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おいしそう！
材料1人分
- 里芋 １個
- サラダの具(人参 きのこ ベーコンなどお好みで) 適量
- 豆乳ごまドレッシング 豆乳大さじ1 白練りゴマ大さじ1/2 みそ小さじ1/2
作り方5〜15分
- 里芋は皮つきのまま半分に切って。お好み野菜と共に蒸し器で１０分蒸す。
- アツアツの里芋の皮をツルンとむいて♪荒く形が残るくらいにマッシュ。
- 豆乳ゴマドレッシングで、里芋とその他の具を混ぜて出来上がり～♪
ワンポイントアドバイス
里芋は低カロリー＆美容のビタミンと言われるビタミンB2が豊富♪★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
