レンジ加熱でラクラク♪「ポン酢」のさっぱり味レシピ5選

 

魚や肉と相性抜群のポン酢。ドレッシングの代わりにも使えるので、おうちに常備している方も多いのではないでしょうか。

冬の鍋のイメージが強いですが、1本で味付けが簡単にできるので、夏のおかずづくりにも重宝する調味料です。

今日はレンジ加熱でつくれる、ラクラク「ポン酢」のさっぱりレシピを5つご紹介します。

材料3つ!アレンジ豊富な「玉ねぎのポン酢和え」

材料3つだけ!レンジ4分の万能すぎる作り置き「オニぽん」  by タラゴン(奥津純子)さん

玉ねぎ、ポン酢、ごま油だけでつくる、簡単レシピ。マリネ感覚で食べるのはもちろん、サンドイッチやドレッシング代わりにしても◎

冷蔵庫に常備しておくと便利ですよ。

(材料3つだけ!レンジ4分の万能すぎる作り置き「オニぽん」  by タラゴン(奥津純子)さん)

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味付け簡単♪2ステップでできる「なすの南蛮」

レンチンして和えるだけ!2ステップで簡単おいしい「なすの南蛮」 by 料理家 村山瑛子さん

レンチンしたなすを冷ましたら、調味料を和えるだけの2ステップ!お弁当にもおすすめの一品です。

お好みで白ごまをかけても◎

(レンチンして和えるだけ!2ステップで簡単おいしい「なすの南蛮」 by 料理家 村山瑛子さん)

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10分で完成◎作り置きできる「キャベツとツナのゆず胡椒和え」

レンジで2分の作り置き!キャベツとツナのゆず胡椒和え  by Mayu*さん

マヨネーズなしでつくれる、ヘルシーなサラダ風レシピ。キャベツやツナ、ポン酢、ゆず胡椒とシンプルな材料でつくれます。

あと一品ほしいときにも役立ちますよ。

(レンジで2分の作り置き!キャベツとツナのゆず胡椒和え  by Mayu*さん)

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食物繊維やビタミンたっぷり☆「ブロッコリーときのこの胡麻ポン」

ブロッコリーときのこの胡麻ポンガーリック by kaana57さん

レンジで加熱したブロッコリーやきのこを、ポン酢やごま油、黒ごまと和えた一品。食物繊維やビタミンたっぷりのヘルシーレシピです。

しっかりと水気を切ることで、味が染み込みやすくなりますよ。

(ブロッコリーときのこの胡麻ポンガーリック by kaana57さん)

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もやしと豚肉でがっつりヘルシー!「レンチン豚もやし」

ダイエットにも!レンチン豚もやし  by えつこさん

もやしと豚肉をレンチンして、ポン酢とごま油を混ぜたドレッシングで食べる簡単レシピ。

もやしの水気をしっかり切ってから和えることで、味がぼけずにおいしく仕上がります。

(ダイエットにも!レンチン豚もやし  by えつこさん)

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レンジ加熱でラクラク♪「ポン酢」のさっぱりレシピを5つご紹介しました。暑い夏にぴったりなメニューです、ぜひつくってみてくださいね♪

 

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