美肌に~小松菜とオレンジのグリーンスムージー

1パック買っても使い切れず残ってしまいがちな小松菜。美味しい小松菜はスムージーにもぴったりです。 今回使うフルーツは、お肌に良いとされるビタミンCたっぷりのオレンジとキウイです。
材料
1人分
  • 小松菜 2株(50g)
  • オレンジ 1個(100g)皮とる
  • キウイ 1/2個(40g)
  • 水 30ml
  • レモン果汁 少々
作り方
5分未満
  • オレンジ、キウイの皮をむく。
  • 全ての材料を一口大に切り、ミキサーで混ぜる。
ワンポイントアドバイス
甘みが足りない場合は、はちみつ等を加えて味を調整してみてくださいね。
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