６月１日はWorld Milk Day(世界牛乳の日)です！コップ１杯の牛乳で１日に必要なカルシウムの1/3が摂れるとされていますが、生乳に乳酸菌と酵素を加えて加工したナチュラルチーズは牛乳に比べてカルシウム２倍！美肌に重要なたんぱく質は６倍！皮膚細胞の代謝に必要なビタミンA、ビタミンB2、ミネラルもたっぷり含まれているのです♪牛乳のいいところをギュッと凝縮したチーズは美活に欠かせない食材！そこで今回は女性に人気のカマンベールチーズを使った朝食レシピをご紹介します。
簡単すぎる！焼くだけ美肌ココット
材料をポンポンのせてトースターで焼くだけのお手軽ココットは美肌成分たっぷりのいわし缶としめじがトッピングされているのに注目！忙しい女子にぴったりの美容レシピです。
▼オイルサーディンとしめじのとろ〜りチーズココット
http://asajikan.jp/recipe/834643
美肌コンビのカリッ♪トロッ♪包み焼き
カリッと焼いた油揚げの中からトロ〜リ溶け出すチーズとアボカドがたまりません！薬味入りの味噌ソースが濃厚なのにさっぱりした後味。アボカドで美肌効果もアップしちゃいます♪
▼カマンベールとアボカドのお稲荷さん
http://asajikan.jp/recipe/198349
オトナ女子にぴったりのキレイ色フィリングが魅力的
アントシアニンたっぷりの紫芋とカマンベールがぎっしり詰まった揚げワンタンは見た目も効果も女子のココロをくすぐる要素がいっぱい！少ない油で揚げ焼きできるのでカロリーが抑えられるのも嬉しいですね。
▼紫芋とカマンベールのワンタンの皮揚げ
http://asajikan.jp/recipe/4569
コロンとかわいい俵形チーズフライ
サクサクの衣とトロリと柔らかいチーズ、サーモンの香りが口いっぱいに広がる贅沢な味わい。トースターを使えばさらにカロリーも控えめでヘルシーかつ時短になりますね！
▼スモークサーモンのチーズロールフライ
http://asajikan.jp/recipe/5224
ハーブ香るジューシーオーブン焼き
焼きトマトのうまみがたっぷりのトマトカップの中にとろけたチーズが絡まってとっても濃厚な味わい！トマトをくりぬく作業以外は焼きっぱなしの手間いらずです。アツアツのまま召し上がれ♪
▼カマンベールチーズとトマトのオーブン焼き
http://asajikan.jp/recipe/686604
