「保育園」を3単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

保育園

「保育園」を3単語の英語で言うと?

「仕事中に保育園から電話連絡が!」そんなシーンで使える、英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

I received a phone call
電話連絡があった

at the office
会社

from the day-care center
保育園から

telling me that my son had a fever
「息子が熱を出した」と電話連絡があった。

I was tied up with work at the time
そのとき、私は仕事で手が離せなかった

so I called my husband and asked him to go pick up our son at the daycare center
それで、 夫に連絡して保育園に息子を迎えに行ってもらった

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

I received a phone call at the office from the day-care center, telling me that my son had a fever. I was tied up with work at the time, so I called my husband and asked him to go pick up our son at the daycare center.
=保育園から会社に「子どもが熱を出した」と電話連絡があった。そのとき、私は仕事で手が離せなかった。それで、 夫に連絡して保育園に息子を迎えに行ってもらった

Pick up!キーワード

  • phone call:電話、電話の呼び出し
  • office:会社
  • day-care center:保育園
  • have a fever:熱がある
  • tied up with ~:~のせいで忙しい
  • pick up:(車で)迎えに行く、車に乗せる

保育園は、英語では「nursery」や「nursery school」といった表現が一般的ですが、日本では高齢者用の施設をイメージしがちな「day-care center」も、保育園や託児所といった意味で使われます♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

「メイクを落とさず寝ちゃった…」お酒を飲んだ翌朝のスペシャルスキンケア3つ

おはようございます。エステティシャン・美容家の永松 麻美です。

皆さんにおすすめしたい朝美容コスメやテクニックを、毎週土曜日にお届けしています。

今朝のテーマは、お酒を飲んだ翌日や、朝起きて顔のむくみがひどい時におすすめの、朝のスペシャルケア3つをご紹介します。

【1】むくみが気になるなら「炭酸スプレー」

ルーヴルドー ECローション

ルーヴルドー ECローション

むくみが気になる日に手軽に取り入れられるのが、炭酸系のアイテム。炭酸には、むくみやくすみを除去する作用があると言われており、むくんだ朝のスキンケアにぴったりです。

写真はメイク前、メイクのあとにも使える、手軽なスプレータイプ。他にも、炭酸アイテムは洗顔やパックや美容液など、様々なタイプがあります。

【2】メイクを落とさず寝た時は「角質ケア美容液」

ウォブスタイル モイストピール

ウォブスタイル モイストピール

メイクをしたまま寝てしまった朝や、前日遅くまでメイクをしていて毛穴の汚れや肌荒れが気になる朝に取り入れて欲しいのが、洗い流し不要の手軽な美容液タイプの角質ケアウォブスタイル モイストピールは、くすみが抜け、ワントーン明るいすべすべツルツルな肌になれる美容液。続ければ、毛穴の詰まりや肌トラブルが起きにくくなります。

【3】くま・目の腫れには「目元マスク」

ダーマロジカ Sポジティブアイリフト

ダーマロジカ Sポジティブアイリフト

保湿だけではなく、目元のハリや弾力、むくみなどにも働きかける成分が配合された、目元トリートメントマスク。付属アプリケーターで目元をマッサージすれば、目元のむくみやクマもすっきりクリアに。

面倒なときはたっぷりつけてパック、少し余裕のある朝は1~2分マッサージするだけで、目元の明るさとすっきり感に違いが出ますよ。

*****

夜遅かった日や、お酒を飲んだ日の翌朝は、疲れが顔にも出ているもの。むくみ、くま、毛穴の詰まりや肌への疲れなどを、朝にしっかりケアして、1日ご機嫌で過ごしましょう♪

☆この連載は【毎週土曜日】に更新します。次回もどうぞお楽しみに!

こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。』

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『もっと、やめてみた。』

以前、カフェボンボンのこちらの記事でご紹介した本が文庫化されて新登場しました。人気漫画家のわたなべぽんが「やめてみる」をテーマに描くコミックエッセイ集です。

たとえば、ビニール傘、定番の髪型、深夜の居酒屋、友達作り。自分にとって本当に必要かどうかわからない道具やモノ、自分に対する思い込みを思い切ってやめてみると……。


もっと、やめてみた。
著者:わたなべぽん
出版社:幻冬舎

モヤモヤしていたことを思い切ってやめてみると身も心も軽くなる。だけど、日にちが経てばこのスッキリ感は薄れてしまうもの。「やめてみた」あとに始まる心の変化こそが大事なのかもしれません。

ぽんさん、ある日、ビニール傘を買うクセをやめてみた。すると、傘立てが片づいてスッキリ、かわいい折りたたみ傘で雨の日もハッピーになりました。

本書では、生活の身近なところでやめてみたもの、人間関係でやめてみたものなどをテーマに暮らし方の変化を描きます。定番の髪型も著者がやめたことのひとつです。ヘアスタイルを変えるのはなかなか勇気がいるけれど、「やめてみた」あとには素敵な変化が待っていそうです。

心のクセをやめることで、ぐっとラクになることも。やめてみる生活がうまくいくコツは、「こうあるべき」「私なんか」という思い込みに囚われないこと。やめてみたけどまた始めてみてもいい。自分が気持ちいいのがいちばんです!

