<えびとアボカドとミックスビーンズのサラダ>

定番サラダのえび&アボカドに水煮の豆を加えて食物繊維たっぷりなヘルシーサラダに マヨネーズに豆乳INでカロリーダウンに!
材料
4人分
  • アボカド 1個
  • えび(冷凍の小さいの) 50g
  • サラダクラブ・ミックスビーンズ(ひよこ豆,えんどう,赤いんげん豆) 50g
  • ※マヨネーズ 大5
  • ※豆乳(牛乳) 大5
  • ※ホワイトペッパー 少々
作り方
5〜15分
  • えびを冷蔵庫で解凍させる アボカドは半分に切り種を除き一口大に切る ※を混ぜてソースを作る ボールに全部合わせて混ぜ完成
ワンポイントアドバイス
◆えびは冷凍ものでなくても、茹でたもの、生を茹でてもいいです。
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