森のバターといわれ、広く親しまれている”アボカド”。最も栄養価の高いフルーツとして
ギネスブックに掲載されているほど栄養豊富で、美肌やアンチエイジングにも効果がある成分を
たくさん含んでいます。
そこで今回は、外気が乾燥しはじめ、お肌の状態が気になってくるる秋にぜひ摂りたい、
アボカドを使った簡単朝食を4点ご紹介します♪
ギネスブックに掲載されているほど栄養豊富で、美肌やアンチエイジングにも効果がある成分を
たくさん含んでいます。
そこで今回は、外気が乾燥しはじめ、お肌の状態が気になってくるる秋にぜひ摂りたい、
アボカドを使った簡単朝食を4点ご紹介します♪
ホクとろアボカドトースト
ホクっとしてとろり。こんがり火を通したアボカドを
レタスと一緒にトーストにのせてできあがり♪
▼▼レシピはこちら▼▼
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/442900.html
by えつこさん
かにかまアボカド丼
かにかまの赤とアボカドの緑で、見た目も鮮やかな丼ぶり
です。塩麹やわさび醤油で味付けして召し上がれ～。
▼▼レシピはこちら▼▼
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/382888.html
by えんさん
トマトとアボカドのスクランブル
トマト、アボカド、卵で栄養満点！しかもスチームケースで
調理するので、たった3分でできちゃいますよ♪
▼▼レシピはこちら▼▼
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/280005.html
by ゆりりんさん
胡桃とアボカドのジュース
アボカドの栄養を手軽にジュースで補給。香ばしいクルミと
練乳のコク、濃厚でとろっとした食感にお腹が満たされます。
▼▼レシピはこちら▼▼
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/267151.html
by Kae(カエ)さん
いかがでしたか？
みんなの朝ごはんコーナーには、150件以上もアボカドを使ったレシピが投稿されていますので、
ぜひ他にもチェックしてみてくださいね～♪
▼▼アボカド朝食レシピをもっと見たい方はこちら▼▼
http://www.asajikan.jp/asagohan/search.html?mode=keyword&k=1408