心に新しい風が吹く「やめてみた」のヒント、見つかります。自分の暮らしをスッキリさせたくなる一冊です。毎日の習慣を見直すきっかけにどうぞ。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』はこちら>>

“Teach me”はNG!?「教えてください」を意味する英語表現2つ

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

用紙に書く女性

“Teach me”はNG!?「教えてください」を意味する英語表現2つ

春は、転職や異動の季節。引き継ぎの際には「教えてください」というひとことをよく使うと思います。英語にそのまま直訳すると ”teach me” ですが…これって実は、NGの場合があります。

今回は、「教えてください」という英語表現についてご紹介します。

Could you tell me~?(=~について教えてください)

例)Could you tell me when the deadline is to submit a draft proposal?(=企画提案書の提出期限を教えていただけますか)

日本語では情報が欲しい時に、「ご教示ください」と言いますが、英語のteachには、先生が生徒に勉強を「教える」というニュアンスがあります。

そのため、teachを使うと、上記の場合は「締切」という言葉について質問しているような意味になってしまう場合があります。teachではなく “tell” を使って表現するのが自然ですよ。

“could you tell me ~” の他には、以下の表現も使えますよ。

let me know ~(=~について教えてください)

例)Could you let me know when the deadline is to submit a draft proposal?(=企画提案書の提出期限を教えていただけますか)

“Could you please let me know~” と、 ”please” を付けるとさらに丁寧になり、目上の方や社外の相手にも使える表現になりますよ。

入学、就職、引き継ぎなどが増える新生活シーズン。「教えてください」をマスターして、よりスムーズなコミュニケーションを目指していきましょう!

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

腸を刺激してスッキリ!朝の「お通じ」をよくする簡単ストレッチ2種

内側、外側の両方から、体の美しさにアプローチするヒントを教えてくれるヨガインストラクター高木沙織さんによるビューティー連載♪朝からすっきりきれいになれる、簡単ストレッチを毎週届けていただきます。

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。

朝、お通じがあった日とそうでない日とでは、お腹だけでなく気分も、スッキリ感がまるで違ってきますよね。だからこそできるだけ、一番リラックスできる、おうちで過ごす朝時間に済ませたいもの!

でも、いざトイレにこもってみても、さっぱり気配がない…そんな朝がありませんか?

今日は、そんなに試してみてほしい、便秘解消効果が期待できる簡単ストレッチをご紹介します。

腹部をねじる動きで、眠っていた腸を刺激して、排便を促してみましょう。

【1】伸び+ソフトなねじりで、体を目覚めさせる

まずは、就寝中に縮こまっていた体に、優しい「伸び」と軽い「ねじり」による刺激を与えていきます。

1) あぐらの姿勢で座り、右手を頭上に伸ばしたら、上体を左側にねじる。そのまま5回呼吸する

※左手の指先をお尻の後ろにおいて、ねじりをサポートしましょう

※吸う息でお腹を膨らませ、吐く息でへこませながら呼吸を繰り返しましょう

2) 反対側も同様におこなう(左手を頭上に伸ばしたら、上体を右側にねじり、呼吸を5回)

※胸だけを後方にねじるのではなく、腹部への刺激を意識してねじってみてください

【2】ねじりの強度を上げて、腸を刺激

体が徐々に目覚めてきたら、腹部のねじりをもう少し強くしていきます。

ただし、体に痛みや苦しさ、違和感があったら無理におこなわないでくださいね。

1) 右ひざを立てて座ったら、上体を右側にねじり、5回呼吸する

※右手の指先をお尻の後ろにおいて、ねじりをサポートしましょう

※左ひじで右ひざを押すようにして、ねじりの強さを調整しましょう

2) 反対側も同様におこなう(左ひざを立てて座ったら上体を左側にねじり、呼吸を5回)

※この2番めのストレッチも、呼吸による腹部のふくらみ・へこみと合わせておこなうことがポイントです

体を目覚めさせ、腸を刺激することで、お通じを良くするストレッチ。

ねじり+腹部の動きで内臓のマッサージをしているような感覚を持って、朝時間に取り入れてみてくださいね。

今日もみなさんの一日の始まりが健やかでありますように。

☆この連載は<毎週金曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

【京都・嵐山】抹茶フレンチトーストが絶品!ベーカリー&カフェ「パンとエスプレッソと嵐山庭園」

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。

この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します!

【京都・嵐山】抹茶のフレンチトーストが絶品!ベーカリーカフェ「パンとエスプレッソと嵐山庭園」

2019年7月にオープンした「パンとエスプレッソと嵐山庭園」は、嵐電嵐山本線の嵐山駅を下車して、徒歩5分程度の場所にあります。

嵐山は人気の観光スポットなので、駅前は外国人を含めて観光客でにぎわっていますが、少し裏道に入ると閑静な住宅街になっていて、がらりと雰囲気が変わります。

日本家屋のその建物は、のれんがかかっていなければ、ベーカリーやカフェだとは絶対分からなそうな造り。

というのも、こちらの建物、京都府指定有名文化財でもある旧小林家住宅(1809年に建設された園部町の庄屋を昭和57年に移築したのが旧小林家住宅)を、出来る限りそのまま利用した店舗とのこと。

