新しい魅力見つけた!「素麺」の飽きない食べ方5選

 

食欲がない時、子供のお昼ごはんに困った時、毎日大活躍してくれる「素麺(そうめん)」ですがそろそろ飽きてくる頃ですよね…。

茹で時間が短いので、数分で調理できるので朝ごはんにも重宝しますが、なにせめんつゆだけではいくら薬味を変えてもマンネリ化して食傷気味に。

そこで今回は、素麺を飽きずに食べられる目からウロコのアレンジレシピをお届けします!!残暑に残ったそうめんで、新しい食べ方に挑戦してみてくださいね♪♪

インスタ映えしそう♪カップ入り「スムージーそうめん」

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そうめんをめんつゆではなく、きゅうりのスムージと絡めて食べるさっぱりレシピ♪昆布つゆときゅうりとの相性が良いことも、スムージーをめんと絡めるアイディアも新発見!

スイーツカップのような見栄えも高ポイントです!

(きゅうりスムージーdeカラフルそうめん♪by:みぃさん

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つるっと栄養補給!時短「スタミナそうめん」

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消化促進や滋養強壮効果の高さから漢方としても利用されるほど栄養豊富な長芋を使って夏バテも吹き飛ばしちゃう素麺レシピ。

きゅうりも長芋も表面をキレイにしたら、ビニール袋に入れてバンバン叩いて食べやすい大きさになったら終了!明太子と合わせて素麺にのせ、つゆをかけたら完成です♪

(たたきキュウリと長芋の明太子素麺by:こっぷんかあちゃんさん

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トマトだしでうまみたっぷり!「美白そうめん」

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日焼け予防といえばトマト!と言いたくなるほど抗酸化力の高いリコピンをたっぷり摂れるこちらはまさに、美白そうめん♪

トマトに加え、代謝アップや腸内環境を整えてくれるキムチと納豆をトッピングしているところもオススメポイント!美味しく食べて、腸美人も目指せます!

(超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない(^^)納豆キムチでアレンジそうめんby:MOMONAOさん

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みんな大好きカレー味♪「クリームそうめん」

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「おせちに飽きたらカレーもね♪」というキャッチコピーがありましたが、こちらもまさにそんなアレンジの1つ。めんつゆに飽きたらカレー味でね♪と言いたくなるような、これまでのイメージを覆すイタリアン風そうめんレシピです。

味付けのポイントはコーンポタージュの素とカレー粉!具にはベーコンの他、ハムやソーセージを使ってアレンジできますね♪

(カレー風味のクリームそうめん♪by:みぃさん

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チキンサラダ風!「レタス巻きそうめん」

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ドレッシングをかけてからレンチンするだけの蒸し鶏とレタスをそうめんの上にトッピング!

チキンサラダ風のアレンジで、そうめんをチキンと一緒にレタスに包んでパクっと食べちゃいましょう♪

(旨うま♪塩ダレ蒸し鶏deレタス巻きそうめんby:みぃさん

詳しいレシピをチェック>>

いかがでしたか?

使いきれず余っている素麺があれば、新しい食べ方を楽しんでみて☆

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Written by

宮内美苗(編集部)

美肌食マイスター。
今日の食事が未来の美肌を作る!をモットーに、高い美容費をかけなくても女性がキレイでいられるサポーター的存在でありたいと願い日々活動中。ダイエットアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を併せ持ち、カラダの内側からのスキンケア、食べてキレイになれる情報を発信しています。

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