シードロールでサンドイッチ

4種類のシード入りのロールで作った、ヘルシーサンドイッチ
材料
1人分
  • シードロール 2個
  • チキンハム 4枚
  • ロメインレタス  2枚
  • チーズ  2枚
  • フレンチオニオンデップ 大匙1
作り方
5分未満
  • シードロールを半分に切り込みを入れ、フレンチオニオンデップを塗る
  • レタス、チーズ、ハムを挟んでできあがり
ワンポイントアドバイス
味に変化をつけるためにフレンチオニオンデップを使っています。
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