夜桜を見ながらのお花見や会社の歓送迎会など、お酒を飲む機会が増えるこの時期。
二日酔いまではいかなくても、飲みすぎてちょっと胃腸が重たい朝って、あっさりした「おかゆ」がうれしいですよね♪
今日は、鍋を使わずに炊飯器で簡単に作れる「おかゆ」のアレンジレシピをまとめてご紹介します。和洋中そろったヘルシーなおかゆバリエは、ダイエット中の方にもおすすめですよ☆
【1】春を感じる♪「えんどう豆のおかゆ」
春の旬「さやえんどう豆」を入れた、この時期ならではのおかゆ。もち麦をいれることで、ぷちっ、もちっとした食感がプラスされて、味わいの幅も広がりますよ♪
（＜炊飯器で簡単に！さやえんどう豆のお粥さん＞ ｂｙ：槙 かおるさん）
【2】クリーミーな食感！「アボカドの玄米がゆ」
ぷちぷちとした玄米の食べごたえとクリーミーなアボカドの食感がたまらない、洋風のおかゆ。わさびとお醤油の味つけが相性◎！
玄米がない場合は白米で試してみて。雑穀米でもおいしそうですよね♪
（クリーミーなアボカド玄米粥 ｂｙ：Cookieさん）
【3】中華スープみたいな「スイートコーンがゆ」
スイートコーンと鶏がらスープ、そして卵。中華料理でおなじみのコーンスープみたいなおかゆです。
コーンや卵の甘さがじんわりしみて、お酒で疲れた胃をいやしてくれそう♪お豆腐などお好みの具材を足しても◎
（炊飯器で作るスイートコーン粥 ｂｙ：アサヒさん）
【4】あっさりだけどコクあり！鶏肉入り「中華粥」
お米と一緒に鶏もも肉を一緒に入れて炊飯器で炊き上げる、ボリューミーな中華がゆ。あっさりしつつも、もも肉のうま味が染み出たコクのある味わいが◎
しょうがをきかせると、風味がぐっと広がりますよ♪
（簡単！炊飯器であっさり中華粥 ｂｙ：ルシッカさん）
【5】和洋中ミックス！「イングリッシュブレックファストがゆ」
卵にベーコン…英国風のモーニングがおかゆに変身！鶏がらスープを入れることで、ちょっと中華風の味わいもプラスされて、和洋中ミックスな仕上がりに。
もちろん炊飯器で簡単に作れますよー♪
（イングリッシュブレックファスト粥 ｂｙ：アサヒさん）
…いかがでしたか？
お酒の飲みすぎで胃腸が疲れがちな時期。とろーりほっくり、おいしいおかゆを炊飯器で手軽に楽しんでみませんか♪
