スーパーやコンビニで手軽に買えて、体にいい…朝ごはんの定番食品「納豆」。
腸活やダイエットのために、毎日食べている方も多いですよね。
今日は、夏の暑い朝に食べたい！時短で作れる「納豆ごはん」アレンジレシピを3つご紹介します。
ちょい足しでバージョンアップ◎「納豆のっけ丼3種」
いつもの納豆ごはんを手軽に「味変」したいなら、プラスワン食材の「ちょい足し」がおすすめ！
料理研究家 五十嵐ゆかりさんが教えてくれたのは
- 納豆とトマトののっけ丼
- 納豆としめじののっけ丼
- 納豆とアボカドののっけ丼
という、たった5分程度でできる納豆ごはんアレンジです。洗い物も少なく済むので、忙しい朝にぴったりですよ♪
（忙しい朝におすすめ！ 納豆にちょい足しで栄養バランスUPな「のっけ丼」３レシピ by 五十嵐ゆかりさん）
簡単作り置き！「納豆そぼろ」
続いてご紹介するのは、冷蔵庫にあったら嬉しい！「納豆そぼろ」の作り置きです。
包丁もまな板も必要ないから、とっても簡単でらくちん。ご飯はもちろんのこと、トーストや冷奴、うどんに合わせても◎
（連休にあると助かる！カンタン絶品作り置き「納豆そぼろ」 by 料理家 村山瑛子さん）
暑い朝にピリ辛がうれしい！「納豆坦々風冷やし茶漬け」
最後にご紹介するのは、ラー油のピリ辛味が夏にぴったり！納豆をたっぷり入れた、坦々風冷やし茶漬けです。
お肉の代わりに納豆を使っているから、とってもヘルシー。ごまドレッシングをつかうので、味付けもらくらくです。
材料をごはんにのっけるだけだから、5分もあれば作れますよ♪
（朝5分で完成！お肉なしで簡単ヘルシー「納豆担々風冷やし茶漬け」 by 五十嵐ゆかりさん）
時短で作れる「納豆ごはん」アレンジレシピをご紹介しました。
火を使わなかったり、包丁やまな板が不要だったりと、手間をかけずに作れる工夫がたくさん詰まったレシピばかり◎いつもの納豆ごはんに飽きた時にもおすすめですよ♪
