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のるだけでOK！脚のむくみや疲れをストレッチですっきり♪「La-VIEのびちゃん」
7/9 (木)
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肩こりスッキリ♪脚の引き締めにも効くヨガ「ワシのポーズ」
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朝からスキップしたくなる!?脚の疲れを解消する「下半身の背面ストレッチ」
3/13 (金)
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筋肉を刺激して免疫力アップ！美脚にも効く「ピラミッドのポーズ」
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