ロハスな朝ごはん*枝豆とドライフルーツの玄米混ぜご飯

インスタント玄米を使ってヘルシーな混ぜご飯にしてみました。 おかず要らずなので忙しい朝をヘルシーに♪
材料
3人分
  • インスタント玄米または、レトルト玄米 2パック
  • 枝豆 12粒
  • ドライ無花果 4個
  • ドライプラム 4個
  • 水 少々
作り方
5〜15分
  • 枝豆は、小袋から豆だけを取り出しておきます。 ドライフルーツは、小口切りに切っておきます。
  • レトルト玄米を容器から取り出し耐熱容器へ入れ水少々と1.の具材を入れ電子レンジで約2分。 熱いので取り出すときに注意して下さい。
  • 軽く玄米を混ぜ合わせ器へ移して出来上がり。 頂く時にお好みでごま塩をかけて食べて下さいね。
ワンポイントアドバイス
ドライフルーツは、お好みのドライフルーツでOKです。 玄米を炊く場合は、材料を一緒に入れて炊いて下さい。
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