72
おいしそう！
材料2人分
- 鳥モモ肉 ２００グラム
- 玉ねぎ ２分の１個
- キャベツ 適量
- プチトマト 適量
- トマトケチャップ★ 大さじ２
- 砂糖★ 大さじ１弱
- 水★ １５０ｃｃ
- 中華だしの素★ 小さじ２
- 豆板醤★ 小さじ１
- にんにく １片
- 小麦粉 適量
- サラダ油 適量
- 小葱 適量
作り方5〜15分
- １を一口大に切り１１をまぶし、刻んだ１０とカットした２と一緒に１２をひいたフライパンで両面焼きます。
- 合わせた★を流しいれて三分程蓋をして蒸します。器にご飯を盛り、千切り３をのせ鶏肉をのせ、トマトなどで盛り付けます。
- 刻んだ１３を載せて完成です。
ワンポイントアドバイス
甘さは砂糖で加減できます。小麦粉でとろみが出ます★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