他の「パンとエスプレッソと」の店舗とは、全く趣が違うんです。

こちらが、カフェの「パンとエスプレッソと嵐山庭園『エスプレッソと』」。

日本家屋なので全て畳なのかと思いきや、店内はテーブル席もあり狭くはありません。

カップルや家族でという方も多いですが、テーブル席は大勢座れるタイプなので、一人でも入りやすい雰囲気。しかし、やはりと言うか…、庭園が見える座敷の窓際の席は、いつでも満席なのだそう。

ベーカリーである「パンとエスプレッソと嵐山庭園『パンと』」ではパンが販売されているのですが、せっかくなら京都限定のメニューが食べたいと思い、こちらのカフェで「抹茶のフレンチトースト」をオーダーしてみました。

(ちなみに抹茶のフレンチトーストは、14時~の提供)

抹茶のフレンチトースト

看板商品である食パン「ムー」に抹茶を混ぜ込み、厚切りにカット

中に抹茶がたっぷり入っているだけでなく、上にも「これでもか!」とばかりに抹茶がかかってます。

中はまるで、クリームのようなとろける柔らかさ。まるで、プリンを食べているような食感。もちろん、抹茶の渋みがきいていて美味しいのだけれど、途中、味の変化を楽しめるように、蜜もついてます。

まずはそのままでフレンチトーストを味わい、次に、甘い蜜をかけて濃厚な風味を堪能し、お口直しに、一緒に頼んだドリンク「ほうじ茶ラテ」で口の中をリセット…そんな楽しみ方ができるフレンチトーストでした。

ちなみに、朝8時からは、「松のブランティーセット」「竹のプレートセット」「梅のパニーニセット」と、松竹梅のセットメニューがあるようです。

松と竹にはパンが5種入っているようなので、色んな種類を少しずつ食べたい方は、セットメニューが良いかもしれませんね。

パンとエスプレッソと嵐山庭園『エスプレッソと』

住所:京都府京都市左京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町45-15
電話番号:075-366-6850
営業時間:8:00~18:00
定休日:不定休

※同じ敷地に、ベーカリー「パンとエスプレッソと嵐山庭園『エスプレッソと』」があります

公式ホームページ:https://bread-espresso.jp/

※記事の内容は公開時点の情報です。最新情報はお店のホームページやSNSなどでご確認ください。

「計算する」を1単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

計算する女性

「計算する」を1単語の英語で言うと?

「見積書」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

after returning to the office, I made an estimate
帰社後、見積もりを作成した。

I calculated costs
原価計算して

that the client had requested
顧客から依頼されて

then I asked my boss for approval
そして上司に承認を求めた

but he pointed out a problem and I had to revise the estimate
見積もりの不備を指摘されやり直さなければならなかった

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

After returning to the office, I calculated costs and made the estimate that the client had requested. Then I asked my boss for approval, but he pointed out a problem and I had to revise the estimate.
=帰社後、原価を計算して、顧客から依頼された見積もりを作成した。そして上司に承 認を求めたが、見積もりの不備を指摘され、やり直さなければならなかった

Pick up!キーワード

  • estimate:見積もり、見積書
  • calculate:計算する
  • cost:原価、費用
  • request:依頼する
  • approval:承認、賛成
  • point out:指摘する
  • revise:修正する

ちなみに「計算機」は「calculator」です♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

レンジで調理→そのままテーブルへ!時短でラクラク「カレー&シチューポット」

連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

電子レンジからそのままテーブルへ!時短がかなう「カレー&シチューポット」

レンジで調理→そのままテーブルへ!時短でラクラク「カレー&シチューポット」

和平フレイズ カレー&シチューポット 1人用 楽チンクック ブラウン RR-6225 ¥1,500 (※記事公開時の価格です)

忙しい朝や、疲れて帰ってきた夜。特にひとり暮らしさんの場合は、一人前の料理を作るためにキッチンに立つことが億劫に感じてしまうもの。

そんな時に便利なキッチンの味方といえば…「電子レンジ」ですよね。

今日は、一人分のシチューやカレーなどの煮込み料理が電子レンジで簡単に作れるお鍋「和平フレイズ カレー&シチューポット」をご紹介します。

注ぎ口がついた、高さの低いマグカップのように見える、陶器のお鍋。切った具材、水やスープ、調味料を入れて電子レンジ(※)で加熱するだけで、具材をしっかり煮込むことができます。

(※500W・600Wの電子レンジ専用)

カレーやシチューのルーを使う場合は、具材を煮込んだ後に一度取り出して加え混ぜ、再度加熱すれば完成!

レンジで調理→そのままテーブルへ!時短でラクラク「カレー&シチューポット」

内側には、マイクロ波で熱を発生する特殊な材料調合が使われており、電子レンジのマイクロ波と陶器の熱でムラなく具材に熱が通るようになっているそう。

また、お鍋といっても陶器なので、調理後、器を移し替えずにそのままにテーブルに出すことができ、調理だけでなく洗い物の手間も減ってラクラク♪忙しい時間帯にとっても助かりますよね!

