9月18日：今日は「オコパー・タコパーの日」
今日は、「オコパー・タコパーの日」。お好み焼きやたこ焼きって気軽に作れて美味しいし、家族みんなでシェアして楽しめるのが魅力的ですよね。
でも、気になってしまうのが、カロリーが少し高めなところ。粉をたくさん使うので、ダイエット中はどうしても気になってしまいますよね。
「罪悪感なくお好み焼きを食べたい！」という方に私がおすすめしたいのが、おいしくて身体にも良い「オートミールお好み焼き」です。
作り方は簡単。お好み焼き粉をオートミールに置き換えるだけです。
見た目はもちろん味も、普通のお好み焼きと同じようにおいしくて、満足感がしっかり！オートミールを使うことで、食感がフワフワになるメリットもあります。
ちなみに、ダイエット中なら、粉の一部をおからパウダーに変えるのもおすすめ。普通のお好み焼きに比べ、糖質がカットできます。
また、粉を使わず長芋とキャベツで作るヘルシーなお好み焼きレシピも発見！
ふわトロ～♪ 長芋とキャベツのお好み焼き by シニョリーナさん
「ダイエット中はお好み焼きなんてNG！」と決めつけずに、いろいろなヘルシーお好み焼きを試してみてください♪
「オコパー・タコパーの日」とは？
「オコパー・タコパー」とは「お好み焼パーティ・たこ焼パーティ」のこと。お好み焼とたこ焼はみんなで調理を楽しめて食卓が盛り上がるだけでなく、食材費も安く出来る素晴らしい団らんメニューであることから、お好み焼粉、たこ焼粉を製造販売する日清フーズ株式会社が制定。日付は家計に優しい料理なので給料日前となることの多い毎月の第３土曜日としたもの。
出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ <https://www.kinenbi.gr.jp/>
★この連載は毎朝更新します。明日もどうぞお楽しみに！
