簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き

トースターで簡単調理☆ 低カロリーで低糖質なささみにカルシウム豊富なしらすをトッピング♪ お弁当やおつまみにも好評です◎
材料
2人分
  • ささみ 2本
  • ホワイトソース(ハインツ缶など市販品でOK) 50g
  • コーン缶詰(粒状) 大2
  • 釜揚げしらす 15g
  • ピザ用チーズ 20g
作り方
15〜30分
  • ささみは一口大に切り、アルミホイルを敷いた耐熱トレイに並べる。
  • ささみの上に、ホワイトソース→コーン粒→しらす→チーズを順にのせる。
  • トースターで約15分加熱する。
ワンポイントアドバイス
*加熱後トレイをトースターから取り出し、少し粗熱をとってからお皿に移し替える方がトッピングが安定して取り出しやすくなります。
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