レンジで調理→そのままテーブルへ!時短でラクラク「カレー&シチューポット」

カレーやシチュー、スープ以外にも、肉じゃがやミートソース、麻婆豆腐などの料理にも使えるので、一年中活躍しますよ。

火を使ったり洗い物をしたり、自炊が面倒…と感じている一人暮らしさんにおすすめの、「時短でラクラク」がかなうキッチングッズです♪

和平フレイズ カレー&シチューポット 1人用 楽チンクック ブラウン RR-6225 ¥1,500 (※記事公開時の価格です)

商品詳細・購入はこちら(amazon.co.jpへ)>>

商品詳細・購入はこちら(楽天市場へ)>>

 

うしろ髪は寝ぐせのままでOK!「前髪を巻くだけ」時短おしゃれヘアの作り方

おはようございます。表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。

お休みの日や、仕事の後に予定のある平日。いつもよりおしゃれやヘアメイクに気をつけたい日に限って、寝坊してしまって時間がない…そんな経験はありませんか?

そんなときは、後ろ髪やサイドの髪は無視して、前髪だけセットするのがおすすめです。後ろ髪はささっとお団子にしたり、帽子をかぶったりすれば、寝癖のままでも問題ありませんよ。

今日は、カールアイロンを使った、時短でおしゃれに仕上がる前髪の巻き方をご紹介します。

後ろは寝癖のままでもOK!時短でおしゃれになる「前髪の巻き方」

1) 前髪を上下で分けて、下段を毛先のみ巻きます。

2) 次に上側の前髪を、根元からアールをつけるように大きくワンカールします。

こんなイメージです。

3) サイドの髪を一束とり、後ろに流すようにゆるくカールさせます。

4) ドライヤーの冷風で冷まして少しほぐし、オイルやクリームで少しツヤを出します。

6) ショートヘアの方はサイドを耳にかけて、ベレー帽やニット帽をかぶったり、ロングヘアの方はゆるっと低めでお団子ヘアにしたりして、寝癖のついた後ろ髪をカバーします、

前髪のひと手間だけでおしゃれなヘアスタイルが完成します!

ぜひお試しください!

※質問やリクエストも受付中です!気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。お待ちしております。

fiorista

住所:東京都渋谷区神宮前4-11-14
TEL:03-6447-0777
公式ホームページhttp://fiorista.jpn.com
森本英梨 Instagram:@elllllynco #えりすたいる

肌のゴワゴワ・乾燥をオフ!朝の助っ人アイテム「ふき取り化粧水」の使い方

「毎日スキンケアをしているのに、お肌が乾燥する」

「午後になると顔のテカリが気になる」

「夕方になるとくすみが目立つ」

…と感じることはありませんか?

肌表面がゴワゴワしたり、くすみが目立つという方は、古い角質が溜まっていたり毛穴汚れが残っている可能性があります。また、乾燥やテカリが気になる場合は、スキンケア製品が浸透していないのかも。

今回は、私自身も愛用する「朝の助っ人」のようなをアイテム「ふき取り化粧水」を使ったスキンケア法をご紹介します。

お肌のコンディションを高める!「ふき取り化粧水」を使ったスキンケア法

お肌のコンディションを高めるためには、日々のスキンケアで「角質層の状態を整える」ことがポイントです。

角質層を整えながら、スキンケアの浸透を高めてくれるアイテムとして、エステティシャンの私がおすすめしたいのが「ふき取り化粧水」

普段のスキンケアに、ふき取り化粧水のワンステップを加えると、ゴワゴワ感やくすみ、乾燥を防ぎやすくなります。

※敏感肌や肌荒れがある方は、ふき取り化粧水は使わず、保湿重視のスキンケアを行いましょう。

【1】朝洗顔で皮脂や汚れをオフ

まずは、洗顔して皮脂やほこり汚れをていねいに洗い流しましょう。洗ってすすいだ後は、タオルで優しく水分をふき取ります。

朝洗顔で皮脂や汚れをオフ

【2】ふき取り化粧水でふき取る

次に、コットンにたっぷりのふき取り化粧水をとり、まず、ほお〜耳の付け根をふきます。

次に、口角〜耳の付け根をふきます。

鼻の真ん中、側面をふきます。

あご、口角をふきます。

最後に、眉間からおでこをふきます。

このように、各パーツごとに、目元以外をさっとふき取ります。

ふき取り化粧水を使うことで、ゴワついた角質をやわらげて、肌の凹凸を整える効果が期待できます。

【3】化粧水で水分を補う

新たなコットンに化粧水をたっぷりとり、お肌にしっかり染み込ませるようになじませます。

この時のポイントは、お肌をたたいたり、摩擦をしないようにつけることです。

【4】乳液、クリームで保湿する

乳液を手に取り、手のひらを密着させてなじませます。

最後に、クリームを手に取り、水分を閉じ込めるように手のひらを密着させます。

ふき取り化粧水を使うと、その後のスキンケアアイテムの浸透がぐっと高まります。ぜひ、化粧水、乳液、クリームをたっぷりとなじませましょう。

朝のスキンケアに取り入れることで、お肌も新たにスタートしたような気持ちになり、メイクの仕上がりや持ちも違います。

お肌のコンディションを高めたい!という方はぜひ参考にしてみてくださいね。

「洗濯日和」を英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

洗濯物

「洗濯日和」を英語で言うと?

