直します。

クレンジングセットを持ち歩く手間がかかりますが、どうしても気になる！という方はオフする方法をおすすめします♪

• きちんと汚れを落として、たっぷり保湿をする

紫外線を浴びて疲れたお肌は、帰宅後にしっかりケアをして労ることがとっても大切だと思います。

渡しの場合は、もこもこの泡で洗い（ごしごし洗うのは肌を痛めるそうでNGです）たっぷり保湿をして就寝♪きちんと洗う⇒保湿をする、という流れを守るだけで毛穴の開きや汚れも改善されるかと思います。

• 【番外編】時間に余裕を持って行動する

毛穴と何が関係あるの？と思いますよね！しかし、余裕を持って行動するだけで1日中キレイをキープできると思っています。

例えば、時間がなくてバタバタと駅まで走る→これだけで汗をかいて、体温が上昇してメイクが崩れてしまいますよね。走らなくても「焦る」という行為だけで崩れてしまう…とひそかに思っています（笑）

少し時間に余裕があると、涼んでから出勤できたり、きちんとトイレでお肌の状態をチェックしてから出勤できますよね♪

…私のおすすめ毛穴対策、いかがでしょうか？

でも、おすすめとはいいつつも、私自身もお肌の悩みは常に付きません…汗かきなので、夏なんて歩くだけで汗が出るんです（笑）なので、特に、時間に余裕を持つことやあまり朝からしっかりメイクをしないように心がけたりしています。

また、涼める所を探すのもおすすめです。暑い時はあるきながら近くのコンビニやスーパーなどに入って涼むのも◎扇子やうちわを持つこともおすすめです。できることから取り入れて、いっそのこと楽しみながら毛穴ケアをしていきたいですよね！

「毛穴の日」とは？

皮膚の専門家が作ったメディカルコスメ、スキンケア、化粧品通販を手がける株式会社ドクターシーラボが制定。「肌トラブルに悩むすべての人々を救う」を企業理念に掲げる同社は、良い肌とは毛穴の目立たないキレイな肌が基本と考え、紫外線量が増えるこの時期に毛穴も含めた肌の手入れを見直してもらうのが目的。日付は4と18で「良い肌」と読む語呂合わせからも。

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4月17日:今日は「クイーンの日（QUEENの日）」

数々の名曲を生み出したイギリスのロックバンド「クイーン」。メンバーは男性ばかりですが、「クイーン」といえば女王や王妃など、もともと女性を表す意味ですよね♪

春からスタートしたフジテレビの新ドラマ「人は見た目が100パーセント」は、女性たちが女子力を上げるべく奮闘する物語で「タイトルからして気になっている！」という方もいるのではないでしょうか？

暖かい季節になり、次第に薄着の季節も到来します…そこで！今日は女子力を上げる私なりの方法を考えてみました。

 「可愛くなった！」って言わせたい♪女子力を上げるワザ3つ

恋をした時や、いわゆる「女子力」が高いステキ女子を見た時…「私も女子力あげたいな～」と思ったこと、ありませんか？

私自身も常に「女子力…女子力はどこ？」と探しているのですが、全然上がりません（おい）そんな私ですが、仕事柄人とよく会うので、身なりはきちんとしたいと思っています。かつ、女性らしさもプラスできたら最高ですよね！簡単にできて、女子力が上がるなーと思う私の必殺ワザはこちら！

• 髪の毛（特に毛先！）をキレイにする

服装はもちろん、メイクも最低限必要なのですが、ヘアアレンジをしただけで、一気に華やかさが倍増します。特に「毛先」！ブラシでといただけではなく、コテやカーラーで少し巻くだけでおしゃれな印象になりますよ！まずは毛先を制してはいかがでしょうか？

• 光り物をひとつ身に着ける

キラッと光るものがあるだけで、いい女に見える魔法があると信じています…！アクセサリーや時計などどこか一点入れるだけで、ちょっといつもよりシャキッとします。

光るアクセサリーに抵抗がある方は、ヘアアクセサリーなどが取り入れやすいかもしれません。

• いい香りを漂わせる

ふわっといい香りがする女性って憧れますよね！でも自分自身が香水をつけるのは、ちょっと苦手…という方も多いかも。そんな方におすすめしたいのが、いい香りのハンドクリームやボディクリームをつけること！香水より抵抗なく使えますよ。

または、洋服を洗うときの柔軟剤を、最近流行している香り重視のものに変えてみるのもおすすめですよ。

女子力を上げたい！という願いは尽きませんが、一気に全てを変えるのは難しいですよね。でも、簡単なことを試すだけで気分って変わるし、「何か変わったね」「それいいね！」など周りから言われたりすると、さらに自分の気持ちも変化していくと思います。（例えば、ヘアアレンジを褒められたら、もっと他のアレンジテクも試してみたい！と思えたり、メイクも楽しんでみようと思えたり…！）

