ズッキーニのピリ辛味噌炒め

ズッキーニは女性の味方のお野菜のようです 是非食べなくちゃ~♪
材料
2人分
  • ズッキーニ 1~2本 200g程度
  • ひき肉(あれば豚)  50g~
  • 味噌+ 醤油+ 酒  各小さじ2(同量)
  • 豆板醤(又は 韓国唐辛子)  少々
  • しょうが 1かえ
  • ごま油 少々
作り方
15〜30分
  • ズッキーニは輪切り、又は縦に半分に切って輪切りにし、フライパンに油とひき、ズッキーニを焼き付け、取り出す(水分が多いので出すためです)
  • フライパンに油をひき、生姜、ひき肉を入れて炒め、味噌 醤油 酒を入れて味をつけ、味をみながら豆板醤を加える
  • ひき肉の脂が透明になってよく味がついたら ズッキーニを戻しいれ、炒め合わせ、仕上げにごま油をふる
ワンポイントアドバイス
ズッキーニは水っぽいので はじめに焼きましたが 水分が気にならない方は 生のままで入れてください。すぐ煮えるので問題ないと思います。
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