美容と健康に◎!ピュアな甘さと爽やかな風味♪ひんやりとろ~り美味♪マンゴーとオレンジのスムージー

美容と健康にいいマンゴーと、ビタミンCが豊富なオレンジジュースを合わせた、夏の食欲減退や疲労回復に効果的なスムージー。 熟したマンゴーのピュアな甘さとオレンジジュースの酸味が絶妙で、すっきり飲みやすい! 作り方はとっても簡単! あっという間に出来上がり♪
材料
2人分
  • マンゴー 1個
  • オレンジジュース(果汁100%) 150cc
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • レモン汁 小さじ2~3
  • はちみつ(お好みで) 大さじ1~2
  • 氷    お好みで
作り方
5分未満
  • マンゴーは皮を剥いて小さい乱切りにし、冷凍庫で30分凍らせる。
  • ヨーグルト以外の材料をミキサーに入れて、2回に分けて10~20秒程度撹拌(かくはん)し、滑らかになったら器に入れ、ヨーグルトをのせたら出来上がり。
ワンポイントアドバイス
なかなか滑らかにならない場合は、ミキサーにかける時間を長めにしてください。
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