大雪の日。
家の周りと近所の雪かきをしました。
家の前の道は通学路でもあるので、とくに念入りに。
先日、北海道出身の知人に教わった雪かきの姿勢は……、
腰を落として！ 腹筋に力入れて！ 骨盤後傾で！
これがもう、ほんとむずかしい。
気がつくと、つい上半身だけひねっています。
何時間もやっていたら、腰を痛めてしまいました。
みなさん、くれぐれも雪かき作業には気をつけて、
そのあとの身体のケアもしっかりしてくださいね！
窓の外にペンギンがいても、もう不思議じゃない。
そんな日におすすめの本は、『ペンギン』。
世界的に有名な自然写真家による写真集です。
ペンギンと出会うための旅は、探検とでもいうべきものだったー。
イワトビペンギン、ジェンツーペンギン、
キングペンギン、エンペラーペンギン……。
いずれも想像を絶した場所にすむペンギンたち。
写真家はペンギンのコロニーの中にキャンプを張り、
厳しい環境でくらすペンギンたちが見せる、個性豊かな姿や表情をとらえた。
私は、眠る前にときどきこの本を眺めます。
地球の果てにこんなたくましくて愛らしい生き物がいる。
そう思うだけで、幸せな気持ちになれるから。
『ペンギン PENGUIN』
著者：フランス・ランティング
出版社：TASCHEN
Love, まっこリ〜ナ
