一品で大満足!「火を使わない」カンタン朝ごはんレシピ5選

お料理といえば「火を使うもの」と思いこんでいる人、いませんか?

例えば朝ごはんなら卵を焼いたりお味噌汁を作ったりすることが多いと思いますが、ガスでもIHでも「火力」を使って調理するものって、フライパンやお鍋の洗いものも含めてちょっと面倒に感じることも。疲れがたまっている時などは特に、朝ごはんはできるだけ簡単に済ませたいですよね。

今日は、そんな「ちょっと楽したい」気分の朝や寝坊した朝にもおすすめの「火を使わない」お手軽時短朝ごはんレシピを5つご紹介します♪

温泉卵がトローリ♪ピリ辛「豆腐どんぶり」

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コンビニにも売っている温泉卵と豆腐でつくる、とろーり×ピリ辛のお手軽どんぶり。

朝ごはんなので、コチュジャンやにんにくはお好みで加減して。たれは冷奴やレタスなど野菜にも合うので、多めに作っておけば晩ごはんのおかずにも使えて便利ですよ♪

(お手軽☆とうふどんぶり by:なちゅーるさん)

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缶詰とレンチンだけで!さんまの蒲焼き入り「うどん焼き」

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冷凍うどんとさんまの蒲焼き缶詰をレンチンするだけ!お手軽さが魅力のうどん焼き。

缶詰の汁と白だしを使うので、味つけも簡単です。ボリュームがあるので、お腹も大満足しそう♪

(さんま蒲焼き DE 和風うどん焼き♪ by:みぃさん)

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溶けたチーズがたまらない!「ツナチーズトースト」

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常備しているツナ缶と、冷蔵庫のマヨネーズ、チーズを使ってぱぱっとつくれるツナ&チーズのオープンサンド。

とろーりとろけたチーズとツナでボリュームも◎!食パンはもちろん、バゲットやイングリッシュマフィン、ベーグルなどでアレンジしてもおいしそうですね♪

(<ツナメルトサンドイッチ> by:はーい♪にゃん太のママさん)

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フレークを使えばラクラク♪「鮭&大葉のオイルおにぎり」

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鮭と大葉、ごま油がきいたオイルおにぎり。鮭は、トースターで焼いたものをほぐしても、市販の鮭フレークを使ってもOK。

冷凍ごはんやパックごはんをチンすれば、あとは混ぜて握るだけ。彩りもよいので、お弁当にもおすすめです♪

(鮭と大葉のオイルおにぎり by:Y’sさん)

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残りのカレーで!「簡単ポケットサンド」

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前の晩のカレーが残っていたらあっという間にできてしまう、簡単ポケットサンド!

食パンに切り目をいれたらカレーを詰めてトースターで焼くだけ。チーズを混ぜたり、ミックスビーンズの缶詰を混ぜたりして、アレンジしてもおいしそう♪

(ポケットサンドで簡単☆カレーパン by:Y’sさん)

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…火を使わない朝ごはんレシピ、いかがでしたか?

パンだけでなく、丼やおうどんまでスピーディーにできちゃうなんて…レンジやトースターを活用すると洗いものも少なくなるのがうれしいですよね!

ガスが止まってしまった非常時にも、覚えておくと便利な「火を使わない」朝ごはんレシピ。缶詰や冷凍ごはんなど、そのときにあるストック食材を使って試してみてくださいね♪

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