慌ただしい朝の時間は、なるべく短時間で、ササッとおいしい朝ごはんが作れたらいいですよね。さらに、しっかり満足感のあるメニューなら、なおうれしい！
今日は5分以内で即完成する、主食級スピード朝ごはんレシピを5つご紹介します。
定番をアレンジ！「おかかチーズ卵かけご飯」
お手軽朝ごはんの大定番の、卵かけご飯♪
醤油をかけて食べるのがオーソドックスですが、トッピングをアレンジすると楽しみ方が広がりますよ。
写真はかつお節、チーズをプラスした「おかかチーズ卵かけご飯」。記事内では、パクチー＋ザーサイ、明太子、カルボナーラ風など、卵かけご飯のアレンジレシピを他にもご紹介しています。
（火いらずで夏にぴったり！「卵かけごはん」アレンジ4つ by 料理家 村山瑛子さん）
カレー粉で香りをプラス♪「ツナマヨトースト」
食パンにマヨネーズを塗って、ツナやチーズをのせて焼くだけの簡単トースト！
こちらのレシピではカレーパウダーを加えて、スパイシーな風味をプラスしています。
開けたらすぐに食べられるツナ缶は、ストックしておくといざという時とっても頼りになりますよ◎
（簡単★ツナマヨトースト byかんざきあつこ(a-ko) さん）
冷凍うどん＋サバ缶をレンジで！「サバ味噌スープうどん」
こちらも、常備しておくと便利なサバ缶を活用したレシピ。
冷凍うどんを使ってレンジだけで作れる、豆乳ベースのスープがクリーミーな朝うどん♪
肌寒い朝でも、体の中から温まる1品ですよ◎
（調理時間5分！サバ缶＋レンジで簡単「サバ味噌スープうどん」 by 料理家 齋藤菜々子さん）
ヘルシーだけど満足感あり♪「納豆豆腐丼」
アツアツご飯の上に崩した豆腐、納豆をのせるだけ♪とにかく簡単な納豆豆腐丼。
海苔やごま油の風味が食欲をそそりますよ！
ヘルシーでありながらタンパク質がしっかり摂れるので、お腹も満たされること間違いなし◎
（朝食にぴったり！納豆豆腐丼 by Sachiさん）
塗ってのせて焼くだけ◎「クリームチーズ＆アボカドのトースト」
食パンにクリームチーズを塗って、カットしたアボカドをのせたら、トースターで軽くトースト。
加熱せずに食べられる食材を使えば、調理がとっても楽ちんですよね。
仕上げにオリーブオイルを回しかけるのもおすすめです◎
（クリームチーズ＆アボカドのトースト by みっこ＊mikko さん）
寝坊した朝にも使える時短レシピ。バタバタとしがちな朝に、ぜひ活用してみてくださいね◎