「そんなことで？」と思わず、まずは簡単なことから取り入れてみてくださいね♪

「クイーンの日（QUEENの日）」とは？

「ボヘミアン・ラプソディ」「キラー・クイーン」「伝説のチャンピオン」「ウィ・ウィル・ロック・ユー」など、数々の名曲を生み出したイギリスのロックバンド「クイーン」。彼らの来日40年を記念してユニバーサルミュージック合同会社 ＵＳＭジャパンが制定。日付は初来日のために羽田空港に到着した1975年4月17日から。

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4月15日:今日は「からあげクン誕生日」

お昼ごはん、小腹が減った時、疲れて何も作る気がしない帰宅途中…きっと多くの人がお世話になっているのがコンビニフード♪今日の記念日でもある「からあげクン」をはじめ、コンビニではついつい食べたくなる揚げ物やおそうざい、スイーツがたくさんありますよね！

季節に合わせた期間限定商品も販売されているので、ついつい通ってしまう！という方も多いのではないでしょうか？でも、毎日コンビニご飯っていうのも…少し寂しさを感じでしまいがちですよね。

そこで今日は、ひと手間加えるだけで変身！コンビニごはんが「おうちごはん」になるアレンジ術をご紹介します♪

疲れた時こそ！「コンビニごはん」フル活用術5つ

【まだ作れる体力がある時！】

からあげ×卵＝「なんちゃって親子丼」

お腹がすいた～という方には、お肉レシピで体力回復！ただ、家に帰ってからお肉を焼いたり、下ごしらえするのは面倒ですよね。そんな時は「からあげクン」ほか、コンビニでおなじみのからあげの出番！からあげを卵に包んでご飯にかければあっという間になんちゃって親子丼の完成です。揚げてあるので、通常の親子丼よりボリュームアップ♪焼き鳥でも代用できますよ！

あさりカップみそ汁×キムチ×豆腐＝「スンドゥブチゲ風スープ」

スンドゥブチゲって、作るの大変そう…と思いがちですが、あさりのみそ汁を使えば簡単にできちゃうんです。お鍋にあさりのみそ汁を溶かして、キムチで味をととのえます。（お好みで、すりおろしニンニクや、コチュジャンなど入れるとさらに本格的な味に！）

最後に豆腐を入れてごま油を少し入れたら完成です。

冷凍ピラフ×卵＝「超簡単オムライス」

オムライスを食べたい！と思っても、材料を切って、ご飯を混ぜるのが面倒ですよね…。そんな時は冷凍ピラフを使いましょう！ピラフをレンジでチンしている間に、薄焼き卵を焼くだけ。あとはピラフを卵で包んで、ケチャップをかけるだけで完成！

【作る体力がない時！】

おにぎり×お湯＝「お茶漬け」

とにかく作る元気はない！という方は、コンビニおにぎりで即席茶漬けを作りましょう。好きなおにぎりを購入し（おすすめは、鮭、梅、昆布など）お椀に入れて、お湯を注ぐだけ。温めたお茶のほうがよりおすすめですが、少しお塩や粉末だしを足せばお湯でも十分美味しいです！

また、塩昆布を追加で入れるとぐっと美味しくなりますよ♪

サラダ×サラダチキン（または海藻・キムチ・ゆで卵）＝「ボリューム満点サラダ」

疲れているときこそ、体のことを考えて、できるだけ野菜を摂りたいですよね。コンビニでサラダを買ってそのまま食べるのもいいけれど、少し追加で食材を買うとボリュームも満足できる豪華サラダに大変身。

同じくコンビニで買える、チキン、もずくやめかぶ、キムチ、ゆで卵など、好きなものを買って追加するだけで、栄養も補えるボリューム満点サラダに大変身！パックからそのまま乗せる、かけるだけなので疲れている時にはおすすめです。

…いかがでしょうか？

疲れている時はもちろん、普段でも「料理しないと…」と考えて面倒になることってありますよね。そんな時は、コンビニフードを上手に取り入れて、心と体が喜ぶおうちごはんに変身させてみてはいかがでしょうか♪

「からあげクン誕生日」とは？

株式会社ニチレイフーズと株式会社ローソンが制定。株式会社ニチレイフーズが製造し、株式会社ローソンが販売する人気のからあげ「からあげクン」。その誕生日を記念するとともに、「からあげクン」の美味しさをさらに多くの人に知ってもらうのが目的。日付は「からあげクン」が誕生した1986年4月15日から。

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