白くて透き通るような美肌になりたい……。きっと女性なら誰もが思うことではないでしょうか？ 特に夏は日焼け止めを塗り、日焼け対策をする方も多いと思いますが、曇りの日などはつい油断してしまいがち。あまり日差しも強くないからと、日焼け止めも塗らず、そのままお出かけしてしまうなんてことありますよね。
しかし！ 美肌を目指す上での敵は、日焼け？ いえいえ、紫外線です！
そこで今回は、美肌を目指すなら知っておきたい紫外線のお話をご紹介。ポイントをしっかり押さえて、透明感のある可憐な女性を目指しましょう。
紫外線には種類がある！？ 〜パート1 UVBとは？〜
紫外線には主に紫外線A波（以下UVA）と紫外線B波（以下UVB）の2種類があるのをご存知ですか？ 紫外線も浴びる種類によって、身体に及ぼす影響が変わってくるとか。
例えばお出かけ後、肌が赤くなったり日焼けしたりするのには、UVBが関係しているんです。UVBーの強い紫外線で、浴びることで肌に炎症を起こすそう。それによって肌は日焼けをしてしまうほか、強く浴びすぎると皮膚ガンの原因にもなると言われているんです。
紫外線には種類がある！？ 〜パート2 UVAとは？〜
UVAはどう影響するのでしょう？ UVAはUVBほどエネルギーが強いわけではないので、日焼けなどの炎症を起こすことはほとんどないと言われています。そのため、一見美肌と関係のないように思われるのですが、実はUVAはシミやシワの発生に大きく関わっているそう！
面に炎症を起こすUVBとは違い、UVAは肌の奥まで到達。時間をかけてじわじわと内側から影響を与えるため、将来の美肌のためにしっかり防ぎましょう。
美肌をキープするためには？
というわけで、常に気をつけていたい紫外線。今も将来も美肌でいるためには、しっかりとケアをすることが大切です。日傘はもちろん、1枚上に羽織るだけでも紫外線対策の効果はUPしますよ♪
機能性も抜群なサングラス
意外と意識しないのが目元のケア。目の周りをしっかりカバーすることで、日焼けによる視力の低下を防ぐとともに、目の周りのシワ・くすみ予防にも。
目は顔の中でも特に、印象を決める大事なパーツ。UVカット効果のあるサングラスできちんとケアしましょう。
1枚あれば夏も安心！ さっと羽織りアイテム
暑い季節には、さらっと羽織れるアイテムがあると便利！ 半袖でいるよりも涼しく感じると同時に、日焼けなどからも肌を守ってくれます。
汗も吸い取ってくれるので、匂い予防にも。バッグに入る薄手のものがオススメです。
将来の自分のためにも。UVケアは抜かりなく
いかがでしたか？紫外線対策を今からしっかりすることは、将来の美肌づくりにもつながります。
地球環境の変化によって、年々紫外線の量が増えているとも言われているので、きちんと肌をいたわって、いつまでもキレイな肌でいたいですね♪
ただ塗るだけじゃもったいない！ プロ直伝のテクニックで、日焼け止めの効果をUPさせよう！
編集協力：IROZA MAGAZINE
