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ムリしない!食べすぎない!群ようこさんのエッセイ集『ゆるい生活』

 

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『ゆるい生活』

毎日忙しくて、自分の体のこと、ほったらかしにしていませんか。作家の群ようこさんが「漢方生活」を通して、自分の体とじっくり向き合っていく日々を綴ったエッセイです。


ゆるい生活
著者:群ようこ
出版社:朝日新聞出版

体が悲鳴を上げているのに、もし気づいていないとしたら。だから、なんだか調子が悪いなあと思っても、ついムリをしてしまう。

ある日、不調を感じた群ようこさんが出会ったのが漢方生活。ずっと負担をかけてきた自分の体とまともに向き合うことでした。

知らず知らずのうちに、仕事や趣味が体にムリをさせていたのかもしれない。おまんじゅうをいっぺんに6つも食べたり、冷たいお菓子を食べまくるなどした、食べすぎの日々も反省。漢方薬を飲みながらさまざまな体質改善に取り組むのですが、これがなかなか思うようにはいきません。

体を冷やさない、甘い物を食べすぎない、そして、体のなかに滞っているものをきちんと出す……。体をニュートラルな状態に戻していくのは、本当に大変なことだというのがよくわかります。

どんな方法が不調に効くかは人それぞれだけれど、つらいと感じた時には、ちゃんと自分の体と向き合いたいですよね。体の声に気づいてあげたい。でも、焦らず根気よく、何事もほどほどに。体を休めるきっかけになる一冊です。

Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

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小説から絵本まで、編集者が選ぶ”朝読書”におすすめの1冊
Written by

まっこリ〜ナ

編集者・ライター

出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。いちばん好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。
趣味は草花園芸、編み物、ランニング、スポーツ観戦。

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