朝は身支度や部屋の片づけなどやることが多く、いつも時間ぎりぎり！「なにかお腹に入れないと…」と思いながら、時間がとれずに朝食を抜いてしまうこと、ありますよね。
今日は、忙しい朝でもさっと完成◎5分以内で作れる簡単朝ごはんを4品ご紹介します。
２分あれば！「お豆腐とアボカドの美肌丼」
美肌にうれしい効果があるといわれるアボカドと、大豆イソフラボンたっぷりのお豆腐を使った、クイック美肌丼。
加熱なしで混ぜるだけだから、あと片づけもささっと終了！
（2分で完成！ お豆腐とアボカドの美肌丼（2min.) by えん さん）
１分でOK！大葉香る「梅しらす丼」
しらすに大葉、梅干しを加えることでさわやかな風味と色合いがアップ！ごま油の風味も食欲そそる、さわやかな風味のしらす丼です。
さっぱりした味わいで、食欲のない朝にもおすすめ！カルシウムもしっかり摂れますね◎
（１分で完成！大葉香る梅しらす丼 by Y’s さん）
ひと手間でふわふわ！「アレンジTKG」
いつもの卵かけご飯に、ひと手間プラス！ご飯と卵白を混ぜて卵黄をからめることで、メレンゲのようなふわふわ感が楽しめる、アレンジTKGです♪
旨みたっぷりのかつお節が絶妙で、もう一杯食べたくなりそう！丼ひとつで済むから、洗い物も少なくてラクちんですよ◎
（卵白混ぜごはんでふわふわ！卵かけごはん by Misuzu さん）
つぶしてのせるだけ♪「アボカドトースト」
食パンにつぶしたアボカド、チーズ、塩コショウをかけて焼くだけ！お手軽だから忙しい朝にぴったりの、アボカドトーストです。
とろり濃厚な食感で、食べごたえもばっちりの一品◎
（アボカドで朝トースト by Danaemarolo さん）
いかがでしたか？
5分以内で作れるのに、満足感はしっかりあるレシピばかり！忙しい朝こそしっかり食べて、元気に一日をスタートしましょう♪
