おくら納豆玄米丼

すっぱくて眠たい朝でもシャッキリします♪食べた後は気分爽快!
材料
2人分
  • おくら 3本
  • 納豆 1パック
  • はちみつ梅 大1個
  • レタス 2枚
  • 発芽玄米:白米(4:6の割合で) あわせて1合
作り方
5〜15分
  • おくらは板ずりして小口切りにして、納豆についているタレやからしを混ぜた納豆に投入してよーく混ぜる。
  • 梅を包丁で刻んで1に混ぜ、炊いたごはんにかける。ちぎったレタスを添える。
  • お茶と一緒に召し上がれ。
ワンポイントアドバイス
ねばねば~になるまでよく混ぜます。
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