ヘルシー梅ちくわのワンタン焼き

油を使わないヘルシーワンタンレシピです
材料
5人以上
  • ワンタンの皮 15枚
  • ちくわ 3本
  • 梅干し 3個
作り方
5〜15分
  • ちくわを粗みじん切りに、梅干しは種をとってペーストにします
  • ちくわと梅ペーストを混ぜたものを、ワンタンの皮で包みます
  • テフロンのフライパンで油をひかずに焼いたら出来上がり
ワンポイントアドバイス
テフロンのフライパンを使うのがポイント!
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