「洗濯」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

the laundry has really piled up
洗濯物が山ほどたまってしまった

because it’s been raining every day
雨が続いたからなあ

today is the first sunny day in a while
今日は久しぶりの晴れの日

a good day to do the laundry
洗濯日和だ

I’ll do two or three loads of laundry
2、3回分まとめて洗濯しようっと

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

The laundry has really piled up, because it’s been raining every day. Today is the first sunny day in a while, so it’s a good day to do the laundry. I’ll do two or three loads of laundry.
=洗濯物が山ほどたまってしまった。雨が続いたからなあ。でも今日は久しぶりに洗 濯日和だから、2、3回分まとめて洗濯しようっと

Pick up!キーワード

  • laundry:洗濯物
  • pile up:ためる、積み重ねる
  • sunny:晴れの
  • good day to:~するのに良い日、~日和
  • loads of:たくさんの

「洗濯日和」は「good day to do the laundry」よりシンプルに「good day for laundry」と表現することもできます。

この “for” のあとは必ず名詞になります。例えば「good day for a picnic」(=ピクニック日和)というように使います♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

冷凍保存OK!簡単とろとろ「ネギマヨチーズトースト」の作り置き

おはようございます^^

我が家にはこの時期「ネギ」がたくさんありすぎて…ついに「トースト」にまで、ネギをアレンジしてしまいました!

マヨネーズと醤油でちょっと和風のネギソースを作ったら、後は食パンの上に伸ばして、チーズをのせて焼くだけ♪とろとろの食感で…めちゃくちゃ美味しいです!

ネギソースを作ってパンに伸ばすところまでを作り置きしておけば、ラップでパンごと包んで冷凍庫で2週間保存できますよ☆

冷凍保存OK!簡単とろとろ「ネギマヨチーズトースト」の作り置き

冷凍保存OK!簡単とろとろ「ネギマヨチーズトースト」の作り置き

<材料>食パン4枚分

  • ネギ(輪切り)・・・1本
  • (A)マヨネーズ・・・大さじ3
  • (A)醤油・・・大さじ1/2
  • とろけるチーズ・・・適量
  • ブラックペッパー・・・お好みで仕上げに適量
  • 食パン・・・4枚

<作り方> 調理時間 10分

1) ネギを切り、耐熱の皿に入れる。レンジ(600w)で1分加熱する。

2) (A)を加えて混ぜる。

3) (2)を食パンに薄く塗り、とろけるチーズをのせる。※冷凍保存する場合は、このままラップで包む。

4) トースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。

冷凍保存OK!簡単とろとろ「ネギマヨチーズトースト」の作り置き

  • 冷凍庫で2週間ほど保存できます。
  • ブログ「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

朝時間.jpのAndroidアプリ公開しました★アプリのアンケートも実施中!

いつもの朝も、とくべつな朝も。朝を楽しく過ごすヒントをお届けする「朝時間.jp」。この度、iPhoneアプリに次いでAndroidアプリ(無料)をリリースしました!

アプリにはレシピや記事の「お気に入り機能」もあるのでぜひ使ってみてください。

そして、今回Androidアプリのリリースにあたり、朝時間.jpアプリのご使用感アンケートを実施いたします。アンケートはiPhoneアプリの方もAndroidアプリもご参加いただけます◎

アプリをダウンロードしてお使いになったらご感想を教えてください。

アンケートにご回答いただいた方の中から、ご希望の方には抽選で100名様にAmazonギフト券1,000円もプレゼントします。アンケートの締切は3月31日(火)です。

アンケートのご回答はこちら>>

アプリなら…記事やレシピをお気に入り登録してチェック!

気になったレシピや記事をワンクリックでお気に入り登録可能。後でじっくり読みたい時や、気になるレシピだけ登録しておけるので便利です。

アプリなら…毎朝ホットな話題をお知らせ♪

人気料理家さんの特別レシピや、目覚めにピッタリのヨガポーズ、簡単ヘアアレンジ術など、毎日話題のトピックスをプッシュ通知でお知らせ。人気の情報を見逃す心配がありません♪

実用的な「朝情報」が盛りだくさん!

毎朝欠かせない天気予報(地域設定可能)や、朝ごはんレシピ、朝カフェのお店、イベント情報、スキンケアやダイエット術、朝ヨガポーズ、朝美人さんのインタビューなど、様々なジャンルの実用的なコラムが充実。
7つのジャンルにカテゴリ分けされていて、画面を左右にスライドすることで読みたいジャンルに切り替えることが可能です!

朝ごはんレシピが約11,000件!

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トーストアレンジやパンケーキの定番レシピから、スープやスムージー、お弁当にもピッタリなおかずなど、毎朝の朝ごはん作りに役立つレシピがいっぱい。
人気のレシピランキングと新着レシピがスライドするだけで簡単にチェックできます。
材料や作り方をタップすると線が引かれるので、レシピ画面を開きながら料理するのに便利です。

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通勤中や朝の目覚めたときなど、朝時間.jpのアプリをみなさんの朝のおともにしてください♪

アンケートのご回答はこちら>>

本キャンペーンはアイランド株式会社による提供です。
本キャンペーンについてのお問い合わせは Amazon ではお受けしておりません。
朝時間.jp編集部(info@asajikan.jp)までお願いいたします。
Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。

甘辛味が白ご飯に合う!簡単でおいしい「地味うまおかず」レシピ集

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『地味うまおかず』

照り焼き、唐揚げ、具だくさんきんぴらなど、白いご飯に合う甘辛味の料理を紹介した一冊。見た目は茶色っぽくて派手さはなくてもとびきりおいしい。毎日のごはん作りのヒントにどうぞ。


