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おいしそう！
材料2人分
- 新玉ねぎ （普通の玉ねぎで代用可。） １個
- シーフードミックス 200g
- そら豆 １００ｇ
- バター 大さじ２
- 小麦粉 大さじ３
- 牛乳 ２５０ｃｃ
- 固形コンソメ １個
作り方15〜30分
- 玉ねぎは薄切り、そら豆を塩ゆでし薄皮をむき、フライパンにバターを熱し玉ねぎを炒めシーフードミックスを加え炒め小麦粉を加えて炒める。
- 火を強め、混ぜながら牛乳を少しずつ加えコンソメも加えて、塊が残らないようにしっかり混ぜ合わせ弱火で約５分煮て、火を止めてそら豆を加える。
- 炊きたてのご飯にバター、パセリ（分量外）を加えてココットで型抜きをして皿に盛り、横に４、のシーフードソースをかけて完成。
ワンポイントアドバイス
牛乳は少しずつ加えてソースを作りましょう。★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
