オクラとゆかりと鰹節の香りチャーハン

風味でいただくヘルシーチャーハン☆
材料
1人分
  • 炊いたご飯 1杯分
  • オクラ 5本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ゆかりふりかけ 小さじ1と1/2
  • 鰹節 小1パック(3g)
作り方
5分未満
  • オクラはガクを取り小口切りにしておく。
  • フライパンにオリーブオイルを熱し、オクラを炒め、御飯も加える。
  • ゆかりのふりかけを加えてまんべんなく混ざったら、鰹節も加えてさらに良く混ぜ炒め完成☆
ワンポイントアドバイス
ささっと手早く☆
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