美肌ルイボスチャイ

ホルモンバランスを整え、ビタミン豊富なルイボスティーと無糖豆乳をマッチさせました。朝食のお供にぴったりです。
材料
1人分
  • ルイボスティー 大匙1
  • 豆乳 300ml
  • 熱湯 100ml
  • 蜂蜜 お好みで
作り方
5〜15分
  • ルイボスティーを大匙1ほど100mlの熱湯で鍋で10分煮詰めてティーポットに移します。
  • 豆乳約300mlも同様暖めティーポットに移します。 大匙1の蜂蜜を入れたら完成!
  • (私は気分により蜂蜜や砂糖を抜いてストレートで頂く事もあります)
ワンポイントアドバイス
台湾には毎朝豆乳を飲む習慣のある方が大勢います。豆乳にはコレステロールを下げる作用もあるのだとか。健康、美容の為にも毎日の習慣にしたいものです。
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