おはようございます！
朝活習慣化アドバイザーの北野三保子（@3poco_morningram）です。
6歳・5歳・0歳の三児を育てながら、フリーランスとして自分の事業を運営しています。
実はこの働き方、私にとって夢だった働き方です。
時間と場所に縛られず、子どもとの時間も大切にしながら、自分の力で仕事をつくっていく。
そんな未来を叶えてくれたのが、毎朝4:30からの朝時間でした。
起業を叶えた「4:30起きの習慣」。大切にしている3つのポイント
今回は、私が「ママ起業」を現実にできた理由でもある、朝の習慣の中で特に大切にしている3つのポイントをご紹介します。
【1】じっくり考える時間は、朝にしか取れない
子育て中って、1日のほとんどが「反応の連続」ですよね。
誰かに話しかけられて、ごはん作って、誰かが泣いて…みたいな（笑）
でも朝4:30は、誰からも話しかけられないし、通知も届かない。
この時間だけは「深く考える」ことに集中できる、貴重な思考時間なんです。
私はこの朝の時間をフル活用。例えば、
- 事業の方向性を練る
- 次にやりたいアイデアを整理する
- 3ヶ月先、1年先の計画を立てる
といった中長期視点の思考をするようにしています◎
朝は頭もよく働くし、前向きな思考に適しているので、ビジョンを描いたり計画を立てるにはもってこいの時間帯です。
【2】タスクとスケジュールを朝にしっかり決める
起業して軌道に乗せるには、行動を止めないことが一番大事。
でも、やみくもに動いても時間をムダにしてしまうからこそ、毎朝「今日はこれをやる！」とタスクを明確に決めています。
スケジュールも朝にざっくりでも立てておくと、1日中バタつきにくくておすすめ◎
朝から自分の1日の主導権をしっかり握ることで、
その日全体が自分のものになります！
ちなみに私は毎朝30〜40分の朝散歩をしているのですが、歩きながら頭を整理することが日課になっています。
【3】朝の集中タイムでタスクもガンガン終わらせる
考えるだけじゃなくて、実際の作業も朝のうちにガッとやってしまいます◎
メール返信、資料作成、SNS投稿など、集中力が高い朝にこそやるべきことを終わらせる。
そうすると、子どもが起きてからの時間や日中は、余裕のある自分でいられるんです。
朝の一番クリアな頭と高いエネルギーを、自分の事業のために使う。
これが、私の働き方を支えている大きな理由です◎
まとめ
起業なんて自分には無理かも。
そう思っていた時期もありました。でも、毎朝コツコツと自分の未来と向き合い、目標を実現させるための行動を積み重ねることで、夢は少しずつ現実になります。
たとえば、たった15分でも自分のためにノートを開いてみる。
アイデアを書き出し、計画にしてみる。
その計画を実現するための予定を、今日のスケジュールに組み込んでみる。
そんな一歩から、あなたの人生も少しずつ動き出すかもしれません◎
これからも実現したい目標のために、朝時間をフル活用していきます！
