90
おいしそう！
材料1人分
- ちぢみほうれん草 （大きめ）１把
- バナナ （小さめ）１/２本
- みかん （小さめ）１/２個
- りんご １/16個
- 水 50～60ｃｃ
作り方5分未満
- 材料をブレンダーに入れ、スムージー状になるまで混ぜる。（材料は生のままでOKです）
ワンポイントアドバイス
果物を多くするほど飲み易さがアップします♪★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
