具だくさん? グリーンスムージー

小松菜、バナナ、ブルーベリー、ジンジャーシップに麹ジャム、ヨーグルト、牛乳といろいろ入れたスムージー。濃厚美味しいよ!
材料
2人分
  • 小松菜 60g
  • バナナ 1本
  • ブルーベリー 10粒
  • ヨーグルト 大さじ4
  • ジンジャーシロップ 大さじ1
  • 蜂蜜 小さじ1
  • 牛乳 200cc
  • 氷 3個
作り方
5〜15分
  • 小松菜は洗って小口に切る。バナナは皮を剥いて適当にちぎる。
  • 手順1とその他の材料すべてをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌して出来上がり。
ワンポイントアドバイス
野菜や果物の酵素は時間が経つと失活するようです。作りたてをすぐに召し上がれ。
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