オイルサーディンと玉ねぎのカレー風味

缶詰を活用してレンジで2分の簡単調理♪ 忙しい日のあと1品!や、朝早いお弁当のおかずにも重宝します◎
材料
4人分
  • 玉ねぎ 1/2個
  • オイルサーディン缶詰 1缶
  • ☆カレー粉、コンソメ顆粒、醤油 小1
作り方
5分未満
  • 玉ねぎをくし切りにし、キッチンペーパーをひいたボウルに入れる。 ラップをかけて電子レンジで2分加熱(600W)。
  • すぐにラップを外して粗熱をとり、キッチンペーパーを外して☆を混ぜ合わせる。
  • 缶詰のオイルをきり、2に和えて出来上がり。
ワンポイントアドバイス
玉ねぎ加熱後はすぐにラップを外して余分な水分を飛ばします。
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