パパイヤとバナナのヨーグルトスムージー

食欲のない朝のエネルギーチャージ!これ1杯でけっこうお腹にたまります。 バナナはすぐエネルギーになるし、パパイヤはビタミンCが入っているし♪ヨーグルトはお腹にいいしね。
材料
2人分
  • バナナ 70g(中1本くらい)
  • パパイヤ 1/2個
  • レモン 1/2個
  • ヨーグルト 100g
  • 牛乳 150g~200g
作り方
5分未満
  • 材料を全てミキサーもしくはブレンダーで攪拌する。
ワンポイントアドバイス
濃い場合は牛乳をプラスしてください。
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