8月2日:今日は「パンツの日」
「ノーパン健康法」というのがあるようですが、試してみたことはありますか？マリリン・モンローやモデルさんの間でも、取り入れている方が多いと聞くこの健康法。女性にも男性にもメリットがあるようですが、どんなふうにいいのでしょう？気になったのでちょっと調べてみました。
心もカラダもしめつけない、眠りながら行うメンテナンス
この健康法のメリットは、体をしめつけないこと。しめつけないことで、心も体もリラックスしてぐっすり眠れたり、摩擦による肌の黒ずみをふせぐのだそうです。血行がよくなって新陳代謝がアップしたり、アンチエイジングにも効果的なんだとか。8時間眠るとしたら、1日の1/3をカラダにめいいっぱい、リラックスさせてあげることができるんですね。
パジャマは着てもOKなので、家族に内緒でこっそり試してみるのもいいかもしれませんね。
夏休みといえば、ラジオ体操！昔からつづく健康法
誰もが一度はやったことがあるラジオ体操。小学校の頃は、夏休みの朝、パジャマを脱いだらすぐカードを持って、ラジオ体操に出かけてた！という方も多いのでは？そんなラジオ体操も、昔からつづく定番の健康法のひとつ。今年の夏休み、小さいころを思い出しながら、毎朝のラジオ体操で「カラダメンテナンス」、してみませんか？ラジオ体操の動きや実践に役立つ書籍をご紹介します♪
「パンツの日」とは？
下着メーカーの磯貝布帛工業(現在のイソカイ)が1984年、自社ブランド『シルビー802』の商品名に因んで制定。後に、トランクスメーカーのオグランも「パン(8)ツ(2)」の語呂合せでこの日を記念日とした。女性が本命の男性にこっそりパンツをプレゼントする日。
