朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、ヨガや体操の絵本。
リラックスしたいとき、絵本をめくると心が安らぎます。今日はストレス解消にぴったりの２冊をセレクトしました。絵本を見ながら、楽しくからだを動かしましょう。運動不足にも効き目ありです。子どもも大人も楽しめる絵本をどうぞ。
かわいさ満点。
子どもたちに大人気の「ぺんぎんたいそう」は、かわいくてとても簡単。みなさん、ペンギンの動きをマネしてご一緒に。足をあげたりおしりをふったり、ペンギンになりきるって楽しい。ペンギン特有の動きを観察して思い出して！
絵本を見ていると自然とからだが動きだしちゃう。みんなで試してね。仕事や家事の合間の息抜きにもぜひ。
『ぺんぎんたいそう』
作：齋藤槙
出版社：福音館書店
ババールのヨガ。
絵本の人気キャラクター・ババールがヨガを紹介。愛らしい絵とユーモラスな語り口で、ヨガのポーズやヨガライフの楽しみを教えてくれます。
ゾウたちの間で大流行のヨガ。ババールもヨガ教室に通っています。どんなポーズも難なくこなしちゃうババール。15のポーズとストレッチ、呼吸法のお手本を見せてくれます。人間もゾウさんのマネして朝からヨガでリラックスしましょ！
『ババールのヨガ』
作：ロラン・ド・ブリュノフ／訳：伏見操
出版社：白泉社
くわしくはこちらの記事をどうぞ。
＊『ぺんぎんたいそう』
＊『ババールのヨガ』
イマジネーションが広がる日曜日。
一冊の素敵な絵本と出会ったら、いつもと少しだけ違う月曜日が始まります。
楽しいにちようびを。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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