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おいしそう！
材料5人以上
- オカラ 3カップ
- ビーナッツ ½カップ
- ゴマ ½カップ
- キャロブパウダー ¼カップ
- 胚芽(生のものが望ましい) ½カップ
- 植物性油 ⅓カップ
- 蜂蜜又は、メイプルシロップ ¼カップ
- オーツ麦 1½カップ
- ひまわりの種 ½カップ
- ココナッツロング ½カップ
- 塩 ½小さじ
- バニラエキストラクト 1½小さじ
- アーモンドエキストラクト 1½小さじ
作り方30分〜1時間
- オーブンを160℃にプリヒートする。
- 全ての材料を完全に混ぜ合わせる。
- オーブンパンに薄く伸ばしてオーブンに入れる。10～15分おきに混ぜながら45分焼く。
ワンポイントアドバイス
冷蔵庫での日持ちがいいです。常備食なので、かなり甘さを控えめにして作ります。甘さはお好みで調整なさってください。★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
