アボカドおかかおにぎり

若返りのビタミン豊富なアボカド、かつおぶしは必須アミノ酸のすべてを含みますので、健康的なおにぎりとなりました。
材料
1人分
  • ごはん 160g
  • アボカド 1/2個分
  • しょう油 小さじ1
  • かつおぶし 5g
作り方
5〜15分
  • ごはんにしょう油を加え、細かくカットしたアボカド(1/2個分)を混ぜ込み、ラップにくるんで丸く成型し、かつおぶしをまぶす。
ワンポイントアドバイス
しっかりした味が好みの方は、しょう油をもう小さじ1加えて下さい。
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