おいしいから、これでよし! 地味うまおかず
出版社:KADOKAWA

地味でもおいしい。地味だから飽きがこない。食卓に甘辛いおかずが並べば、ご飯もすすんでおなかいっぱい。お弁当のおかずにしてもおいしくて、午後からまた頑張れそうです。

本書では、白ご飯に合う「地味うまおかず」を紹介。てりてりおかず、こんがりおかず、味しみおかず、魚の地味うまおかず、しょうゆでこっくり煮物、みそでこっくり煮物など、「地味でもおいしい」料理をテーマにレシピを紹介しています。身近な材料を使った「地味うまおかず」は作り方もシンプルです。地味なレシピが支持される料理家さんたちのとっておきレシピも載っています。

毎日のように食べてもおいしいほっとする味。少し疲れ気味なときはよりいっそう、地味なおかずがおいしく感じられる気がします。

ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ

「まっこリ~ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

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【朝3分で簡単】女子会やデートに♪「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

セルフ美容を通して人生を豊かにする一般社団法人日本セルフ美容協会®を設立、理事を務める森田玲子さんによる連載「セルフ美容で気分が上がる♪朝の簡単ヘア&メイク術」。朝におすすめのセルフ美容術をご紹介します♪

お出かけを楽しむ休日に限らず、仕事の後に女子会やデートがある平日は、ファッションもヘアもメイクも、いつもよりちょっぴり気合いを入れて仕上げたいもの。

今回は、凝っているように見えるのに、たった3分あれば完成する、簡単ヘアアレンジの方法をご紹介します。

テーマは、「女子会にもデートにも使える!大人可愛いまとめ髪」。ゆるふわ感があって優しげ。しかも、首筋がすっきり見えて小顔効果もある…そんなヘアアレンジです!

【朝3分で簡単】女子会やデートに♪「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

【1】トップをくるりんぱする(所要時間:30秒)

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

後頭部の髪を逆三角形に取り分け、ゴムでまとめて、くるりんぱします。顔周りの毛を残して、トップの部分のみボリュームを出すのが、頭の形をきれいに見せるポイントです。

トップがペタッとなりやすい猫っ毛さんは、この時、毛の量を多めにとりましょう。

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

くるりんぱしたら、少しずつ毛を引き出してボリュームを出しつつ、ルーズになるよう崩します。

【2】サイドを残してポニーテールにする(所要時間:15秒)

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

顔周りの毛を残し、くるりんぱした毛束と、後ろ髪を1つにまとめ、低めの位置でポニーテールにします。

※この時、くるりんぱしたゴム部分と、ポニーテールをしたゴムの間に、隙間があってもOKです。

【3】サイドの毛をポニーテールに巻き付けてゴムでまとめる(所要時間:1分)

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

サイドの毛をポニーテールのところまで持ってきます。

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

ポニーテールの上でクロスして、右側の顔周りにあった毛は左側に、左側の顔周りの毛は右側に持っていきながら、ポニーテールの下でゴムでまとめます。

【4】バランスを見ながら崩す(所要時間:15秒)

左右や横顔のバランスを見ながら、髪を少しずつ引き出して、崩します。

サイドから毛を持ってくることで、一気にポニーテールをするよりも、動きのあるルーズなヘアアレンジに♪くるりんぱした部分とのバランスを見ながら、崩すとさらにカジュアルに見えますよ。

【5】ポニーテールの毛束をねじりながらお団子にする(所要時間:1分)

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

最後に、ポニーテールの毛束をねじりながら、お団子を作ります。

決めすぎず、ゆるくカジュアルなスタイルに仕上げたい場合は、きっちりまとめず、おくれ毛がパラパラと落ちていても大丈夫です。

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

お団子部分も引き出して、全体のバランスに合うようにふんわり、ルーズな印象を作ります。

最後にスプレーをしてセットすれば、パパっと出来る!大人可愛いまとめ髪の完成です。

「大人可愛い」ヘアアレンジの作り方

その日のメイク、お洋服に合わせて、ヘアアクセを付けても可愛い!

このヘアアレンジは、肩よりも髪の毛の長さがあれば誰でもできますよ。

ちょっとオシャレしたい日の朝は、ヘアアレンジで大人可愛い自分になって、ハッピーな気持ちでお出かけしてくださいね。

☆この連載は【水曜日】更新です。次回もどうぞお楽しみに!

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

おはようございます!関西でモーニングを食べ歩いているOLの、えでです。

早起きなんてしたくない…どちらかというとぎりぎりまで寝ていたい。そんなめんどくさがりな私が、頑張って早起きして食べに行きたい!と思う素敵なお店をご紹介していきます。

***

暖冬だな~なんて思ってたら急に寒く。寒暖差が厳しい時期になりましたが、それもまた来る春の兆し。楽しんでいきたいものです、いや、寒いのは嫌なんですけど。

と、いうことでやってきたのは、大阪が誇る一大複合総合施設、大阪の玄関に広がる大きな未来こと、グランフロント大阪

グランフロント大阪

いつ見てもでっかい…

そのグランフロント大阪の北館にあるカフェに、今朝は行ってきました。

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

大きな天井で開放感のある店構え。

こちらは、さまざまな人たちが交流して新しい価値を生み出す“知的創造・交流の場”をコンセプトに作られた施設「ナレッジ・キャピタル」の拠点として運営されているコミュニケーションカフェ。

コンセプトのとおり、館内にはたくさんのタブレットが…(※タブレットは全ての席に設置されているわけではありません)

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

タブレットでは、館内のアクティビティやここ限定の電子書籍などが自由に閲覧できるんです!

