サラダラップ(朝食2015.6.15)

野菜たっぷりサラダラップ。ツナマヨ入り。
材料
1人分
  • トルティーヤ(冷凍) 1枚
  • レタス 1~2枚
  • トマト 1/2個
  • キュウリ 1/2本
  • ツナ缶 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩胡椒 適量
  • シュレッドモッツァレラチーズ ひとつかみ
作り方
5〜15分
  • トルティーヤを冷凍庫から冷蔵庫に移し解凍しておく。野菜は細切りに、ツナはマヨネーズと和えておく。
  • 大きめのフライパンでトルティーヤを両面焼く。焼き目がついたらオーブンペーパーに乗せ、チーズ、レタス、キュウリ、トマト、ツナマヨを載せて塩胡椒をして巻いていく
  • 両端を結びしっかりと巻く。食べるときにカットしたら出来上がり。
ワンポイントアドバイス
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