ブルーベリー&ヨーグルトのスムージー

国産のフレッシュなブルーベリーを使ったスムージーです。
材料
1人分
  • ブルーベリー 100g
  • ヨーグルト 80g
  • 牛乳 60g
  • はちみつ 15g
作り方
5分未満
  • ブルーベリーを前日に冷凍しておく。
  • 凍っているブルーベリーとヨーグルトと牛乳、はちみつをいれてブレンダーで搾取する。
ワンポイントアドバイス
ブルーベリーの甘さによってはちみつの量は調整するといいです。
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