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

色々アイディアが浮かんできそう!

のんびり過ごしたい方には、カウンター席や…

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

友達などとちょっと休憩…なんてときにも過ごしやすい、大きな窓のスペースなどもあり…

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

一日中使い勝手のいい造りになっています。

さて、モーニングは5種類。なのですが…

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

おっと、早くも2種類がSOLD OUT。朝8時オープンなので、仕事前にちょっと寄る…なんて使い方をされている方も多い人気のカフェです。

先に席を確保したら、注文して、待つことしばし。

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

大阪のど真ん中、梅田の往来を眺めながらぼーっと過ごすという贅沢な時間…

せっかくなので色々思いにふけっていたら、モーニングの到着です。今朝はこんなかんじ!

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

厚切りトーストセット(470円)

やったー!みんな大好き厚切りトーストが、こんなたっぷりのワンプレートでワンコイン以下!こんな大盤振る舞いがあっていいのかしら…ここ、梅田ですよね?

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

迫力の厚切りトースト、バター別添えなのもうれしい。

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

サラダも彩よくボリュームいっぱい!

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

そして個人的にめっちゃうれしい、つるんと剥けるゆで卵。

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

やたらでかい塩とともに。

ドリンクはカフェラテにしました。

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

illyなのもなんだかうれしい。

アイディアを考えながら美味しくモーニング。脳によし、おなかによしな素敵なカフェでした。

集中したい朝に是非、どうぞ!

【グランフロント大阪】交流&学びの場で楽しむワンコインモーニング@ザ・ラボ カフェラボ

ザ・ラボ  カフェラボ

住所:大阪府大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪ナレッジキャピタル 1F
営業時間:8:00~23:00
TEL:06-6372-6441
公式ホームページ:https://kc-i.jp/facilities/the-lab/cafe-lab/

※記事の内容は公開時点の情報です。お店の最新情報は店舗のSNSなどでご確認ください。

「アポ取り」を3単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。仕事や日常生活にまつわる英語の「チャンク」(=意味のつながり、短いフレーズ)と、チャンクをつなげた英語表現、キーワードをご紹介します♪

電話する女性

「アポ取り」を3単語の英語で言うと?

「アポ取り」にまつわる英語のチャンク(=短いフレーズ)をチェック♪

I call to make an appointment
アポの電話を入れる

the client
顧客

we looked at our schedules
私たちはスケジュールを確認した

and tried to arrange a time
そして、日時を調整した

but there weren’t any times that worked for both of us
けれどなかなか合わなかった

 we decided that I’d go to their office next Wednesday at 2 p.m
来週の水曜日の14:00に先方の会社に行くことになった

出典:コスモピア eステーション『文法とチャンク』

チャンクをつないで表現すると…

I called the client to make an appointment for this week. We looked at our schedules and tried to arrange a time, but there weren’t any times that worked for both of us. We decided that I’d go to their office next Wednesday at 2 p.m.
=顧客に今週のアポの電話を入れた。スケジュールを確認しながら、日時を調整したが、なかなか合わず、来週の水曜日の14:00に先方の会社に行くことになった

Pick up!キーワード

  • make an appointment:アポを取る、予約する(※アポ取り=making an appointment)
  • client:顧客
  • schedule:スケジュール、予定
  • arrange:整える、手配する
  • decide:決める

会議や面会の約束だけでなく、病院や美容院を予約する場合も「make an appointment」と表現します。

ちなみに、ホテルや乗り物を予約する場合は、「appointment」の代わりに「reservation」「book」を使います♪

☆英語をチャンクで覚えて、会話力を上達させましょう♪明日のレッスンもお楽しみに!

「お言葉を返すようですが…」英語でやんわり反論したい時のひとこと

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪ 

話し合いするふたり

「お言葉を返すようですが…」英語でやんわり反論したい時のひとこと

相手の言うことに反論する場合、日本語には「お言葉を返すようですが」という決まり文句がありますよね。

この表現、英語ではどう言うか、思い浮かびますか?

「言葉を返す」というところをそのまま取って

I’m returning your words, but…

などと直訳してしまうと、全く意味が通じなくなります!

