11月8日：今日は「歯ブラシ交換デー」
毎朝毎晩、食後に欠かせない「歯磨き」習慣。
歯磨きに使う「歯ブラシ」は、こまめに変えたほうがいいと聞きますが…皆さんは、どのくらいの頻度で交換していますか？
今日は「歯ブラシ交換デー」ということで、その最適な頻度を調べてみると…なんと、一ヶ月に1回交換するのがベストなのだそうです！「思ったよりも早い！」と思った方も多いのではないでしょうか？
歯ブラシは毎日何度も使うので、一ヶ月ほど使用すると毛先が開き、歯垢除去力が低下してしまうからなのだとか。
歯垢除去力が低下した歯ブラシで磨き続けると磨き残しが出てきてしまい、虫歯につながるなんてことも考えられます。一ヶ月経たなくても、毛先が開いてきたことを確認したら交換するのが良さそうです。
（ちなみに、使い古した歯ブラシはシンクや洗面所などのちょっとしたお掃除にも活用できますよ♪）
磨き残しが格段に減る！「部分用歯ブラシ」
最近では、歯医者さんでしか見かけないような部分用の歯ブラシもAmazonや楽天などで購入することができるようになってきました。
私は、普通の歯ブラシで磨いた後、この部分用歯ブラシで磨くようにしています。この部分用を使うと、磨きにくい箇所にもしっかりブラシが入ります。また、歯と歯の隙間など歯垢が溜まりやすい箇所にもしっかり使えるので虫歯予防にぴったりですよ。
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歯ブラシをこまめに交換したり、部分用歯ブラシを取り入れたりしながら、きれいな歯を長くキープしたいですね♪♪
「歯ブラシ交換デー」とは？
ハミガキ、歯ブラシなどのオーラルケア製品をはじめとして、暮らしに役立つさまざまな日用品を製造販売するライオン株式会社が制定。歯ブラシは歯と口の健康を守るうえで大切なハミガキに欠かせない。しかし、１か月間使用することで毛先が開いて歯垢を除去する力が低下してしまうことから、毎月歯ブラシを交換する習慣を広めていくのが目的。日付は歯ブラシの歯（ハ=８）から毎月８日に。
出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>
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