お手軽で食べやすくて飽きなくて…「トースト」はなんといっても朝ごはんの定番ですよね。
バターを塗ったりジャムやクリームで甘く仕上げたり、アレンジの幅が広いのも◎！
今日は、そんなバリエ豊富なトーストの楽しみ方の中から、「野菜」をもりもり食べられて栄養も満腹感もばっちりな「ヘルシートースト」アイデアをご紹介します☆
フォトジェニック♪「ベジピザトースト」
オクラやトマトなど、輪切りにしたカラフルな野菜がキュートな朝ベジごはん♪
レシピではベーグルを使用していますが、もちろん定番の食パンでも美味しい野菜トーストになります！
（ベジタブルリースピザトースト ｂｙ：ルシッカさん）
常備菜にも♪「ブロッコリーとツナのオープントースト」
レンジで簡単に作れるツナとブロッコリーのサラダをのせた、さわやかな色合いのヘルシートースト。
サラダは、常備菜として作り置きしておくと、朝ごはんやお弁当でも大活躍しそう♪
（＊ブロッコリーとツナのオープントースト＊ ｂｙ：happyspiceさん）
しっとりシャキッ♪「炒めキャベツトースト」
炒めたキャベツがトーストと馴染んでおいしい、お手軽ヘルシートースト♪
キャベツは生でももちろんおいしいですが、少し炒めて火を通すとしっとり＆シャキッと食感をダブルで味わえるだけでなく、チーズトーストと一体感が出て一層おいしくなるんです☆
目玉焼きをのせるのもおすすめ！
（炒めキャベツトースト ｂｙ：あっちゃんさん）
爽やか&食欲アップ♪「薬味トースト」
暑くなってくると、さっぱり食べられる薬味野菜をストックする方も多いのでは？
前もって多めに切っておくと、朝、包丁やまな板を使わないので片付けが楽！
マヨネーズやドレッシングお好みの味に仕上げて。オリーブオイルを使うともっとヘルシーに♪
（breakfast toast＊薬味でベーガントースト ｂｙ：kayさん）
1分で☆彩り鮮やか「トマトトースト」
クリームチーズを塗り、スライスしたトマトとタマネギをのせるオープンサンド。
薄切りの食パンやベーグルをカリッと焼くのがおすすめです♪
トーストする間に野菜を切ればあっというまに完成するので、忙しい朝にもぴったり！
（1分で簡単☆スモーサーモンのような味わいトマトトースト☆ ｂｙ：Runeさん）
野菜をもりもり食べられるトーストレシピ、いかがでしたか？
ヘルシーな朝ベジタブル習慣で、暑い日も元気に一日のスタートをきりましょう♪
