朝は1ステップで完成!「冷凍作り置き」朝ごはんアイデア5選

 

何かと忙しい朝は、少しでも朝ごはんづくりの工程を減らして、時間を有効活用したいですよね。

そんな朝に役立つものといえば、人気の作り置き。時間のあるときに作って、冷凍保存しておけば、冷蔵よりも長く保存でき、ササッと朝ごはんを仕上げることができます。

今日は、フライパンで焼くだけ、レンチンするだけ、などなど、朝1ステップでOKの「冷凍作り置き」朝ごはんアイデアを5つご紹介します!

朝は焼くだけ!「フレンチトースト」

冷凍できる作り置き!朝は焼くだけ「フレンチトースト」 by:Mayu*さん

朝ごはんの定番、フレンチトーストは、実は途中まで作って冷凍保存が可能!

卵液を浸した状態で冷凍しておけば、朝はフライパンで焼くだけでふわふわジューシーな味が楽しめますよ♪

食べる前日の夜から冷蔵庫で解凍しておくと、朝食べる時さらに簡単です◎

(冷凍できる作り置き!朝は焼くだけ「フレンチトースト」 by:Mayu*さん)

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朝はチンするだけ!「焼きおにぎり」

焼きおにぎり by:sanamiさん

ご飯をめんつゆ、みりん、酒で味付けしておにぎりにし、バターでこんがり焼き上げればできあがり!

こんな焼きおにぎりを冷凍しておけば、朝はレンジでチンするだけでパクっと食べられますよ。

バターありなし、甘め、醤油味など、いろいろな味付けバリエで作っておくと、飽きずに楽しめそう!

(焼きおにぎり by:sanamiさん)

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朝はお湯を注ぐだけ!「キノコとワカメのスープ玉」

お湯を注ぐだけ♪天然だし キノコとワカメの<スープ玉> by:まんまるらあてさん

醤油、かつお節、ごま油、わかめ、えのきなどを合わせてつくる、朝にピッタリなスープ玉!

たくさん作って冷凍保存しておけば、朝はお湯を注ぐだけで天然だしが香るあったかスープになります。

こちらのレシピではえのきを使っていますが、お好きなきのこを入れて作ってみてください♪

(お湯を注ぐだけ♪天然だし キノコとワカメの<スープ玉> by:まんまるらあてさん)

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朝はチンするだけ!「パンケーキ」

薄力粉やベーキングパウダー、砂糖、卵、牛乳を合わせて作るパンケーキ。

時間のあるときに焼いて、1枚ずつラップに包んで冷凍しておけば、朝はとっても楽ちん!

前の晩に冷凍庫から出して常温に戻しておき、朝にレンチンして軽く温めるのがおすすめです。

季節のフルーツやお好みのジャム、シロップ、バターをかけて召し上がれ♪

(我が家のパンケーキ オレンジピュレ添え by:Mituru Kitaokaさん)

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朝はトースターで焼くだけ!「ピザトースト」

朝は焼くだけ!冷凍保存もOK「ピザトースト」の作り置き by:Mayu*さん

食パンにピザソース、ハムやチーズ、野菜をのせてトーストすれば、これ1つで満足感アリの具だくさんピザトーストに!

1枚ずつラップに包んで保存袋に入れれば、冷凍庫で2週間ほど保存OK。

朝はトースターで焼くだけで、すぐに食べられますよ♪

食べる日の前夜から冷蔵庫に入れて解凍しておくと、朝時短で焼けて便利!

(朝は焼くだけ!冷凍保存もOK「ピザトースト」の作り置き by:Mayu*さん)

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冷凍作り置きができる朝ごはんレシピ、いかがでしたか?

週末など時間に余裕のある日にたくさん作っておくと、平日の朝が格段に楽になりますよ。朝ごはんをつくる時間をなんとか短縮したい!という方、ぜひ試してみてくださいね♪

 

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