ささみときゅうりのごま味噌和え

栄養バランス抜群です。しかもヘルシー♪ ごまの香ばしさがたまらない~!
材料
3人分
  • 黒ゴマ 大さじ3
  • きゅうり 2/3本
  • ささみ 2本
  • ちくわ 1本
  • 味噌 大さじ1と1/2
  • 砂糖 大さじ1
作り方
5〜15分
  • ちくわときゅうりを千切りする。ささみは茹でるor蒸し、大きめに割く
  • ごまをミキサーにかけたらボウルに移し、味噌と砂糖を加えよく練る
  • ちくわ、きゅうり、ささみをごまペーストとよく和えたら出来上がり!
ワンポイントアドバイス
もっとゴマゴマしくしても大丈夫です。 梅とか和えてもさっぱり!麺にからめてもGOOD!
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