やんわり反論したいときは、意見の前に

with all due respect:お言葉を返すようですが、失礼ですが

を付けるのがおすすめです。例えば

With all due respect, I don’t think this is a good plan.(=お言葉を返すようですが、これは良い計画だとは思えません)

というように使います。

“due”には、「~する予定である」や「期日や期限がきている」の他にも「(尊敬などが)当然与えられるべきの」という意味があります。

相手へのマナーとして、英語でも異論や反論をする場合の決まり文句を覚えておきましょう♪

(記事協力:テンナイン・コミュニケーション

【めんつゆで時短】忙しい朝でも簡単!「白菜のレンジ卵焼き」

おはようございます。料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。

連載第93回目の今回は、レンジでできる「白菜の卵焼き」のレシピをご紹介します。

忙しい朝でも、火加減の心配をせずに、パパッと簡単においしく作れます。余った白菜を消費したい時にもおすすめのレシピです。

キレイを磨くビューティポイント

白菜に含まれる食物繊維は、老廃物の排泄を助けて腸内環境が整うのを助け、便秘の改善や美肌の維持をサポートする働きが期待できます。

【めんつゆで時短】忙しい朝でも簡単!「白菜のレンジ卵焼き」

【時短+作り置きOK】忙しい朝でも簡単!「白菜のレンジ卵焼き」

<調理時間の目安>

7分

<保存期間の目安>

冷蔵庫で3日間

<人数>

2〜3人分(1,100ml容量の保存容器1つ分)

<材料&分量>

  • 白菜(千切り)…1/8株(250g)
  • (A)卵…3個
  • (A)めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ4
  • (A)カツオ節…大さじ1と1/2
  • (A)青のり…小さじ1/2
  • (A)ごま油…小さじ1

<作り方

1) 耐熱容器に白菜を入れてふんわりラップし、600Wのレンジで2分加熱する。

白菜

2) (A)を混ぜる。

白菜と卵

3) ふんわりラップし、600Wのレンジで4分ほど加熱して火を通す。

【時短+作り置きOK】忙しい朝でも簡単!「白菜のレンジ卵焼き」

調理のワンポイントアドバイス

  • 青のりを小さじ1に増やしてもおいしいです。または、めんつゆを大さじ1に減らし、しらす大さじ2を加えるアレンジもおすすめです。

それでは、今日も素敵な1日にしましょう♪

☆この連載は<隔週水曜日>に更新します。次回3月4日(予定)もどうぞお楽しみに…!

「ブラウン」ベースで今年らしく!【2020年春カラー】コーデ術3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

本連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、毎朝のヒントとなるような「プチプラコーディネート術」をお届けします♪

春の兆しを感じるポカポカ陽気の日が増えてきました。軽やかなおしゃれが楽しめる季節がやってきた!と感じている方も多いのでは?

春のファッションは、お洋服も小物も、きれいめなカラーが多めになりますが、カラーアイテム同士の組み合わせは雰囲気がガラッと変わりやすいぶん、ちょっと難しいと感じることも。

そんな時は、ベースのカラーを決めておくと、ぐっとコーディネートしやすくなりますよ。

そして、今年らしい春コーデのベースカラーとして私がおすすめしたいのが、「ブラウン」です。

今回は、そんなブラウンをベースカラーにして遊ぶ「春のカラーコーデ術」をお伝えします♪

【Vol.1】華やかカラー×ブラウン

「ブラウン」ベースで今年らしく!【2020年春カラー】コーデ

まずは、淡いパープルをブラウンに合わせて。

春によく見るラベンダーカラー、ピンク、イエローなど、パッと華やかなきれい色。ブラウンベースなら、今のような季節の変わり目にも取り入れやすいはず!

カラーものに抵抗がある方も、着慣れているブラウンになら、すんなりと合わせやすいと思います。

上の写真では、ニットとカットソーを重ね着していますが、インナーの色を変えると、また違う雰囲気を楽しめますよ♪

【Vol.2】トップスのカラーは「顔うつり」重視

「ブラウン」ベースで今年らしく!【2020年春カラー】コーデ

ひとつめのコーディネートと同じ、トップス→ブラウン、スカート→パープルという組み合わせですが、それぞれ色味が変わると、同じブラウン×パープルでも全く違う雰囲気に!

特に、トップスのカラーは顔周りの印象を左右します。同じブラウン系でも、トップスには「より表情が映えるもの」「顔色に合うもの」を持ってくるのがオススメですよ。

【Vol.3】カーキでマニッシュに!

「ブラウン」ベースで今年らしく!【2020年春カラー】コーデ

最後は、ブラウンベースにカーキを加え、マニッシュにまとめたコーディネート。

ブラウン系のコーディネートは、全体的に柔らかい印象にまとまりがち。でも、ふんわり女性らしい感じではなく、よりマニッシュでカッコいい雰囲気にまとめたくなる時もありますよね!

そんな時のオススメカラーは、なんと言ってもカーキです。

ただ、カーキはもともとカジュアルな印象が強い色なので、素材選びに気をつけるのがポイント。

  • 女性らしさを出したい時→光沢のある生地や、テロンとした素材
  • カッコよさ多めにしたい時→ちょっとざらっとした生地、厚めの素材

…こんな感じで、素材を使い分けてみてくださいね!

今日のプチプラitems

Vol.1  ニット/ 楽天☆、カットソー/楽天☆、ブーツ/H &M

Vol.2  シャツジャケット/ titivate、ブーツ/ZARA

Vol.3  ブーツ/GU

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

ブラウンベースのコーデでも、どんなブラウンを選ぶか?どんなカラーを合わせるか?そしてその素材によっても、印象はかなり変わってきます。

ぜひ鏡の前で色々なコーディネートを試して、この春の自分らしいブラウンコーデを楽しんでくださいね!

◆高橋愛Amebaオフィシャルブログ:http://ameblo.jp/real-clothes-ai/

◆高橋愛Instagram:@ai.takahashi328

☆この連載は【毎週水曜日】更新です。来週もどうぞお楽しみに!