「糖質制限」は何と言う?ダイエットや栄養にまつわる英語フレーズ6選

 

毎週水・金曜日更新!通訳者・翻訳者をネットワークするテンナイン・コミュニケーションとのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪

糖質制限ダイエットのイメージ

「糖質制限」は何と言う?ダイエットや栄養にまつわる英語フレーズ6選

秋は美味しいものがたくさん!ついつい食べ過ぎてしまって体重が気になる…なんて方もいるのでは?

今回は、気になる「ダイエット」「栄養素」にまつわる英語を見ていきましょう。

炭水化物:carbs

ちなみにここ数年流行している糖質制限ダイエットは

 

糖質制限ダイエット:low-carb diet

と言います。日本語でも「ロカボ」と言われていますよね。

例)I’m on a low-carb diet.(=私は糖質制限ダイエットをしています)

タンパク質:protein

英語では、プロテインではなく「プロティーン」と発音されます。日本語でいうところのプロテインは、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指すことが多いので、英語と日本語では少しずれがありますね。

例)Proper protein intake can help build strong muscles.(=適切なタンパク質の摂取は強い筋肉を作るのに役立ちます)

ビタミン:vitamin

こちらもビタミンではなく「ヴァイタミン」と発音されます。

例)Vitamin D is essential for healthy bones.(=ビタミンDは健康な骨を作るのに必要不可欠です)

カルシウム:calcium

こちらの読み方は「カルシウム」とそのままでOKです。

例)Calcium makes your bones and teeth strong.(=カルシウムは骨や歯を丈夫にします)

そして最後は、ダイエット中は特にとり過ぎに気をつけたい脂質!

脂質:lipid

脂肪といえば「fat」という単語がおなじみですが、栄養素の脂質は「lipid」という単語が使われます。

例)Olive oil contains a lot of lipids.(オリーブオイルはたくさんの脂質を含んでいます)

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栄養素やダイエットにまつわる英語レッスン、いかがでしたか?

食べ過ぎや栄養バランスの偏りに注意しながら、食欲の秋を楽しくおいしく過ごしましょう!

 

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