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おいしそう！
材料4人分
- そうめん ４把
- 白ゴーヤ 1本
- キュウリ 2本
- とうもろこし 1本
- ツナ缶（小） １
- おいしい塩・黒胡椒 適宜
- めんつゆ（市販でOK） 大３
作り方5〜15分
- とうもろこしは茹でて実をとる。きゅうりは叩いて食べやすい大きさに。白ゴーヤは中綿を洗ってスライスする。
- ツナをごま油でいため、１の材料を全て入れていため、塩・胡椒する。固めにゆでておいたそうめんを加えてさらにいためる。
- 仕上げに、めんつゆをまわしかけて、できあがり♪
ワンポイントアドバイス
緑のゴーヤは中綿をよくとり塩で洗うと苦味が緩和される。★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
