洗顔、メイクなど、お出かけ支度をしながら、朝ごはんの準備や片付け、洗濯…さらに、ニュースでの情報収集やメールチェック、保育園の送り迎え、お弁当づくりなど、働く女子も、専業ママも、ワーママも、朝の時間はやることがたくさんあって毎日大忙し！ですよね。
毎朝のことだから、なんとか工夫して時短を実現したい…そんな方には「のっけ弁当」をおすすめします！「のっけ弁当」なら、お弁当箱にご飯を盛って、メインのおかずをのせるだけで、あっという間に完成。おかずの組み合わせを考えたり、何品も作ったり、小分けしておかずを詰めたり、そんなわずらわしさが全く無いのが、とってもうれしい！これなら毎朝続けられそう、という方も多いはず。
今回は、そんなのっけ弁当に向く「15分以内でできる絶品メインおかず」レシピを揃えてみましたよ。ごはんに合うのはもちろん、冷めてもおいしいおかずばかり。これなら、お弁当女子はもちろん、旦那さん、お子さまも喜ぶことうけあい！さっそくチェックしてみましょう～♪
鶏肉のスイートチリソース炒め
程よい甘辛さのスイートチリソースは、辛いのが苦手な人にもぴったり。パリッと焼き上げた鶏肉にタレを絡めるだけであっという間に完成！冷めても美味しいですよ♪
（鶏肉のスイートチリソース炒め ｂｙ：高羽ゆき（handmadecafe）さん）
鶏ささみ肉の親子丼
低カロリーな鶏ささみをつかって、とろける親子丼のお弁当にしてみてはいかが？白身と黄身を一度分けるひと手間が極上食感のコツですよ♪
(とろけるような柔らかさ♪ 鶏ささみ肉の親子丼☆簡単※節約 by:Legeloさん）
簡単チャプチェ
ケチャップにコチュジャンとにんにくを合わせた自家製コリアンソースで美味しいチャプチェが簡単に！パプリカ、ネギ、きくらげを使えば見た目も華やかに仕上がりますよ。
（万能コリアンソースで簡単チャプチェ ｂｙ：MOMONAOさん）
カニ玉風キノコあんかけ
かにかまを使えば絶品かに玉も手軽に楽しめるんです。とろっとした餡はレンジで簡単調理できるので、洗いものも少なくてGOOD。ご飯にも合いますよ♪
（カニ玉風キノコあんかけ ｂｙ：satohahaさん）
【こちらもおすすめ】お弁当に活躍する常備菜も！
忙しいけど、おうちごはんをもっと充実させたい！お弁当生活を始めたい！そんなあなたは「常備菜」づくりをはじめてみませんか？
休日や、時間に余裕のあるとき、ちょっと日持ちする「常備菜」を作っておけば、忙しくて料理をする時間がない平日の朝や夜でも、とっても楽に、しかもすばやくおうちごはんが完成！常備菜って、コツさえつかめばとっても簡単なんですよ。今
まずおぼえたい常備菜の「基本のレシピ」をご紹介しますー♪
